TRUCO Para Eliminar la Barriga Hinchada – SOPRENDENTE!

El problema del vientre hinchado o de la barriga hinchada es algo muy común en la sociedad actual y la dieta puede tener mucho que ver aunque las causas pueden ser diversas siendo las más comunes los gases. El abdomen hinchado puede tener además molestias pero aparte es poco estético.

El truco para eliminar la barriga hinchada que vamos a ver hoy consiste en tomar un remedio que es rico en fibra y que ayudará a reducir la tripa hinchada de manera natural, rápida y fácil. Solo presta atención porque está comprobado que funciona muy bien en la mayoría de los casos.

La hinchazón abdominal se puede reducir y en su día vimos un artículo a modo de guía sobre qué hacer para eliminar la barriga hinchada paso a paso pero este truco si no tienes tiempo, es más concreto y sobre todo suele funcionar como decimos muy bien.

remedio para la barriga hinchada

Semillas de chía para la barriga hinchada

Muchas veces la sensación de que tengamos hinchada la barriga puede ser solamente a causa de los gases los cuales pueden aparecer por diversos motivos. Pueden ser por ejemplo por:

  • No haber masticado bien la comida
  • No haber incluido en la alimentación suficiente fibra
  • Estar consumiendo alimentos que no toleramos
  • Alguna alergia o leve intoxicación
  • Estrés o ansiedad que deriva en gases

La chía es buena para la hinchazón de barriga cuando esta se produce por falta de fibra o por gases que suelen ser las causas más comunes al igual que el estreñimiento.

¿Pero qué es lo que hace tan efectiva a la chía como remedio para la barriga hinchada? Pues muy sencillo, su fibra, que es tan soluble como insoluble y realmente muy necesaria para que nuestras digestiones así como procesos metabólicos sean lo más eficientes posible.

Si consumimos suficiente fibra en la dieta, los gases suelen aparecer menos y solemos ir al baño más frecuentemente, lo cual hace que tengamos el estómago menos hinchado. Esto no siempre es así pero la mayoría de las veces sí que lo es.

Otros remedios también son efectivos para el estómago inflamado o para cuando tenemos la barriga hinchada y dura pero estas semillas parecen ser las más recomendadas en estos casos.

Cómo tomar la chía si se tiene la barriga hinchada

Una vez que haya comprado tus semillas de chía, lo que puedes hacer es varias cosas para tomarlo, aunque la forma de tomarlo no hace que cambié la dosis a tomar para tratar este problema.

eliminar la hinchazón de barrigaLa dosis debe de ser de 1 cucharada sopera al día pero hay varias formas de prepararla y tomarla.

  1. Tomar la cucharada directamente en la boca.
  2. Echarlo en ensaladas, purés, sopas o en otro plato.
  3. Echar la cucharada de chía en un vaso de agua y beberlo en ayunas.
  4. Echar la cucharada en agua y esperar media hora antes de tomarlo.
  5. Dejar la chía en agua por la noche y tomar el gel resultante en ayunas.

De todas ellas, las más prácticas suelen ser las últimas opciones. Si decides hacerlo tomándolas de las dos últimas opciones, lo que tomarás para reducir la hinchazón de la barriga será el gel de chía, ya que al dejar las semillas en agua se forma una especie de gel que es realmente beneficioso para nuestro cuerpo y nuestra flora intestinal.

Las otras 3 formas de tomarlo son más corrientes y la opción 3 también implica tomarlo en ayunas mientras que las otras 2 nos permite incluir la cucharada de chía en la dieta diaria sin tener que tomarlo en ayunas. Es cuestión de probar y elegir la alternativa que más nos convenga.

Prueba a tomar chía para la barriga hinchada y verás como en unos días cambian las cosas y te sientes mucho mejor.

Video sobre las causas de la hinchazón de barriga y qué hacer

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