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Cómo Adelgazar Después de Navidad – (DEPURACIÓN)

Si hace poco veíamos los pasos para poder adelgazar después de navidad hoy vemos cómo utilizar el vinagre para adelgazar después de navidades y lo haremos viendo las propiedades del vinagre de manzana y después viendo cómo tomarlo.

El vinagre de manzana para adelgazar es efectivo ya que ayuda a expulsar las toxinas almacenadas en el cuerpo lo cual es muy importante a la hora de perder peso.

adelgazar despues de navidades

Los diabéticos saben bien que beneficios les da tomar regularmente el vinagre de manzana puesto que les ayuda a mantener bajo el nivel de azúcar en la sangre. De hecho hay estudios que demuestran que tomando un vaso de agua mineral con un poco de vinagre de manzana ayuda a mantener por la noche el nivel de insulina en sangre.

Como sabemos para poder adelgazar es necesario evitar que la glucosa se dispare en la sangre y es por ello que además de mejorar nuestra salud el vinagre para adelgazarnos va a venir de perlas para ayudarnos a bajar de peso después de la navidad.

Cómo tomar el vinagre de manzana para perder peso

Antes de las comidas, tomaremos un vaso de agua mineral con un chorro de vinagre de manzana en ayunas para depurar nuestro cuerpo de toxinas y antes de irnos a la cama lo mismo.

La cantidad que se suele tomar es más o menos dos cucharadas soperas de vinagre por cada vaso de agua.

adelgazar despues de navidadHay personas, especialmente los diabéticos que lo toman antes de comer, antes de cada comida para evitar que suba mucho el nivel de insulina en la sangre pero si es con el objetivo de adelgazar el momento del día en el que más se aprovechan sus beneficios es cuando estamos en ayunas.

Como suele suceder con muchos alimentos naturales, en este caso el vinagre de manzana para adelgazar es eficaz tomarlo porque es depurativo y un laxante natural más para apuntar en nuestra lista de alimentos quema grasa.

Una buena idea cuando sabemos que vamos a consumir grandes cantidades de comida, como sucede en navidades es tomarlo antes de las comidas o cenas, así no solo vamos a tener mejores digestiones y menos pesadas sino que además es muy probable que comamos menos porque el vinagre actúa como un saciante de primer nivel.

Por supuesto también actúa como un saciante natural y además ayuda a mejorar el tránsito intestinal de la persona así que acostumbrarse al menos a tomar vinagre de manzana en ayunas es de gran ayuda para poder adelgazar tras la navidad y combatir los excesos navideños.

Si no has oído nunca hablar de las propiedades del vinagre de manzana debes de saber que sirve para adelgazar pero también reducir el colesterol puesto que ayuda a regular la insulina en la sangre. Así mismo es efectivo para calmar los dolores de garganta y en estas épocas de resfriados y gripe nos va a venir muy bien.

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Cómo y por qué el agua de Jamaica para adelgazar

El agua de Jamaica también conocida como té de hibisco o agua de flor de Jamaica tiene propiedades muy beneficiosas para nuestro cuerpo y por eso este artículo está dedicado a la flor de Jamaica, para saber por qué todo el mundo debería de tomar agua de Jamaica para adelgazar o para estar saludable que tampoco está de más y cómo elaborarla con su receta correspondiente.

En realidad sirve el agua de Jamaica para adelgazar siempre que la incluyamos en una dieta balanceada.

La flor de Jamaica viene de África y su interés por ella a crecido mucho en los últimos tiempos y la verdad es que no es de extrañar que cada vez más gente esté interesda en consumirla por lo que aporta.

agua de jamaica para adelgazar

El agua de Jamaica sirve para perder peso y para mejorar la salud en general pero debes de saber que no es bueno tomarla en grandes cantidades ya que entre otros efectos secundarios puede tener un efecto laxante.

La cantidad más recomendable para consumir el agua de Jamaica para adelgazar es tomar 1 vaso al día y no es bueno superar esa cantidad.

La flor de Jamaica tiene propiedades únicas que mejoran mucho nuestra salud y además nos ayuda a adelgazar.

Los casos en los que más ayuda a bajar de peso el agua de Jamaica es cuando se lleva una vida activa, relajada y en la que se practica mucho ejercicio físico.

Muchos son los que me habéis hecho la pregunta de “para qué sirve la Jamaica” y a eso os responderé aunque la pregunta correcta sería “para qué sirve el agua de Jamaica”

Beneficios del agua de Jamaica para adelgazar

Tiene propiedades diuréticas

El agua de Jamaica tiene propiedades diuréticas y es muy buena para evitar la retención de líquidos o para expulsar el líquido que ya tengamos almacenado en nuestro cuerpo.

Los beneficios del agua de Jamaica para adelgazar son precisamente su poder diurétuco. Las sustancias diuréticas hacen que orinemos más veces y eso hace que nos sintamos y nos veamos menos hinchados porque ayudan mucho al cuerpo a expulsar todo ese líquido.

Evita la acumulación de grasa y facilita su eliminación

Ayuda a adelgazar porque hace que el cuerpo no pueda absorber igual el azúcar y hace que no se acumule en forma de grasa

Es un depurador natural y hace que el sistema digestivo trabaje mucho mejor. Con ella se consiguen eliminar más fácilmente las toxinas y esto es muy necesario para poder adelgazar.

El agua de Jamaica tiene un componente que hace que el cuerpo no pueda absorber grasa. Este componente se llama faseolamina y se trata de un micronutriente y nos permite comer más sin ganar tanto peso.

Contiene vitamina C, vitamina A y minerales muy beneficiosos como hierro, calcio y fósforo.

No tiene calorías y nos sacia

Consumir agua de Jamaica es consumir 0 calorías y además sirve como un saciante natural.

Si se toma antes de las comidas hace que durante la comida nos llenemos antes y no comamos tanto y está comprobado que así se consigue adelgazar.

Para conservar esta característica es imprescindible que no le añadamos nada de azúcar ni de ningún componente que la contenga.

Facilita la eliminación de toxinas

Es un depurador natural y hace que el sistema digestivo trabaje mucho mejor. Con ella se consiguen eliminar más fácilmente las toxinas y esto es muy necesario para poder adelgazar.

Para poder bajar de peso es muy necesario depurar el organismo de sustancias patógenas y toxinas ya que el organismo y el metabolismo trabajan mucho mejor.

Cómo preparar el agua de Jamaica

Vamos a ver una receta de agua de Jamaica para aprender cómo debemos de hacerla en nuestra casa.

Hay un montón de maneras de preparar el agua de Jamaica y mi manera favorita es tomarla como si fuera una bebida refrescante, que lo es y muy rica por cierto.

Veamos la receta:

Ingredientes

  • 2 y medio litros de agua purificada
  • 10 gramos de flor de Jamaica
  • 2 limones

Preparación

Necesitamos una olla en la que añadiremos medio litro de agua y unos 10 gramos de la flor de Jamaica y lo ponemos para que hierva durante 15 minutos.

Se cuela el agua y le añadimos los dos litros de agua depurada o mineral y le añadimos el jugo de los dos limones.

Para hacer la bebida más refrescante yo le suelo añadir hielo, a no ser que haga frío…que luego vienen los resfriados…

Se puede guardar en el frigorífico para tomar otro día, no se estropea.

Cómo tomar el agua de Jamaica para adelgazar

Para adelgazar con el agua de Jamaica se recomienda tomar 3 tazas al día de esta agua.

Algo recomendable es tomarla durabte 1 mes y después descansar 2 semanas y así sucesivamente.

Se puede combinar con otras bebidas o tés sin ningún problema.

Video de otra receta de agua de Jamaica para bajar de peso

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