Beneficios del Yoga para Adelgazar y Posturas

El yoga es una actividad que ayuda a relajarse y a mejorar mucho nuestro equilibrio tanto físico como emocional pero muchas personas lo que no saben es que también nos ayuda a bajar de peso ya que mejora las funciones … SIGUE LEYENDO

Cómo Adelgazó Adele – (La DIETA De Adele)

La cantante británica Adele es un ejemplo de que haciendo bien las cosas en cuanto se refiere a dieta y alimentación se pueden perder muchísimos kilos. Hace un año en 2016 ya había perdido 68 kilos pero en estas apariciones … SIGUE LEYENDO

Ejercicios de Pilates para Adelgazar y Beneficios del Método

El Pilates consiste en una serie de ejercicios físicos en los que también se entrena el aspecto mental y con el que se consigue tonificar la musculatura y al mismo tiempo que trabajamos la mente.

El método Pilates para adelgazarSIGUE LEYENDO

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