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El Té para Adelgazar y Sus Propiedades Nutritivas (SECRETOS)

El té para adelgazar es de gran ayuda y suele ser muy recomendado por médicos endocrinos en las dietas para adelgazar pero además de esto las propiedades del té van mucho más allá de ser una bebida que solamente ayude a perder peso.

Vas a aprender cuál es el mejor té para adelgazar, cómo se toma el té para bajar de peso y por qué esta bebida es tan efectiva para ayudarnos a perder grasa y peso.

Cada uno de lso distintos tipos de tés, como puede ser el té chino, aporta propiedades diferentes pero todas ellas suelen estar relacionadas con el metabolismo y la eliminación de toxinas.

te para perder peso

¿Por qué es bueno el té para adelgazar?

– El té verde acelera el metabolismo haciendo que se queme más cantidad de grasas.

– Tiene efecto saciante haciendo que nos quedemos satisfechos después de comer menos comida a la que estábamos habituados.

– Es un diurético natural que ayuda mucho a la correcta eliminación de líquidos y a evitar la retención.

– Una de las propiedades del té para adelgazar más importantes son la de ser un alimento rico en catequinas las cuales favorecen la termogénesis en el organismo haciendo que el cuerpo consuma grasa para poder producir energía.

mejor te para adelgazar– Hay estudios que han demostrado que en mayor o menor medida el té adelgaza ya que facilita la absorción de los azúcares y las grasas.

– Entre los beneficios del té para adelgazar esta el de que ayuda a que los carbohidratos consumidos se vayan liberando lentamente en el organismo evitando así engordar al producirse picos de insulina en él.

– Otra de las propiedades del té es que contiene polifenoles, los cuales también son de ayuda para consumir más cantidad de grasa corporal.

¿Y qué dicen los estudios de sus propiedades y beneficios?

Los estudios sobre las propiedades del té para adelgazar son muy claros y todos tienen algo en común y es que el té sí adelgaza en cuando una persona se cuida medianamente.

  • – En muchos estudios se ha comprobado como las personas que toman té habitualmente pierden más peso que las que no lo hacen.
  • – En uno de los estudios se observó como las personas queman entre un 35 y un 45% más de grasa cuando consumen varias tazas de té al día.
  • En algunos casos comenzar a consumir té durante un mes puede hacer perder varios kilos en personas que no lo solían consumir habitualmente.
  • – Las personas que lo consumen habitualmente tienen más facilidad para quemar grasa y perder barriga.
  • – El té reduce el nivel de azúcar en sangre lo que tiene efectos directamente en la pérdida de peso y además hará que comamos menos y necesitemos menos azúcar, lo cual de manera indirecta es otro factor que nos dice que el té si sirve para adelgazar.

Cual es el mejor té para adelgazar

Si tuviéramos que elegir alguna variedad diríamos que el té verde y el té rojo son los mejores para adelgazar y ambos pertenecen a la varidad de la planta “Camellia sinensis”

Hay muchos otros tipos de tés para bajar de peso que ayudan, como el té negro, el blanco, el azul y luego también disponemos de las infusiones.

En cualquier caso lo importante es acompañar la toma del té de una dieta bien balanceada para que realmente sea una bebida que nos ayude.

Cómo tomar té para adelgazar

Podemos tomar 3 tazas al día sin ningún problema y el té se suele presentar de varias formas:

  • En bolsitas de té
  • En cápsulas
  • En polvo

Es importante que para aprovechar todas las propiedades del té se consuma té ecológico para asegurarnos de que es lo más natural posible.

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PROPIEDADES De La Hierba Luisa Para Adelgazar y Usos

Hoy vas a aprender para qué sirve la hierba luisa y cuáles son sus propiedades ya que esta hierba medicinal nos ayuda a curar muchos problemas de salud y también nos ayuda a perder peso, algo de lo que también hablaremos.

Primero veremos las propiedades de la hierba luisa curativas para saber así en qué aspectos de nuestra salud nos ayuda ya que entre las infusiones para adelgazar más saludables está la elaborada con esta hierba curativa.

Es una hierba con muy buena características e incluso se la atribuyen propiedades mágicas aunque como veremos aunque en principio su infusión no está recomendada en el embarazo.

beneficios hierba luisa

Propiedades de la hierba luisa

  • Digestivas
  • Antioxidantes
  • Funguicidas
  • Expectorantes
  • Antihistamínicas
  • Antibacteriales
  • Calmantes
  • Anticancerígenas
  • Antisespasmódicas
  • Carmitivas
  • Antitusivas
  • Diuréticas
  • Energizante

Beneficios de tomar la Hierba Luisa para adelgazar

De las propiedades de la hierba luisa para adelgazar rescatamos 4 de las que hemos mencionado. La primera de ellas son sus propiedades calmantes y es que esta hierba nos ayuda a reducir el estrés y el estrés influye mucho a la hora de perder peso.

Las personas en general tienen a engordar cuando tienen estrés ya que comen más y les resulta más difícil evitar la ansiedad por comer. Por otra parte el estrés libera hormonas y hace que sea más difícil perder peso aunque esto depende de cada persona.

La otra de las propiedades para adelgazar de la hierba luisa son sus propiedades digestivas. Cuanto mejor realizamos las digestiones mejor se procesan los alimentos y esto es bueno para controlar el peso.

Además ayuda a que estemos menos decaídos física y mentalmente de modo que si estamos haciendo una dieta la afrontemos con más fuerza para poder perder peso.

Consumir hierba luisa tiene efectos diuréticos de modo que eliminamos toxinas por medio de la orina y evitamos retener líquidos.

¿Qué usos tiene la hierba luisa?

Ahora vamos a ver para qué sirve la hierba luisa como panta medicinal:

  • Buena para expulsar los gases y evitar las flatulencias
  • Combate la alitosis o el mal aliento
  • Las infusiones de hierba luisa ayuda a relajarnos y calmar los nervios
  • Es buena para los problemas de tipo respiratorio, la tos y expulsar las flemas
  • Ideal para tratar las indigestiones de manera natural
  • Sirve para darnos baños relajantes añadiendo infusión de hierba luisa al agua del baño
  • Se emplea como planta aromática y en productos de limpieza personal como lociones capilares, champús, jabones, dentríficos…

Cómo hacer infusión de hierba luisa

Es muy fácil hacer té de hierba luisa o té de cedrón como también se llama. Para preparar infusión de hierba luisa lo que hacemos es lo siguiente:

Calentamos agua hasta que empiece a hervir y cuanto el agua rompa a hervir echamos una bolsita de hierba luisa o una cucharadita de hierba si la tenemos a granel.

Retiramos el agua del fuego y dejamos que repose unos 8 minutos. Después lo colamos y lo bebemos.

Se pueden tomar 3 tazas al día de esta infusión.

Contraindicaciones y efectos secundarios

No se recomienda excederse en su consumo en los siguientes casos:

  • En las mujeres embarazadas
  • Mujeres lactantes
  • Personas con pocas defensas
  • Menores de 16 años
  • Ancianos

No tiene efectos secundarios graves.

Video sobre el cultivo, propiedades y beneficios de la hierba luisa

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