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Ventajas y Propiedades de la Harina de Arroz Integral

Hoy vamos a ver qué propiedades tiene la harina de arroz integral y qué ventajas alberga el consumir este tipo de harina en lugar de la harina de trigo, aunque esta sea integral.

La harina de arroz es una harina de mucha calidad nutritiva, que no contiene gluten pero v es rica en vitamina A y del grupo B y que además contiene los 12 aminoácidos esenciales además de muchos minerales. Sobre todo porque muchas enfermedades se ven beneficiadas al eliminar de la dieta la proteína llamada gluten.

La harina de trigo integral es mucho más nutritiva que la harina blanca que como sabemos es un producto refinado al que se le ha quitado todo el valor biológico.

harina de arroz

Beneficios de consumir harina de arroz integral

Esto se debe a que de todos los cereales, el grano de arroz (integral) es el cereal más equilibrado nutricionalmente.

Las ventajas de consumir harina de arroz integral son las siguientes:

– Aporta mucha energía.

– Muy recomendable para persona que no pueden consumir gluten.

– Se usa para tratar pacientes con migraña, colon irritable o fibromialgia.

– Muy útil y nutritiva para las papillas de los bebes ya que es un alimento completo y que el bebé asimila sin problemas.

– Al ser integral se absorbe más despacio por el organismo.

– Recomendada para diabéticos.

– No produce la acidificación en la sangre.

– Regula el tránsito intestinal gracias a la fibra facilitando la pérdida de peso.

– Es muy buena para la salud y aspecto de la piel

Se suele emplear para fabricar pasteles, cereales para el desayuno, pan, repostería o platos en la cocina oriental.

También se puede usar para espesar salsas, caldos o masas.

Las grandes propiedades de la harina de arroz integral hacen que sea una harina perfecta para ser sustituta de la harina de trigo y podemos elaborar pan sin gluten que contiene mucho más alimento que con la harina de trigo.

La harina de arroz integral se extraer al moler el grano de arroz integral. La cocción del arroz integral debe de ser de unos 45 minutos ya que contiene el grano entero y podemos observar como eso con el arroz blanco no sucede ya que apenas en 15 o 20 minutos lo tenemos listo.

Nosotros recomendamos consumir harina de arroz integral, del mismo modo que recomendamos sustituir toda harina blanca o producto elaborado con ella, por alimentos producidos con la harina integral, que aporta todo el valor biológico y entre otras cosas resulta más eficaz para adelgazar, de eso no hay duda.

Cómo hacer harina de arroz

Aprender cómo hacer harina de arroz integral no entraña mayor dificultad. Necesitaremos una licuadora o batidora apta para moler granos, para poder moler los granos de arroz y obtener la harina.

Como lo que queremos es obtener harina de arroz integral y no harina de arroz refinada, usaremos el arroz integral.

Echamos en el recipiente entre 1 y 4 tazas de arroz integral ya que es mejor hacerla poco a poco en pequeñas cantidades.

Debemos moler los granos de arroz hasta que la harina tenga la consistencia deseada y cuanto más fina sea mejor funciona con los productos que horneemos.

Se recomienda guardar la harina en recipientes con cierre hermético y en ese caso también podemos guardarla en la nevera para que aguante mucho más tiempo.

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Tipos de Té Chino Para Adelgazar – (LOS 5 MEJORES)

El té chino para adelgazar es uno de los más populares y entre los que más consumen las personas para bajar de peso. Además de tomarlo para perder peso muchas personas lo toman porque saben de las grandes propiedades y beneficios que nos aporta beberlo.

Los chinos suelen beber una taza después de cada comida y esto no solo mejora las digestiones, sino que además como se ha comprobado en los estudios científicos el té chino ayuda a adelgazar porque entra otras cosas, aumenta la tasa metabólica.

Existen distintos tipos de té chino para adelgazar y hoy vamos a ver los que más se toman y más ayudan a conseguirlo.

Es básico que sepas que aparte de tomar el té, debes de hacer que tu dieta sea sana y balanceada.

tes chinos para adelgazar

Mejores tés chinos para bajar de peso

Pu-erh

El té pu-erh ayuda a acelerar el metabolismo del hígado lo cual hace que sea más fácil y rápida la eliminación de grasas. En la medicina tradicional china se dice que tiene propiedades energéticas que también ayudan a bajar de peso. Como todos los tés que ayudan a adelgazar tiene propiedades depurativas.

Té negro

Uno de los tipos de tés chinos más conocidos y con propiedades únicas. Es un té que se obtiene cuando la hoja de té deja de oxidarse o lo que es lo mismo, deja de madurar. Esto de confiere unas propiedades únicas y un sabor especial y es otro de los tipos de té chino para adelgazar recomendados.

Té blanco

El té blanco se obtiene recogiendo la hoja del té antes de que los capullos se hayan abierto del todo. Los capullos se secan al aire y dan lugar de uno de los tés más caros de conseguir y más peculiares. Contienen muchos antioxidantes que ayudan a cuidar la salud, además por supuesto de a adelgazar.

Té de hierbas

También tiene propiedades para adelgazar y proviene de las flores, semillas y raíces de otras hierbas o plantas. Son mezclas de distintas plantas que dan deliciosos sabores al combinarse al mismo tiempo que se mezclan las propiedades desintoxicantes y depurativas de las distintas hierbas.

Tés verde chino

El té verde chino para adelgazar es posiblemente el más conocido y natural de todos los tés. Se obtiene de la planta llamada Camellia sinensis que contiene una mezcla de sustancias que tiene muchas propiedades medicinales entre las que está combatir la obesidad, la diabetes o el cáncer.

Estos son algunos de los tipos de tés chinos para adelgazar más conocidos pero exixten algunos más como el té oolong, el té rojo, el té amarillo o el té de flor chino.

Video sobre el té chino para adelgazar

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