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5 Laxantes Naturales Efectivos SOPRENDENTES!

Los laxantes naturales nos ayudan a perder peso ya que regulan el tránsito intestinal y esto hace que sea mucho más fácil adelgazar y al mismo tiempo nos ayudan a evitar el estreñimiento.

Si necesidad de recurrir a pastillas laxantes, los laxantes caseros que vamos a ver, aunque son menos conocidos tiene las mismas o incluso mejores propiedades que los más populares, así que vamos a ver.

Mucha gente piensa en hierbas laxantes y si son efectivas pero también hay algunos alimentos que por sí solos también nos ayudan a perder peso. Algunos son más fuertes o más rápidos que otros, pero desde luego mucho mejor que las pastillas químicas.

boldo laxante natural

Té de boldo

Una de las hierbas laxantes naturales es el boldo. El té de boldo tiene propiedades antioxidantes, diuréticas y laxantes y es una bebida que podemos tomar tanto antes de las comidas como después y mejorará mucho las digestiones.

Las hojas del té de boldo o sen poseen un poder depurativo que podemos aprovechar y que hacen que sea una buena ayuda para bajar peso gracias a su poder laxante.

Se pueden tomar diariamente 2 tazas de té de boldo

Tamarindo

Entre las infusiones laxantes naturales está la de tamarindo que es otro de los remedios ideales para el estreñimiento y que tiene buenas propiedades.

Para preparar el té o infusión de tamarindo lo que hacemos es echar 30 gramos de sus frutos secos en la cantidad de 1 litro de agua. Echamos el tamarindo cuando rompa a hervir el agua y dejaremos que hierva unos 10 minutos. Una vez pasado este tiempo lo retiramos del fuego y dejamos que repose 15 minutos.

También se recomiendan tomar solo 2 tazas al día ya que sus propiedades laxantes son intensas.

Cebolla

La cebolla es muy buena para el estreñimiento y tomada tanto en crudo en ensaladas como en jugos laxantes naturales combinándola con otros vegetales como el perejil, apio, zanahorias o berenjenas y también es una gran aliada para adelgazar.

Granada

laxantes naturales efectivosUno de los remedios caseros laxantes naturales para adelgazar que posiblemente no sabías que tuviese estas propiedades es la granada. El jugo de la granada es un gran laxante natural y si quieres que te ayude a bajar de peso puedes consumir 2 granadas al día.

Si tomas una de las dos granadas en ayunas, el poder depurativo de la granada es mucho mayor.

Zaragatona

Es una planta laxante cuyas semillas contienen estas propiedades que nosotros buscamos. Las semillas contiene mucílagos que absorben el agua y que ayudan a ir al baño con más facilidad.

Para que tenga efectos laxantes tenemos que tomar al día 10 gramos de sus semillas con un vaso de agua o si lo preferimos podemos dividirlo en 2 tomas.

Video con más laxantes naturales

Propiedades del Rábano Para Adelgazar y Receta Especial

El rábano es un vegetal que ayuda en la pérdida de peso como muchos otros tantos alimentos y que si lo consumimos especialmente bebiendo su jugo facilita las cosas a la hora de perder peso y grasa.

Existen distintos tipos de rábanos, como son los rabanitos, rojo, yodado, picante, el rábano negro o el rábano chino. Todos son vegetales bajos en calorías que conviene incorporar en la dieta si queremos bajar de peso al menos mantenerlo y no engordar. También se le conoce como rábano japonés o daikon.

Las propiedades del rábano son entre otras desintoxicantes y alcalinizantes, de modo que es un alimento que nos ayuda a perder peso al mismo tiempo que depura nuestro organismo. Ayuda a bajar el ácido úrico, por lo que todo son ventajas.

rabanos para adelgazar

¿Pero cuáles son las propiedades del rábano para adelgazar? Vamos a verlas a continuación.

Propiedades adelgazantes del rábano

  • Solo contiene 16 calorías por cada 100 gramos pero además de eso tienen muchas propiedades beneficiosas.
  • Es un diurético natural que ayuda a eliminar líquidos
  • Contiene mucho agua
  • Reduce la presión arterial
  • Contiene fibra que reduce el apetito y ayuda a evitar el estreñimiento
  • Mejora la combustión de las grasas
  • La vitamina C que contiene ayuda también a depurar el cuerpo
  • Crudo es un alimento realmente saludable

Estas son las propiedades específicas del rábano para bajar de peso pero además tiene otras que son muy buenas para nuestra salud y nuestra estética. Su contenido en colágeno es ideal para la piel pero también es bueno para la salud de los huesos y para que las heridas cicatricen antes.

Las personas que consumen rábano en con regularidad tienen una piel hidratada ya que combate la piel seca.

El rábano para adelgazar sin lugar a duda ayuda, pero debemos seguir una alimentación sana que no sea abundante en grasas saturadas y carbohidratos y azúcares simples. Cuando comemos rábano ayudamos a depurar el hígado naturalmente, lo cual es bueno para perder peso pero sobre todo lo más importante de todo, para que estemos sanos.

Jugo de Rábano para adelgazar

jugo de rábano para perder pesoEl jugo del rábano para adelgazar tiene unas propiedades excelentes y por supuesto que también beneficia mucho nuestra salud aparte de que nos ayude a bajar de peso saludablemente.

A continuación vamos a ver una receta de jugo de rábano para adelgazar que te va a ayudar mucho a quemar grasas.

La gente también habla del agua de rábano para adelgazar y se puede hacer una decocción hirviendo rábano y bebiendo el líquido resultante pero lo mejor es beber los jugos de rábano en ayunas y también en horas alejadas de las comidas, que es cuando mayor efecto adelgazante posee.

Receta especial con rábano y limón

Los ingredientes que usaremos son:

  • 100 Gramos de rábano
  • 1 Limón
  • 1 Vaso de agua

Para prepararlo primero lavamos y pelamos el rábano y lo echamos troceado en la licuadora. Le añadimos el agua y el jugo del limón. Lo bebemos inmediatamente en cuanto licuemos para que no se pierda la vitamina C del limón.

Ayudarse de rábano para desintoxicar el cuerpo

Una forma de depurar el cuerpo es durante varios días, por ejemplo 5 días es recomendable, no consumir carnes, ni productos procesados y por supuesto tampoco comida basura. Beberemos abundante agua y comeremos durante esos día solamente fruta y vegetales orgánicos crudos.

Si no podemos aguantar 5 días, al menos 3 días sería el tiempo mínimo recomendado.

Después que ya tengamos depurado el cuerpo consumiremos durante un par de día solamente rábano y zumo de limón. Al añadir el jugo de limón depuraremos aún más nuestro organismo y de manera garantizada vamos a perder peso.

Muchas veces para bajar de peso solo necesitamos desintoxicar el cuerpo y es una buena forma de conseguirlo.

Video con los beneficios del rábano

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