Los Beneficios del Alpiste Para Adelgazar y Receta

Los Beneficios del Alpiste Para Adelgazar y Receta
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El alpiste es considerado una de las semillas más nutritivas y con mayores propiedades que hay siendo curativas y la conocida leche de alpiste, es uno de los mejores sustitutos a la leche de vaca, que ni es sana ni es precisamente la bebida más indicada para bajar de peso.

El alpiste pertenece al género de las gramíneas y es conocido comúnmente por ser un pájaros  en nosotros nos aporta muchos beneficios.

En este artículo os hablo de loso beneficios del alpiste que como vais a ver no son para nada pocos. En primer lugar nos ayuda a perder el exceso de grasa, pero los beneficios del alpiste van mucho más allá.

Hoy vemos su preparación, cómo se hace el té de alpiste o el agua de alpiste con una receta y los beneficios para adelgazar abdomen y otras partes del cuerpo donde sabemos que se suele almacenar la grasa corporal ya que nos ayuda a perder grasa.

Al final del post os diré cómo preparar té de alpiste de forma casera y te aseguramos que merece la pena probarla hecha por ti mismo en tu casa, por su gran sabor y por sus propiedades.

beneficios del alpiste para adelgazar

Alimento también para humanos

Si es cierto como os digo que el alpiste es comida con la que se alimentan a los pájaros pero es un alimento muy recomendable para nosotros.

Para hacernos una idea de la cantidad de proteína que contiene el alpiste hay que decir que en 6 cucharadas de alpiste hay la misma cantidad proteica que en 3 kilos de carne. Pero además de esto la proteína del alpiste es mucho más asimilable que la proteína de la carne.

El alpiste es entre otras cosas un gran antioxidante que entre otras cosas nos ayuda a adelgazar previenen el envejecimiento y protege la salud de la piel.

Ayuda a adelgazar

La semilla del alpiste tiene muchas propiedades que nos ayudan a adelgazar y además quemando grasa y aumentando la masa muscular.

Sobre esto ya hablé en el post sobre el alpiste y sus beneficios en a la hora de adelgazar.

Protege nuestros órganos

Las enzimas que contiene el alpiste ayudan a desinflamar los órganos como el hígado, el páncreas o los riñones.

El alpiste también se usa para tratar la diabetes con mucho éxito.

En el funcionamiento de los riñones el alpiste mejora mucho su funcionamiento y ayuda a evitar la retención de líquidos.

El alpiste también es bueno para tratar los problemas de cirrosis aumentando la cantidad de hepatocitos en el hígado.

Previene frente a graves enfermedades

En problemas de úlceras, gastritis, edemas o arterioesclerosis es recomendable el consumo regular de alpiste.

También está comprobado que nos ayuda frente a problemas de obesidad, colesterol alto e hipertensión.

Cómo preparar té de alpiste

Si quieres bajar de peso rápido te recomiendo que empieces a tomar el té o la leche de alpiste y que cuides tu alimentación.

Ahora te diré cómo preparar té de alpiste que tiene muchas propiedades adelgazantes.

En ocasiones si la dieta que se sigue es la adecuada y dependiendo del metabolismo de cada persona, el simple hecho de empezar a tomar té de alpiste puede marcar la diferencia.

Este té nos ayudará a eliminar el exceso de grasa y se puede tomar 3 veces al día.

Para prepararlo echamos 2 cucharadas de apiste en una taza de agua y lo hervimos durante 5 minutos echando también ½ cebolla.

Una vez que colemos este té ya podemos tomarlo. También se puede preparar más cantidad y guardarlo en la nevera.

Lo ideal es que lo tomemos entre las comidas, que es cuando tenemos el estómago vacío y cuando nuestro cuerpo va a absorber mucho mejor los nutrientes del alpiste.

También puedes ver otro post sobre la leche de alpiste

 

4 comentarios en “Los Beneficios del Alpiste Para Adelgazar y Receta

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