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5 Alimentos Quema Grasa ¡INFALIBLES Para Adelgazar!

Los alimentos quema grasa pueden ayudarnos a bajar de peso consiguiendo consumir esa grasa que nos sobra pero siempre bajo una alimentación medianamente saludable.

En la propia naturaleza se pueden encontrar alimentos que tiene propiedades depurativas, diuréticas y activadoras del metabolismo y nos lo que vamos a hacer es hablar de los 5 alimentos estrella para quemar la grasa acumulada.

¿Pero cuáles son los alimentos quema grasa? ¿Queman grasa abdominal o grasa de todo el cuerpo? Vamos a verlo a continuación:

alimentos quema grasa

El limón

Es uno de los mejores antioxidantes si no el mejor es tomarlo junto con agua no solo hará que expulsemos las sustancias perjudiciales de nuestro organismo sino que ayuda a activar nuestro metabolismo. Tomarlo cada mañana antes del desayuno con un poco de agua, como medio limón, es perfecto para ayudarnos a reducir la grasa.

El limón te ayuda a depurar el cuerpo pero también a alcalinizar el organismo, lo cual también te ayudará a alcanzar tu peso ideal.

La remolacha

remolacha quema grasaAl ser un vegetal rico en betanina se facilita las labores del hígado para poder metabolizar las grasas. Se recomiendan en las dietas para adelgazar es un otro gran aliado.

Inclúyela en tus platos o elabora jugos de remolacha con una licuadora y obtendrás los mejores beneficios.

El repollo

Se trata de un alimento que por sus propiedades antioxidantes y su contenido en minerales y vitaminas ayuda a que el cuerpo puede consumir más rápido la grasa. Lo malo es que algunas personas no lo toleran o les produce demasiados gases pero sus propiedades quema grasa son innegables.

Puedes preparar jugos con repollo mezclándolos con otros vegetales o comerlo crudo en ensaladas. Además de que tiene propiedades para adelgazar te protegerá contra enfermedades como el cáncer.

El jengibre

Tiene unas propiedades buenísimas para el organismo y una de ellas es que ayuda a perder peso puesto que hace más fácil al organismo metabolizar las grasas. Ayuda a reducir la hinchazón del abdomen y la tasa de colesterol malo. Además ayuda a que el páncreas funcione bien y eso es necesario para poder eliminar grasa. Ideal también para personas con problemas gástricos.

Si quieres que te ayude el jengibre a quemar grasa y adelgazar, te recomendamos que cada día tomes té de jengibre.

Las semillas de lino

Son un aporte de fibra muy beneficiosa y de ácidos grasos omega 3 que ayudan a que el hígado pueda metabolizar más fácilmente la grasa. Son ideales para evitar el estreñimiento y la retención de líquidos por lo que son una ayuda perfecta en las dietas adelgazantes pero también cuando se quiere mantener el peso que ya se ha perdido.

Las puedes tomar solas, consumiendo 2 cucharadas de semillas de lino al día o bien mezcladas con leche, jugos de frutas o si lo deseas también puedes añadirlas en distintos platos como por ejemplo en sopas y en ensaladas.

Estos 5 alimentos son unos alimentos quema grasa pero no solo eso ya que nos aportan unas propiedades que independientemente de querer adelgazar o no hacen que deban estar de forma casi obligada en cualquier rutina alimentaria.

Video con top 10 alimentos quema grasa

3 Diuréticos Naturales para Adelgazar Excelentes

Existen algunos diuréticos naturales que podemos tomar en casa, sin necesidad de acudir a la farmacia y que por lo tanto nos podemos preparar sin receta y que nos ayudan a adelgazar si los tomamos correctamente. Algunos son infusiones y otros son jugos diuréticos naturales que también ayudan a eliminar lçiquidos y que si incluyes dentro de una alimentación saludable te van a ayudar mucho a perder peso

Sabemos que cuando se busca adelgazar sabemos que hay 2 caminos posibles, hacerlo mediante el la alimentación natural o por medio de lo artificial como son las pastillas para perder peso. En el caso de querer adelgazar naturalmente tenemos que elegir los mejores alimentos y los que son diuréticos nos ayudan a ello mucho más de lo que lo pueden hacer los medicamentos y sin efectos secundarios.

Los diuréticos naturales para adelgazar que vamos a ver hoy son recomendados por los nutricionistas y nos ayudan a drenar y a perder peso ya que tienen las propiedades de hacernos perder el líquido almacenado.

diuréticos naturales que adelgazan

Piña

Buena para perder peso naturalmente y un excelente diurético natural ya que está compuesta de agua principalmente y de enzima proteolíticas como la bromelina que son ideales para mejoras las digestiones pero también a limpiar la sangre.

Los jugos diuréticos naturales para adelgazar con piña son muy beneficiosos cuando se quieren perder algunos kilos y eliminar el líquido retenido. El agua de piña para perder peso naturalmente también es una bebida altamente recomendada.

No olvidemos además que la piña también es buena para eliminar la celulitis ya que promueve la movilización de los tejidos grasos.

Diente de león

Estamos hablando de un diurético para perder peso realmente saludable pero que no solo es bueno para eliminar líquidos y adelgazar sino que refuerza nuestra salud en gran medida.

Es bueno para desintoxicar el cuerpo y para limpiar el hígado de manera natural y también los riñones. Muy bueno para evitar infecciones urinarias y para curarlas.

Se recomienda en las dietas saludables para adelgazar debido a que regula el nivel de glucosa en la sangre y por eso se recomienda a los diabéticos. También reduce el colesterol malo.

Las infusiones de diente de león se pueden tomar 2 o 3 veces todos los días y lo sresultados se empiezan a notar enseguida si se come de manera sana y equilibrada.

Remolacha

Estamos hablando de un vegetal que es muy depurativo y diurética además de que es ideal para saciar el hambre por la fibra que contiene, lo cual le hace uno de los alimentos buenos para perder peso saludablemente.

Los jugos de remolacha son excelentes diuréticos naturales para bajar de peso que podemos elaborar en combinación con otras frutas y vegetales.

Una receta para elaborar una bebida diurética casera para adelgazar es la siguiente:

Ingredientes

  • 1 Remolacha
  • 1 Manzana
  • 3 Rodajas de piña

Preparación

Pelamos y cortamos todos los ingredientes y los licuamos. Se recomienda beber en ayunas para beneficiarnos al máximo de sus propiedades.

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