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¿Funcionan Las Bayas de Acai Para Adelgazar?

Las bayas de acai están de moda en los últimos tiempos, ¿pero qué hay de cierto en que estas nos ayuden a adelgazar realmente? ¿funcionan las bayas de acai para adelgazar o es otra estrategia comercial para vender otro suplemento de los denominados milagrosos?

Incluir en la dieta bayas de acai es muy bueno ya que es un fruto que actúa como un limpiador intestinal y ese es una de las propiedades adelgazantes que tiene este alimento.

bayas de acai para adelgazar

Beneficios y propiedades de las bayas de acai

Muchos dicen que las bayas de acai son de los mejores alimentos que hay en el mundo pero hay algo más importante de todo lo que se habla sobre este alimento y esto es lo que se ha demostrado en los estudios.

Las bayas de acai contienen nutrientes muy beneficiosos para la salud y es una fruta que las grandes celebridades y los deportistas de élite consumen para estar en forma, bajar de peso y mantenerse en él.

Lo que hace que las bayas de acai para adelgazar sean efectivas es su gran contenido en antioxidantes que es mucho mayor que en otros alimentos.

Las bayas de acai son ricas en ácidos grasos esenciales y aminoácidos siendo una fruta que se recomienda usar en muchas dietas para adelgazar.

Según los estudios realizados las bayas de acai están entre los 10 alimentos más beneficiosos del mundo y además de beneficiar mucho la salud contienen propiedades para bajar de peso que si se utilizan junto a una dieta equilibrada y la práctica de ejercicio ayudan aún más a la pérdida de peso.

Además de ayudar a bajar de peso las bayas de acai ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro y a mejorar entre otras muchos problemas las afecciones de la piel, combatiendo las arrugas entre otras cosas.

Cuando comemos bayas de acai estamos comiendo proteínas vegetales orgánicas, las cuales se asimilan muy bien en los procesos de digestión y sin consumir colesterol sino grasas saludables.

Al igual que sucede con las propiedades del ajo para adelgazar, también son un un alimento recomendable para reducir la tasa de colesterol malo en la sangre.

Pero esto no queda aquí puesto que las bayas de acai son un gran alimento para mejorar mucho la resistencia en los entrenamientos y de ahí que los deportistas muy a menudo elijan consumir en su dieta esta maravilla de alimento.

Si podemos correr o practicar cualquier ejercicio aeróbico por más tiempo entonces podremos quemar más calorías y en este sentido estas bayas son muy recomendables.

Otras propiedades de las bayas de acai son que son buenas para aliviar la depresión y combatir los dolores de la artritis.

Cómo adelgazar con bayas de acai

Ahora veamos en qué formatos se venden las bayas de acai y cómo tomarlas en cada caso:

En té: Cuando se toman en té la dosis es de entre una y 2 tazas al día.

En líquido: Las bayas de acai también se venden en líquido, zumo o extracto líquido puro y en ese caso se toma al día unos 500ml.

En cápsulas: Si vamos a tomar estas bayas en cápsulas la dosis diaria sería de 500mg. Con una o 2 cápsulas ya tenemos esa ayuda que necesitamos para bajar de peso.

Video con las propiedades y beneficios de consumir bayas de acai

5 Laxantes Naturales Efectivos SOPRENDENTES!

Los laxantes naturales nos ayudan a perder peso ya que regulan el tránsito intestinal y esto hace que sea mucho más fácil adelgazar y al mismo tiempo nos ayudan a evitar el estreñimiento.

Si necesidad de recurrir a pastillas laxantes, los laxantes caseros que vamos a ver, aunque son menos conocidos tiene las mismas o incluso mejores propiedades que los más populares, así que vamos a ver.

Mucha gente piensa en hierbas laxantes y si son efectivas pero también hay algunos alimentos que por sí solos también nos ayudan a perder peso. Algunos son más fuertes o más rápidos que otros, pero desde luego mucho mejor que las pastillas químicas.

boldo laxante natural

Té de boldo

Una de las hierbas laxantes naturales es el boldo. El té de boldo tiene propiedades antioxidantes, diuréticas y laxantes y es una bebida que podemos tomar tanto antes de las comidas como después y mejorará mucho las digestiones.

Las hojas del té de boldo o sen poseen un poder depurativo que podemos aprovechar y que hacen que sea una buena ayuda para bajar peso gracias a su poder laxante.

Se pueden tomar diariamente 2 tazas de té de boldo

Tamarindo

Entre las infusiones laxantes naturales está la de tamarindo que es otro de los remedios ideales para el estreñimiento y que tiene buenas propiedades.

Para preparar el té o infusión de tamarindo lo que hacemos es echar 30 gramos de sus frutos secos en la cantidad de 1 litro de agua. Echamos el tamarindo cuando rompa a hervir el agua y dejaremos que hierva unos 10 minutos. Una vez pasado este tiempo lo retiramos del fuego y dejamos que repose 15 minutos.

También se recomiendan tomar solo 2 tazas al día ya que sus propiedades laxantes son intensas.

Cebolla

La cebolla es muy buena para el estreñimiento y tomada tanto en crudo en ensaladas como en jugos laxantes naturales combinándola con otros vegetales como el perejil, apio, zanahorias o berenjenas y también es una gran aliada para adelgazar.

Granada

laxantes naturales efectivosUno de los remedios caseros laxantes naturales para adelgazar que posiblemente no sabías que tuviese estas propiedades es la granada. El jugo de la granada es un gran laxante natural y si quieres que te ayude a bajar de peso puedes consumir 2 granadas al día.

Si tomas una de las dos granadas en ayunas, el poder depurativo de la granada es mucho mayor.

Zaragatona

Es una planta laxante cuyas semillas contienen estas propiedades que nosotros buscamos. Las semillas contiene mucílagos que absorben el agua y que ayudan a ir al baño con más facilidad.

Para que tenga efectos laxantes tenemos que tomar al día 10 gramos de sus semillas con un vaso de agua o si lo preferimos podemos dividirlo en 2 tomas.

Video con más laxantes naturales