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¿Donde Se pueden Comprar Las SEMILLAS de Chía?

En este post vamos a ver dónde podemos comprar las semillas de chía ya que como vimos en un artículo anterior en este blog, la chía tiene propiedades muy buenas para adelgazar y ayudarnos a conseguir una figura libre de grasa.

Normalmente se puede decir que en cualquier tienda, herbolistería o hebolario se pueden comprar semillas se chía de buena calidad otra cosa es el precio, ahí ya debemos de mirar cada uno el sitio más económico.

Podrás comprarlas ya sea desde España, Venezuela, Bogotá, Costa Rica, Mexico o practicamente cualquier punto del planeta.

donde comprar semillas de chia

Antes de empezar a decirte sitios donde puedes conseguirla, quiero compartir el método con el que tanto yo como mi novia hemos conseguido adelgazar ya que las semillas de chía como cualquier otro alimento son una buena ayuda pero no nos engañemos, si queremos bajar de peso de manera efectiva debemos de seguir unos pasos detallados y hacer un buen método para adelgazar.

Aquí puedes ver el video y adquirir el método para perder peso que me sirvió tanto a mi como a mi pareja. Lo recomiendo porque realmente funciona, pero es tu decisión 🙂

Donde comprar semillas de chía

Pero si lo que estamos buscando es un sitio en internet donde comprar semillas de chía entonces tenemos muchas opciones pero solo os voy a comentar los mejores sitios, en los que está más barata y además con garantías de que llegue bien a nuestro hogar.

Mercado libre

Uno de los sitios donde podemos comprar las semillas de chía es en Mercado Libre. Podemos encontrar chía con precios muy variados, desde los 50$ hasta más de 300 ya dependiendo del proveedor y de la calidad del producto.

Mumumio.com

El segundo sitio que damos donde comprar semillas de chía es en mercado libre. Es un sitio donde ahora además tenemos la opción de comprar las semillas de chía con un descuento del 10%. Los precios son más baratos que en mercado libre y me parece una buena opción para elegir.

quiminet.com

Este es otro de los sitios donde podemos comprar chía y nos da una lista grande de proveedores de chía de diferentes países de Sudamérica. Me gusta que nos de muchas opciones para poder conseguir la chía porque así podemos buscar la más económica.

ebay.com

Este es otro sitio donde podemos comprar chía barata y de calidad. Aquí hay que buscar y escoger la mejor opción y para eso debemos de hacer una puja. Si nunca has comprado en ebay debes de saber que es como una subasta. Otra buena opción para comprar las semillas de chía que no está de más que conozcamos.

chiacorp.com

Por último este sitio también me pareció interesante para poder comprar las semillas de chía. Además dentro del sitio podemos ver a la derecha un anuncio en el que si clicamos nos lleva a un sitio donde podemos aprender a elaborar recetas son las semillas de chía y me pareció algo muy bueno que os quería compartir.

Con esto se acaba el post de hoy, muchas gracias por tu vuestra visita y por favor ¡si te ha gustado el post ayúdanos y compártelo en las redes sociales o danos un like y un +1 arriba a la derecha!

Puedes ver los métodos para adelgazar más recomendados en esta página

Cómo Eliminar La Barriga Hinchada – (GUÍA DEFINITIVA!)

¿Por qué tengo la barriga hinchada? Puede producirse por un exceso de gas en el estómago, por una indigestión o por movimientos en el sistema digestivo, lo cual hace que tengamos malestar y una barriga más grande de lo normal. El vientre hinchado tiene solución como veremos hoy a pesar de que la hinchazón abdominal se pueda deber a muchas causas.

En este post vemos los pasos para deshacernos de la hinchazón de barriga con todos los pasos y consejos que se recomiendan seguir ya que es algo que padecen muchas personas y que por supuesto tiene solución.

Vamos a ver las formas que tenemos para eliminar la hinchazón de la barriga.

Pasos para indentificar la causa de la barriga hinchada

Consultar médico

¡Ojo no te asustes! Solo si perdura en el tiempo y te produce mucho dolor, lo recomendable antes de tomar cualquier remedio es acudir al médico para descartar que tengamos un problema grave o alguna enfermedad crónica. No es por ser alarmistas pero si el caso es grave es la primera opción, aunque como decimos la mayoría de las veces suele producirse por gases.

Ver si tenemos alergia o intolerancia a algo

Esta es otra de las posibles causas de tener el abdomen más hinchado o la tripa hinchada más de lo normal y la única forma que tenemos de saber si tenemos alguna alergia no toleramos algún alimento es hacer un test y una serie de pruebas que nos hace un médico endocrino o especialista en nutrición.

Cuando comemos alimentos que nuestro organismo no tolera se puede producir la hinchazón de barriga.

Además de que puede que nos recomiende una dieta blanda, debemos saber a qué aimentos somos alérgicos y cuales no toleramos. Hay personas que son alérgicas o no toleran alimentos muy comunes como los huevos, la lactosa, al trigo o el gluten o incluso la fructosa.

eliminar barriga hinchada

La manzana puede producir gases

Mucha más fibra

La fibra es nuestro mejor aliado para combatir la hinchazón del estómago y debemos asegurarnos que consumimos la suficiente.

La fibra para desinflamar el estómago es necesaria, aunque se recomiende también aplicar los siguientes consejos que veremos, este es un punto clave para poder deshinchar el vientre de manera natural.

Pero hay que consumir alimentos con fibra que no produzcan gases y vamos a ver cuáles son estos alimentos, ya que de poco serviría consumir alimentos que aunque tengan mucha fibra nos causen gases, que es justo lo que debemos de evitar.

Debemos consumir alimentos como son los siguientes:

Alimentos como el brócoli o la coliflor contienen mucha fibra pero no nos interesan porque producen gases.

Cocinar las legumbres de forma especial para reducir la barriga hinchada

como deshinchar la barrigaLas legumbres son un alimento con fibra y muy saludables pero sin embargo pueden producir gases. Para ello vamos a ver cómo cocinar las legumbres para que no produzcan gases y así no favorezcan la hinchazón del abdomen:

  • Se rompe el hervor cuando se están cocinando, apartando la olla del fuego o añadiendo un poco de agua fría. Así conseguimos que los compuestos que producen los gases, que son los oligosacáridos, se reduzcan.
  • Añadir especias como tomillo, romero, asís o hinojo reduce los gases y mejora los procesos digestivos.

Consume alimentos probióticos para hinchazón de barriga

Una de las posibles causas de la hinchazón de barriga son las bacterias malignas que hay en el tracto digestivo y comiendo alimentos probióticos esto podemos solucionarlo fácilmente.

Algunos probióticos para la barriga hinchada recomendados son:

  • Kefir
  • Yogur natural con bífidus
  • Leche fermentada con bífidus
  • Chucrut (col fermentada)
  • Chocolate negro

Masticar bien

Siempre se dice esto pero si quieres evitar tener la barriga hinchada y no tener gases es muy importante que mastiques bien la comida. Por lo menos deberíamos masticar la comida 20 veces porque así se facilita la digestión.

Comer despacio es fundamental entre otras cosas porque ingerimos menos aire pero sobre todo porque ponemos mucho más fáciles las cosas a nuestro sistema digestivo.

No comer mucho de una vez

Muchas veces el problema solo está en que hemos comido demasiado, para evitar esto no debemos comer hasta que estemos completamente llenos y vale más realizar varias comidas pequeñas al día, unas 5 o 6 que menos comidas en las que ingerimos mucha cantidad de golpe.

Come comidas pequeñas y tendrás aquí una más de las soluciones para acabar con este problema.

Evita ingerir gas y aire

Por una parte se produce gas en nuestro sistema digestivo y por otra nosotros mismos sin darnos cuenta introducimos gas y aire en nuestro estómago, por medio de los alimentos cuando comemos o bebemos.

Evitar las bebidas gaseosas o los refrescos azucarados es necesario para sentirnos menos hinchados ya que estos producen más gas.

Opta siempre por bebidas sin gas y siempre que puedas escoge la opción más saludable.

Otras acciones que debes de evitar es beber con pajita, comer al mismo tiempo que estás hablando o comer con prisas o masticar chicle.

No consumas ciertos alimentos

Ya dijimos que algunos alimentos que contienen fibra también producen gases como la coliflor o el brócoli, pero además hay algunos más que conviene que evites.

La distensión abdominal muchas veces viene producida por el consumo de alimentos como son estos:

  • Ajo
  • Cebollas
  • Repollo
  • Manzanas
  • Peras
  • Alcachofas
  • Sandía
  • Trigo

Cocina de forma adecuada

Si quieres evitar tener gases uno de los mejores consejos para la hinchazón de barriga es cocinar los alimentos como debemos. Esto se traduce básicamente en evitar los fritos y cocinar siempre al horno, al vapor o a la plancha.

Cuando más ligeras sean las comidas a consumir mucho mejor para nuestro sistema digestivo y para evitar la hinchazón.

Reduce el consumo de sal

Las causas de tener la barriga hinchada o el vientre pueden ser la sal consumida en grandes cantidades es mala y en muchas personas aunque no sea muy alta la cantidad de sal que se consume puede favorecer la hinchazón abdominal.

En general solemos consumir bastante sal ya que muchos de los alimentos procesados que consumimos ya contiene grandes cantidades de sal.

Es importante mirar bien las etiquetas de los productos y en cualquier caso usar poca sal a la hora de cocinar.

Remedio con jengibre

El jengibre es bueno para los problemas estomacales y ayuda a reducir la hinchazón de la barriga naturalmente. Para ello recomendamos que consumas el té de jengibre.

Puedes ver más información sobre el té de jengibre aquí.

Video con más consejos para eliminar la barriga hinchada