Garcinia Cambogia Efectos Secundarios

Garcinia Cambogia Efectos Secundarios
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Algunas personas tienen al tomar fruta o suplementos de garcinia cambogia efectos secundarios pero lo cierto es que no suele ser lo habitual, aunque hay que tener en cuenta que contiene ciertos alimentos y sustancias que no todo el mundo tolera.

Algunos síntomas como padecer molestias de tipo estomacal pueden derivar en algo peor si no se identifica a tiempo una intolerancia, por lo que conviene saber qué efectos negativos puede producir y en qué casos se producen.

Pero además de esto, en algunos casos se debe evitar el uso de la garcinia cambogia, más teniendo en cuenta que no es lo mismo tomar la fruta en su estado natural que tomar extractos o suplementos que tienen un concentración mucho mayor.

Garcinia cambogia efectos adversos

efectos secundarios de la garcinia cambogia

Independientemente de que opinemos sobre la garcinia cambogia y su eficacia, esta fruta contiene sustancias que puede producir mal estar en algunas personas y conviene que veamos cuando se pueden manifestar dichos efectos.

Dado que no es lo mismo que comamos la fruta o incluso bebamos su jugo que el tomar un extracto en pastilla o en cápsulas, hay que diferenciar los efectos que puede producir.

Algunas personas tienen alergia a la fruta, lo cual descarta por completo que tengan recomendado consumir este alimento pero mucho menos si cabe tomar las cápsulas ya que como decimos al estar concentradas los efectos adversos serían mucho más importantes al presentar sus principios activos en un estado mucho más concentrado.

Los suplementos de garcinia cambogia contienen sobre todo el extracto de la cáscara de la que es donde se encuentran realmente la mayor parte de los principios activos.

Los efectos secundarios que puede producir esta fruta en los casos en los que no lo tolere, los cuales aumentarían en un principio si se toma en forma de suplemento son los siguientes:

  • Molestias estomacales.
  • Diarreas intermitentes.
  • Vómitos y náuseas.
  • Sequedad bucal.
  • Erupciones en la piel o manchas.
  • Dolores de cabeza.
  • Sensaciones de hinchazón.

En realidad la mayoría de los efectos indeseados al tomar esta fruta o sus suplementos suelen ser de tipo estomacal, produciéndose mal estar, falta de apetito, algunos dolores de estómago, necesidad de tener que ir al baño más veces de lo habitual etc…

Para ello es fundamental abandonar la toma de la garcinia cambogia en cuanto se empiece a notar mal estar estomacal u otro síntoma después de haberlo tomado especialmente en las personas alérgicas.

Hay que tener en cuenta que una cosa es ser alérgico a un alimento y otra ser intolerante. Las personas intolerantes a un determinado alimento como en este caso es esta fruta, no sienten tan fuertes los efectos secundarios pero en el caso de los alérgicos, estos suelen aumentar considerablemente.

En algunos casos no hace falta eliminar el consumo de garcinia cambogia y simplemente basta con reducir la dosis diaria hasta que el organismo se va adaptando a este suplemento.

Contraindicaciones

Las mujeres embarazadas y en etapa de lactancia no deberían tomar este suplemento y tampoco aquellas que padezcan enfermedades crónicas de tipo estomacal u de otro tipo.

Pero especialmente deben de tener precaución aquellas personas que sean alérgicas a algunos de sus componentes ya que son los casos en los que más complicaciones se han encontrado.

El contenido en ácido hidroxicítrico es el causante de que muchas personas con alergia a este compuesto no puedan consumir la fruta garcinia cambogia ni tampoco evidentemente sus suplementos.

De modo que la mejor manera de saber si lo toleramos es comenzar con dosis bajas, que no superen el gramo y medio o lo que es lo mismo los 1.500 mg de garcinia cambogia al día.

Para ello desde aquí queremos insistir una vez más por un lado en que lo más aconsejable es acudir a un nutricionista que nos diga qué podemos y qué no podemos tomar e incluso si queremos saber qué tipo de alimentos o suplementos toleramos, podemos realizarnos un test de intolerancia alimentaria.

Los test de intolerancia alimentaria nos permiten saber qué alimentos podemos consumir y cuáles no, evitándonos que tengamos que andar asumiendo el riesgo de padecer los efectos secundarios por haber tomar un alimento el cual nuestro cuerpo no tolera.

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