En este blog ya son unos cuantos alimentos para adelgazar de los que hemos hablado y hoy es les toca el turno a las algas para adelgazar. ¿Pero qué hay de cierto en que las algas ayuden realmente a perder peso en las personas? ¿Es cierto o es otro engaño sacado a la luz solo con el fin de vendernos suplementos milagrosos?
Es posible que hayas oído hablar de de algas marinas como el elga kelp, alga nori o del alga espirulina y de que las algas tienen propiedades para adelgazar rápido y sin buenas contra el hipotiroidismo y déjanos decirte que no te han mentido. Las algas si se toman como es debido y dentro de una dieta saludable, ayudan a perder peso.
En el mercado se vende pastillas de algas para adelgazar e incluso cremas de algas para adelgazar pero lo más efectivo es comprarlas para tomarlas en polvo.
También el agua de algas para adelgazar es muy efectiva y de hecho un tratamiento con algas para perder peso es bastante bueno debido a que este tipo de alimento purifica de manera efectiva nuestro organismo, lo cual es muy importante y necesario para poder bajar de peso con mayor facilidad.
Las mejores algas para adelgazar son principalmente vamos a hablar de las algas que más se utilizan como ayuda para bajar de peso, que son el alga fucus y el alga espirulina.
El alga fucus
Este alga es muy rico en nutrientes y es una buena alternativa para ayudarse a perder peso y a hacerlo además de una manera natural.
Estas son las propiedades del alga fucus para adelgazar:
- Buena para eliminar líquidos en el cuerpo y evitar su retención
- Ayuda a eliminar toxinas y los depósitos grasos
- Al contener algina tiene propiedades laxantes y diuréticas
- Estimula de manera natural la glándula tiroides
- Ayuda a controlar la ansiedad por la comida
Todas estas propiedades hacen que el alga fucos para adelgazar sirva como ayuda sin resultar ser ningún engaño, pero además contiene los siguientes nutrientes beneficiosos:
- Rica en yodo
- Rica en vitaminas del grupo B, vitamina A, C y E
- Rica en proteínas vegetales
- Rica en hierro, magnesio y fósforo, además de zinc, cobre, silicio, litio etc…
Propiedades del alga espirulina
El alga espirulina se utiliza también en muchos suplementos para bajar de peso, ya que contiene las siguientes propiedades para adelgazar:
- Acelera el metabolismo
- Consumirla facilita la eliminación de la grasa acumulada
- Mantiene a las personas saciadas por comer
- También estimula la glándula tiroides
Y por supuesto además de sus propiedades adelgazantes es rica en los siguientes nutrientes:
- Alto contenido en proteínas (el 60% de su peso en seco)
- Rica en vitaminas del grupo B y en aminoácidos esenciales
- Buena para combatir el hígado graso
- Contiene clorofila y otras sustancias antioxidantes como el tocoferol y el selenio.
- Se recomienda en personas diabéticas
Otra de las opciones es tomar el aceite de algas para adelgazar o también el té de algas para adelgazar que se prepara como cualquier otra infusión.
Video sobre las algas para bajar de peso
Si quieres ver los métodos que recomendamos puedes hacerlo aquí
