Propiedades de la Canela Para Adelgazar y Cómo Tomarla

Esta vez veremos cuales son las propiedades de la canela y también cómo hacer para conservarla manteniendo todas sus propiedades intactas para así poder beneficiarnos al máximo de ellas.

Hoy vas a ver además de las propiedades de la canela para adelgazar, cómo se toma el té de canela para bajar de peso, el agua de canela y algunas propiedades medicinales que además tiene esta especia tan saludable y que suele formar parte de las dietas para perder peso recomendadas por los nutricionistas.

Propiedades de la canela para adelgazar y cómo tomarla

También vamos a ver qué propiedades tiene la canela para adelgazar que es usada con ese fin en muchas dietas de adelgazamiento.

La canela como cualquier otro alimento adelgazante es una buena ayuda pero si quieres perder peso de manera más rápida y eficaz, lo mejor es hacer un programa diseñado para ello.

Yo recomiendo este método que es con el que adelgacé tanto yo como mi pareja: Clic aquí para ver el método de Ingrid Macher para adelgazar. No lo compartiría si a nosotros no nos hubiera funcionado…

La canela para adelgazar

Una de las razones por las que mucha gente se decide por incluir canela en su dieta, es porque la canela para adelgazar puede ser de gran ayuda ya que posee ciertas propiedades para perder peso.

La canela mantiene constante el nivel de azúcar en la sangre, de manera que no hay picos de insulina ni bajones pronunciados.

Los picos de insulina son los que hacen que el cuerpo no pueda utilizar toda la glucosa y por lo tanto esta se acabe almacenando como grasa corporal.

Al consumir canela lo que sucede es que los niveles de glucosa en la sangre no se disparan, que esa es precisamente una de las causas de que la gente engorde o de que las personas no consigan bajar de peso.

Todos quienes tienen conocimiento sobre adelgazar saben que es básico mantener a raya el índice glucémico y la canela nos ayuda con ello.

Aprovechando sus propiedades

Vamos a ver cómo aprovechar al máximo las propiedades de la canela ya que se pueden hacer varias cosas para ello.

Lo mejor es hacerse con canela fresca en barra o en polvo y guardarla en un recipiente de vidrio con tapa en un sitio que sea oscuro y fresco.

La canela en barra se puede mantener fresca sobre un año de tiempo mientras que la que está en polvo aguanta fresca unos 6 meses.

Para prolongar el tiempo de duración de su frescura se puede almacenar en un recipiente con sal o metiéndola en la nevera.

Cuanto más dulce huela la canela eso supondrá que está más fresca.

Lo mejor es consumir canela orgánica ya que así conservará todas sus propiedades.

Cómo tomar la canela

te de canela para adelgazarSe puede elaborar un té de canela añadiendo miel para hacer más efectiva esta bebida para adelgazar.

Para preparar el té de canela necesitamos media cucharadita de canela en polvo o dos ramas frescas de canela, una cucharadita de miel y una taza de agua.

Tan solo tenemos que echar en agua muy que esté muy caliente pero que no llegue a hervir la miel y la canela y dejar que repose unos 10 minutos antes de tomarlo.

Bebemos una taza de té de canela en ayunas y otra antes de irnos a la cama.

Más propiedades

La canela para adelgazar es una buena ayuda pero además tiene muchas más propiedades beneficiosas y ayuda a prevenir y tratar distintas afecciones.

Estas son más propiedades de la canela que merece la pena conocer:

  • Contra los resfriados
  • En las infecciones de las vías respiratorias
  • Es buena contra los trastornos digestivos
  • Estimula las funciones del cerebro
  • Mejora la salud del colon
  • Disminuye el riesgo de enfermedades coronarias
  • Es antiinflamatoria
  • Anticoagulante natural

Agua de canela para adelgazar

Algunos de vosotros me habéis preguntado sobre el agua de canela para adelgazar.

Lo cierto es que lo mejor es tomar el té pero también si se desea se puede tomar en ayunas un vaso de agua con una cucharadita de canela en polvo que también por supuesto tendrá propiedaded adelgazantes.

En este enlace puedes ver los programas para adelgazar que recomendamos

Video con los beneficios y las propiedades de la canela para bajar de peso

98 pensamientos en “Propiedades de la Canela Para Adelgazar y Cómo Tomarla

    1. mabel

      muchisimas gracias por querer compartir algo de tanta utilidad como es este video ; es muy bueno , y claro . ya lo estoy poniendo en practica junto a mi marido. cordialmentre Mabel

  1. Pingback: ¿Funcionan las bayas de acai para adelgazar?

  2. Pingback: Cómo adelgazar barriga con canela y miel

    1. admin Autor

      Hola Rosa! Lo puedes tomar sin miel, no pasa nada en ese caso. Además en el caso de ponerle miel ha de ser una miel de buena calidad sin azúcares añadisos. ¡Saludos!

      1. Rosa .

        Hola oy día 9 .12 .2015 pregunto si tomo la canela con yogur es bueno por que mencantan tiene los mismos efectos adelgazan tes es pero que me comenten algo

    2. Ximena

      No importa si esta con miel o no.
      La miel lo único que hace es acelerar el efecto que necesitamos para adelgazar, pero se puede tomar solo la canela y listo.

  3. nohelia

    Hola como se que estoy bajando de peso o como estoy segura que la canela es buena o que no halla a las timar mis órganos por dentro diga eso quiero saber yo gracias

    1. admin Autor

      Hola! Siempre puedes pesarte en la báscula para ir viendo tus avances. La canela para adelgazar es efectiva pero debes de cuidar toda tu alimentación. Daño no te va a hacer de eso estoy seguro. ¡Saludos!

    2. Doris Elizabeth Molina de Hernández

      POR CUANTO TIEMPO SE TOMA EL TE DE CANELA PARA ADELGAZAR….
      TENGO ENTENDIDO QUE NO PUEDO USARLA DESPUES DE UNA SEMANA

    1. Alfonsosim Autor

      Hola! Los resultados tardan en llegar, no es cuestión de días. Además hay que cuidar toda la alimentación para que realmente nos ayuda a perder peso. Si es así en unas semanas se notan los resultados pero no es de un día para otro. ¡Saludos!

    2. Limaris Palacios

      Yo hago batido manzana verde 1/2 tz leche almendras 1 Cta full canela y estoy viendo resultados en la mañana y noche y almuerzo todo lo k kiera.

  4. luddy sanchez

    Deseo bajar par de libritas hoy boy a empezar a tomar el té de canela con miel., además me gustaría aprender algunos truquitos

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Mary. Si quieres adelgazar toma la canela. Puede estimular el apetito en personas con problemas para comer, pero si tu objetivo es bajar de peso sin lugar a dudas te recomiendo que la tomes. Además reduce las ganas de comer alimentos dulces que engordan. ¡Saludos!

  5. Jenny

    Agrego canela en polvo a mi jugo lo tomo en ayunas he adelgasado bastante pero he notado que mi piel se deshidrata por que.. lo tengo q cortar?

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Amparo. Los resultados llegan dependiendo de cada persona, del metabolismo de cada uno, la alimentación que se siga y la actividad fisica que realice cada persona. En cuanto a la presión arterial no va a tener efectos negativos sino al contrario. ¡Gracias!

  6. maria sandra mirella cardenas flores

    hoy boy enpesar a tomar elte decnela con iel de abeja estbien esa miel
    aber y cuanto tiempo la debo tomar diario no thace daño diario ola puedo tomar 15dias si y 15dis no eso lo mrefiero y quierosber

  7. Jacky Sostre

    Hola, he oído sobre este té y al parecer es bueno. Hoy comenzaré a tomar el té de canela lo haré sin miel. Ya que no tengo y creo que seria azúcar demás es bien difícil conseguir miel pura.

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Melissa. En realidad se puede tomar pero sin abusar, aunque hay quien dice que no conviene tomarlo, lo cierto es que en pequeñas cantidades no pasa nada. ¡Saludos!

  8. Rose

    Muchas gracias por tanta información a cerca de la Canela,estoy segura q es beneficiosa para todo,xq todo lo natural es bueno,y al ser natural funciona de maravilla.
    Gracias,lo voy a probar, aunq a veces hago algún guiso y le añado canela siempre.

  9. rosa fernandez

    hola l te de canela en bolsita ese que cominmente le llammos en saquitos tambien se puede tomar para bajar de peso y cuanto tienpo notamos que si funciona

  10. Jordy

    Hoy empiezo a tomarme diariamente dos litros x la mañana de agua con limon y canela. Y otros dos por la tarde noche. Espero q de resultados. Peso 88 kilos y tengo bastante abdomen. Os iré informando de como me va y que suelo comer más. Un saludo a todos. Mi reto es el pesar 74 kilos para el 1 de julio. Lo conseguiré? Kieres se apunta al reto.

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Gabriela. La canela se puede tomar como quieras pero en té tiene mayor poder depurativo. También inclúyela en tus comidas o otras bebidas para obtener mejores resultados. ¡Un abrazo!

  11. Gloria

    Soy estreñida me han dicho q tome manzana con leche de fibra y una cucharada de canela todo batido , seria corresto hacerlo , padezco de hipertensión me podría perjudicar? Gracias

  12. tamara

    Hola desde k me kitaron la visicula se me imflama mucho el estomago el te de canela es bueno para bajar la inchacion siempre lo tengo inchado??

  13. Zonia Romero

    Desde que estoy tomando el te de canela he notado que mis pies y piernas no se me han hinchado mas , solo espero que el abdomen lo rebaje igual . Tengo dos semanas tomándolo.

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Alexandra. No hay problema por que lo que hace la canela es regular la glucosa en la sangre y no la va a bajar más si ya es baja en tu organismo. ¡Gracias por leernos y un fuerte abrazo!

  14. gean

    Hola que tal, me gusta la informacion, aproximadamente durante cuanto tiempo es recomendable consumir el agua de canela? Yo camino diario aproximadamente 50 min y estoy intentando bajar la cantidad de comida para ver resultados muy pronto. Hoy comienzo a tomar solo agua con canela.

    1. Alfonsosim Autor

      Hola. El tema de bajar la cantidad de comida está bien pero tan importante es eso, como cuidar lo que se come, además del cuanto se come. Lo ideal es hacer al día 5 comidas para así mantener activo tu metabolismo. Respecto a tu pregunta de cuanto tiempo se toma la canela, lo que se puede hacer es tomarla 2 o 3 meses y descansar 1 mes o 15 días. Esto no es un método definitivo ni único sino que simplemente se haría para dar un descanso y que a la hora de volver a tomar la canela volvamos a notar más sus efectos, aunque también se puede tomar sin descanso y no habría problema. ¡Un abrazo!

  15. JOSE LUIS

    BUENO YA HACE UNO 6 DÍAS COMENCÉ Y CRÉANME ES ESPECTACULAR, NO SE SI ES PSICOLÓGICO PERO NOTO CAMBIOS EN MI METABOLISMO, HOY NO ME CANSO TANTO, Y HE NOTADO UN EFECTO AFRODISÍACO, CREEME QUE NO PIENSO ABANDONAR EL METODO…….

    1. Erika Cornejo Ramirez

      hola queria preguntarte como te va con el te de canela. Por favor y cada que tiempo lo tomas, cuantos kilos estas bajando?.Gracias

        1. Alfonsosim Autor

          Hola Lisandra. Puedes tomarla todos los días si lo deseas y no hay un tiempo definitivo para tomarlo, pueden ser meses o puede ser toda la vida. mal no te va a hacer. ¡Un abrazo!

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Tania. Para un litro de canela echa al menos 2 o 3 barras de canela. Y si se puede tomar frio y de un día para otro. ¡Un abrazo!

  16. Chiquita Sanchez

    Hola kisiera saver si puedo tomar la canela así sola sin miel X las mañanas y el ayunas …tengo mucha flasides en el vientre y unas libras de más kiero perderlas cren q me ayude la canela. …gracias

  17. Susana

    Hola yo comenze a tomar la canela en ayunas pero me dijeron que si la tomo con limon en ayunas era mas efectiva me gustaria saber si es verdad y como es mejor tomarla yo he notado que me kita el hambre antes comia mucho todo el dia y tengo solo una semana tomandola y casi no como principalmente deje de comer muchos dulces

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Susana. En ayunas es muy bueno tomarla si, y media hora antes de las comidas es también muy bueno. Efectivamente te ayuda a combatir los antojos. ¡Un saludo!

  18. isi

    hola yo ase cuatro dias empece pero hiervo la canela junto con el agua luego cuando esta tibia disuelvo l cucharadita de miel me cuido con los alinentos y ago 20 minutos diarios de ejercisio y tomo te tres veces al dia en ayunas en la tarde y antes de acostarme lo tomi tibiesito y m siento mas libianita ya ojala me allude a bajar unis 10 kilitos

  19. vanesa

    Hola, el te me lo puedo tomar las veces que quiera media hora antes d las comidas? O solo en ayunas y antes d dormir, quiero decir, dos veces al día?

      1. Sandra

        Hola! Yo lo primero qe tomo al levantarme es un vaso de leche desnatada con colacao cero, puedo añadir canela a eso? Luego durante el dia tomaria te de canela. Gracias.

        1. Alfonsosim Autor

          Hola Sandra. Si puedes si quieres hacerlo así pero echa un vistazo al blog ya que hay muchos artículos sobre alimentos que ayudan a adelgazar. ¡Un abrazo!

  20. Elvira Ruiz

    Muy buenas preguntas y excelentes repuestas.yo empeze a tomar el te de canela desde que vi los resultados en mi hermana…yo quiero bajar el abdomen porque tengo mucha barriga.Dios quiera y me ayude el te.saludos desde managua nicaragua

  21. Gamaliel

    Hola! Estoy muy interesado en bajar de peso, si no hago mucho ejercicio por un problema de mi espalda y cómo regular, como en cuento tiempo podría hacer efecto el agua con canela?
    Y también tengo duda, el agua debe ser caliente?

    1. Alfonsosim Autor

      Hola! Primero de todo, sé consciente de que no hay milagros a la hora de adelgazar o también de el que quiera ganar peso. Si quieres perder peso, debes de dar a tu cuerpo lo que necesita y vas a tener que cambiar tus hábitos alimenticios. Si comes harinas blancas, mucho embutido, muchas grasas y productos procesados etc…por mucho agua con canela que tomes no vas a conseguir resultados. Primero hay que conocer eso. Respecto a tu pregunta, se suele tomar tibia el agua y el tiempo en que haga efecto, si no comes como debes, probablemente ni lo notes. ¡Saludos!

  22. Karime de los Angeles Toledo

    Bueno yo no consumo té, por lo que representa de tiempo, pero la canela por si sola es buena, les comento, yo hago avena cocida cada semana, la aguardo en el refrigerador, en un vaso me sirvo unos 500 ml le pongo una cucharada de canela, y me lo como si fuera un cereal, también remojo avena por las noches le quito el agua en la mañana, le pongo platano en rebanadas o fresas y le pongo una cuchara de canela lo revuelo y muy rico la verdad, adios hambre, en los meses de octubre y noviembre estuve estudiando saliendo poco, consumia muchas frutas, realmente poca comida concisa, mi tradicional avena cocida y baje unos 7 kilos y bueno realmente no baje más porque realmente no veo de donde más bajar, quede sin la pancita que normalmente se tiene, yo creía anteriormente que mi higado estaba mal y ahora lo estoy dudando porque he estado más observativa y veo que consumo la avena y canela no he tenido ningún malestar, los fines de semana la verdad me cuesta mucho salir, entonces mi avena, fruta, una que otra comida que tengo en casa son lo que consumo y el lunes que veo a mi familia siempre me dicen oye te vez más delgada, lo que considero que pasa es que la canela me ayuda a eliminar toda el agua que tiene uno retenida, hay agua que sinceramente no se de donde sale, porque si es bastante, además agrego un poco de bicicleta yo hago al menos unos 15 minutos para al menos moverme un poco, pero cuando puedo hago la hora completa, además agreguemos que podemos y debemos aprender a diferenciar entre hambre y nervios, yo aplico la regla de si tengo hambre como, si no, simplemente pico alguna fruta, procuro evitar lácteos, carnes, y chuchería, con eso no digo que no se pueda, pero finalmente la chatarra contiene aditivos que hace que queramos comer más de eso que tiene más grasa, que tiene colorantes, que tiene harinas refinadas: así que antes que nada, todo requiere constancia no de una semana, sino de un estilo saludable que debemos considerar como nuestro día a día, animo amig@s, todo buen estilo saludable servirá si hay compromiso, saludos

  23. Gabriela

    Hola buenas noches, quisiera saber si el Agua se pone a hervir con la canela ? en este caso yo compro los Palitos de canela..
    Después lo dejo en friar unos 10 minutos y la tomo, eso es asi???
    Otra pregunta puedo refrigerarla??? O dia a dia se hace digamos que la taza de la mañana, y la de la noche??? Si me podrían sacar de mis dudas, de antemano gracias!!!!!! Saludos

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Gabriela. Pones a calentar el agua, cuando esté a punto de hervir echas la canela y lo retiras del fuego. Esperas 10 minutos y lo tomas. En cuanto a lo de refigerarla, puedes hacer por la mañana para tomarlo tambiñen por la noche, no hace falta que hagas té de canela cada vez que vas a tomar una taza. ¡Un Saludo!

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