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Propiedades De la GRANADA Para Adelgazar y RECETA!

La granada para adelgazar es una fruta que nos sirve porque se ha demostrado que realmente si la incorporamos dentro de una dieta sana y balanceada es efectiva.

Las propiedades de la granada para adelgazar se deben sobre todo a su gran poder depurativo que sin ninguna duda hace que perdamos más grasa y contribuye a una pérdida de peso sana.

Es una fruta que empieza a abundar en otoño y es un alimento que tiene muchas propiedades y beneficios para la salud además del de hacernos bajar de peso.

Las granada tiene propiedades laxantes, diuréticas, desintoxicantes y muy saludables y no solo se va a notar en nuestro peso sino también en la apariencia de nuestra piel gracias a los antioxidantes que contiene.

España es el país que más granada produce a toda Europa y de hecho produce casi el total de toda su producción.

Antes de ver cómo preparar a granada para adelgazar, veamos cuáles son los beneficios de consumira:

propiedades y beneficios de la granada para perder peso

 

Beneficios de la granada para perder peso

granada para adelgazarLos beneficios de la granada podemos aprovecharlos comiendo directamente sus frutos, elaborando jugos de granada depurativos y muy nutritivos o incluso en la elaboración de batidos.

En una dieta para adelgazar tomar granada es una opción muy recomendada para potenciar el adelgazamiento y ayudarnos para perder más peso ya que estamos hablando de una fruta muy desintoxicante y muy rica en antioxidantes.

Además la granada para perder peso es una buena ayuda porque nos ayuda a mantenernos saciados durante más tiempo.

En cuanto a la composición de la granada, se puede decir que la granada contiene:

  • Vitaminas del grupo B
  • Vitamina C
  • Vitamina E
  • Calcio
  • Hierro
  • Potasio
  • Zinc
  • Magnesio
  • Cobre

Receta con granada para bajar de peso

Ingredientes

  • 1 Granada
  • 1 Mango
  • 1 Plátano pequeño
  • 1 Naranja de zumo
  • Stevia si se desea (unas pocas hojas nada de edulcorantes de estevia artificiales)

Elaboración

Primero lavamos la granada y extraemos sus frutos. El mango lo picamos y lo echamos en el vaso de la batidora y lo mismo hacemos con el plátano.

Por último exprimimos el jugo de la naranja lo añadimos y batimos para obtener un batido que nos ayuda a perder peso.

Este batido lo mejor es tomarle entre horas y siempre cuando tengamos el estómago vacío que es como se deben tomar los jugos y batidos de frutas y de vegetales.

Jugo de granada para adelgazar

El jugo de granada se puede tomar solo y se prepara simplemente quitando la piel de 2 o 3 granadas (dependiendo de su tamaño y cantidad de zumo que deseemos preparar) y licuándolas. Combina muy bien con la menta para darle un sabor agradable.

Si quieres aprender cómo tomar la granada para adelgazar, recuerda que si quieres beneficiarte al máximo de sus propiedades y de su jugo, la mejor hora del día para consumirla es en ayunas.

No se debe mezclar la fruta con otro tipo de alimentos porque las digestiones no son las idóneas y además no aprovechamos todos los nutrientes de los alimentos.

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Video de la granada para adelgazar

La Sopa Quema Grasa – (LA VERDAD Y LAS CLAVES)

¿Funciona la sopa quema grasa? ¿Es efectiva la dieta de la sopa quema grasa o es uno más de los mitos que hay en internet? Hoy vas a salir de dudas porque vamos a explicarlo en detalle en este artículo. Sobre ella hay muchas opiniones, pero hoy verás cómo hacer la sopa quema grasa y la dieta.

Además de ver una receta, vamos a ver cómo debemos tomarlo y cómo se haría una dieta de una sopa especial para quemar la grasa corporal. No os vamos a engañar, hay que hacer un esfuerzo si quieres adelgazar.

Si quieres que dé resultados, debes hacer bien las cosas pero para empezar vamos a dejar claro que esta sopa adelgazante sí ayuda a bajar de peso.

sopa quema grasa para adelgazar

Algunas personas pierden 5 kilos, otras 7, otras 2…así que no vamos a prometer milagros como hacen en otros sitios porque nuestra experiencia es que cada persona es un mundo y cada uno pierde un peso diferente. Ahora sí, comencemos:

Dieta de la sopa quema grasa

Esta dieta dura 7 días y no conviene prolongarla más tiempo. Una vez terminada la dieta, debemos de esperar al menos 2 semanas para volver a realizarla.

Se trata de un proceso depurativo que nos va a venir muy bien para perder peso y ayudar a depurar el hígado de forma saludable.

Sabemos que hay alimentos que queman grasa solo por consumirlos, pero además de ese tipo de alimentos hay que tomar otras cosas como vamos a ver.

Ahora veamos qué debemos hacer en cada uno de los 7 días que dura este régimen:

Día 1

  • Se toma la sopa durante el día y también se toma fruta, preferiblemente sandía y melón pero también podemos tomar otras frutas como pera, manzana, kiwi o naranjas.
  • Las bebidas son jugos naturales de frutas y vegetales (que preparamos nosotros mismos con una licuadora en casa), té o café (pero sin azúcar).

Día 2

  • sirve la sopa quemagrasaEl segundo día solo tomamos la sopa (3 o 4 veces) y verduras cocidas.
  • No consumir mantequilla ni aceite con las verduras
  • Este día no se consume fruta

Día 3

  • En el tercer día de la dieta de la sopa quema grasa se pueden combinar los alimentos de los anteriores 2 días.
  • No consumir patatas ni plátanos
  • A estas alturas lo normal es haber perdido al menos 1 kilo

Día 4

  • Se toma solamente la sopa, leche desnatada (cantidad deseada) y plátanos (mínimo 3 al día).

Día 5

  • Se toma la sopa y carne de vaca (entre 150 y 200 gramos)
  • También se puede sustituir por carne de pollo (sin piel), pavo o pescado al horno o cocido

Día 6

  • Se toma la sopa mínimo una vez en el día
  • Se comen 3 o 3 filetes de carne magra a elegir (vaca, pollo, pavo o también pescado)
  • La verdura se consume cocida en la cantidad deseada

Día 7

  • La sopa se toma por lo menos una vez en el día
  • Se consume arroz integral
  • Se comen verduras al vapor en la cantidad deseada
  • También se puede tomar jugos de vegetales caseros

Cómo hacer la sopa quema grasa

Ahora veamos cómo es la receta de la sopa quema grasa que como vamos a ver no tiene mayor dificultad. Para prepararla necesitaremos los siguientes ingredientes:

Ingredientes

  • 5 Cebollas grandes
  • ½ Repollo
  • 5 Tomates
  • 2 Pimientos verdes
  • 3 Tallos de apio
  • Una pizca de sal (muy poca cantidad)
  • Pimienta negra

Preparación

  1. Pelamos las cebollas y los tomates los lavamos bien, También lavamos el apio y los pimientos y los picamos en trozos pequeños.
  2. Los ponemos en una olla echando agua filtrada o depurada (el doble de volumen de agua de lo que ocupen los ingredientes que hemos puesto en ella) pero nunca agua del grifo (el agua de grifo contiene flúor, cloro y otras sustancias tóxicas que no necesitamos)
  3. Lo ponemos a hervir a fuego lento hasta que veamos que todos los ingredientes están bien cocidos. Suelen tardar unos 10 minutos en estar hechos.
  4. Por último pasamos la batidora y ya tenemos la sopa lista para tomar

Recomendaciones para la dieta de la sopa quema grasa

  • Bebe abundante agua durante el día (mínimo 2 litros diarios)
  • Descansa lo suficiente
  • No consumas comida basura, ni fritos
  • No consumas alimentos procesados o precocinados
  • Incorpora en tu dieta alimentos vegetales, semillas (chía, lino y sésamo)
  • Realiza ejercicios como correr 3 veces a la semana o al menos andar a un ritmo rápido durante más de 40 minutos
  • Evita el estrés y sacia la ansiedad de comer con frutas y jugos de vegetales