El Té de Jengibre Para Adelgazar

A lo largo de este tiempo hemos ido publicando las propiedades de distintos alimentos y hemos podido comprobar cómo existen algunos alimentos que además de ayudar a adelgazar poseen muchas otras propiedades.

Es el caso del jengibre o quion cuyas propiedades se han demostrado ser adelgazantes. Hoy veremos cómo preparar el té de jengibre para adelgazar y cuáles son los beneficios del té de jengibre para bajar de peso.

Después de hablar de alimentos como la toronja para adelgazar, el agua de limón, o el agua de Jamaica entre muchos otros, hoy lo haremos de las propiedades del té de jengibre para adelgazar, de cómo tomar el jengibre y esta bebida para poder bajar de peso y por supuesto también del resto de beneficios que nos brinda el beber el té de jengibre.

El agua de jengibre o té de jengibre para adelgazar es una bebida que se la tomas correctamente te aportará muy buenos resultados a la hora de perder grasa y peso corporal.

Debes de prestar atención porque hoy te decimos la manera correcta de usar este alimento tan bueno para bajar de peso de la manera adecuada ya que no todo el mundo sabe tomarlo apropiadamente.

Ten en cuenta que estos remedios ayudan pero que si de verdad quieres adelgazar de manera segura y en poco tiempo, lo que mejor funciona es hacer un método que esté diseñado para ello.

Beneficios del té de jengibre para adelgazar

te de jengibre para adelgazar

  • Hay estudios que indican que beber té de jengibre reduce la acumulación de líquidos y mejora la sensibilidad a la glucosa, cosa que de gran importancia para poder bajar de peso.
  • El té de jengibre para adelgazar también ayuda mucho teniendo en cuenta que aumenta los niveles de serotonina, que es un neurotransmisor que ayuda a controlar el hambre, por lo que nos ayuda a que comemos menos y por lo tanto bajemos de peso.
  • El agua de jengibre es otra denominación con la que se llama al té o infusión pero has de saber que es lo mismo.
  • Las propiedades del té de jengibre también son digestivas, haciendo que el organismo pueda asimilar mucho mejor los alimentos, otra cosa clave para poder bajar de peso.

Los beneficios del té de jengibre para adelgazar son muchos y el jengibre sirve para adelgazar también porque tomar té de jengibre también ayuda a acelerar el metabolismo y a qué consumamos más energía, sobre todo gracias a unos componentes que se llaman shogaol y gingerol.

Los beneficios del jengibre para adelgazar se deben a que cuando nos bebemos el té de jengibre aumenta la quema de calorías haciendo que sea más fácil bajar de peso.

Pero además de estas tiene más propiedades. Estas son el resto de propiedades del té de jengibre para adelgazar:

  • Es bueno para los ciclos menstruales de la mujer aliviando los dolores
  • Ayuda mucho cuando tenemos un resfriado
  • Bueno para tratar náuseas y mareos
  • Disminuye el colesterol malo en la sangre
  • Previene frente a enfermedades y accidentes cardiovasculares
  • Depura el organismo

Ahora que ya vimos las propiedades del jengibre para adelgazar, vamos a ver cómo se toma el jengibre para bajar de pes de la manera adecuada

Preparación del té de jengibre para bajar de peso

Vamos con la preparación del té de jengibre para adelgazar que no entraña mayor complicación: Para hacer el té de jengibre tan solo necesitamos un poco de raíz de jengibre y agua mineral, depurada o de manantial.

Si quieres endulzarlo te recomendamos la stevia que es la mejor opción, pero al natural.

Cómo preparar el té de jengibre para adelgazar

  1.  Hervimos la cantidad de 3 tazas de agua
  2. Lavamos 100 gramos de raíz de jengibre
  3. Lo pelamos y cortamos en trozos pequeños
  4. Ponemos el jengibre en un recipiente o tetera
  5. Añadimos el agua que está hirviendo y dejamos tapado que repose durante unos 10 minutos
  6. Lo colamos y servimos

Ahora que ya conoces las buenas propiedades del té de jengibre para adelgazar y para mejorar nuestra salud, ¡ya no tienes excusa para dejar de tomarlo!

Cómo se toma el jengibre

Es suficiente con tomar 3 tazas de té de jengibre al día para bajar de peso pero no olvidemos que debemos de complementarlo con una buena alimentación.

Si solamente tomamos el jengibre no vamos a conseguir bajar de peso, sino que de lo que se trata es de que sepamos que es un alimento con propiedades adelgazantes pero que nos servirá solamente si nos centramos en nuestra dieta en general.

Video del té de jengibre para perder peso

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126 thoughts on “El Té de Jengibre Para Adelgazar

      1. ay déjame compartirte que acabo de saber de las bellísimas propiedades que tiene el jengibre, apenas comencé el miércoles pasado y se me ha reducido demasiado el abdomen, una señora en el super mercado me lo recomendó y no me quedaba mas que probarlo y me decidí, pensé que no me iba a gustar porque dije ha de saber feo pero déjame decirte como me dijo que lo prepararé me dijo tomate un vaso antes de cada comida por un mes y no te imaginas lo que va s bajar de peso, empece haciendo la sugerencia de la señora, puse a hervir las cascaras de una piña bien lavada con su centro, una vara de canela y la mitad de un jengibre en trozos lo puse a hervir con dos litros de agua, estoy impactada que apenas es sábado y mi vientre se ha desinflamado como no tienes una idea, me hace sentir llena, deje la coca de dieta y empece a tomar mucha agua, yo me tomaba de 4 a 5 botellas de diez coke de 500 ml porque según yo decía que no podía vivir sin la diet coke déjame decirte que no se si este bervaje tenga algo que ver pero no la he podido tomar solo intente y pude tres traguitos me siento super feliz te comparto esta receta ojalá la puedas hacer, aproveche en que me hacia sentir satisfecha y a llenarme pronto entonces empece para aprovechar a cambiar hábitos alimenticios y dejar la tortilla de harina y la coca de dieta, me siento muy feliz y te lo quiero compartir ojalá lo hagas sabe rico y lo mejor que te motivas al ver el estomago desinflamado

  1. QUE BUENO, QUE EXISTAN PAGINAS O REDES SOCIALES DEDICADAS, A ORIENTAR A LA SOCIEDAD HUMANA SOBRE SALUD, YA QUE LA SALUD, ES EL TESORO MAS GRANDE DEL SER HUMANO.

  2. hola estuve leyendo y me parece un buen remedio .yo bebia mucha coca cola y tengo barriga y estomago parece que estoy embarazada me hira bien si tomo el te de jengibre .se puede hacer para beber frio en 2 litros de agua .cuanto tendría que echar para 2 litros de agua o un litro ,como haría para poner el jengibre en gramos ,o hay que beberlo caliente .me interesa mucho saberlo .gracias y un saludo

    1. Hola Sara! Por cada litro de agua se echa sobre 3 de raíz de jengibre aproximadamente. Se puede beber en frío pero tibio es más depurativo. Espero haberte aclarado tus dudas. ¡Gracias y un saludo!

    2. Hola sara Soy Elsa Rodriguez checa la publicación que puse ahí puse una receta que me ha ayudado muchísimo yo igual que tu sentir que no podía vivir sin la coca de dieta saludos

  3. Hola yo me he tomado el té llevo dos semanas y es increíble lo que he logrado con el el abdomen me ha bajado notoriamente y la comida me caía súper pesada era puro gas pero con el te estoy maravillada ADEMAS DE QUE ME BAJO LA ANSIA DE EL AZUCAR Y LA GULA.

    1. Y como lo prepara me puede explicar por favor.pa un litro de agua cuanta cucharadita se pone?y puedo tomar en cuenta de agua.puedo tomar el te de jenjibre?

  4. Hola muy buena la información sobre el kion. es un relax para el estomago. ahora veré que efecto tendrá en mi para poder adelgazar. pronto les diré. gracias

    1. Hola Sara. Muchas gracias por tu comentario. Estaría muy bien que lo probaras y en un tiempo nos dijeras cómo te ha ido con ello ¿Vale? ¡Un abrazo!

  5. Estoy tomando el té y me he sentido adelgazar, pero no se por cuantos días, lo puedo tomar ya que no dice nada, solo por tres vece al día. Gracias, Responder

  6. Me gustaría saber cuánto de peso se puede perder tomando agua de jengibre en ayunas y antes de dormir. Yo pesó 68 kilos y quiero bajar 13. Alguien sabe cuánto se puede perder cada mes.

    1. Hola Viviana. La verdad no se puede decir cuanto peso vas a perder porque eso no lo sabrás hasta que te pongas con ello. Cada cual pierde un peso distinto porque cada uno tenemos unas condiciones diferentes al resto. ¡Un saludo!

  7. Gracias Alfonso de momento llevó 2 semanas tomándole y he perdido 1 kilo sé que no es mucho pero al menos pierdo y no ganó yo lo tomó 3 veces al día y le agregó canela.

    1. Hola Viviana. Eso es perfecto y 1 kilo en 2 semanas está muy bien. Es mejor bajar poco a poco pero seguro que hacerlo de golpe y luego recuperarlo…Sigue así y haz deporte. ¡Un abrazo!

      1. Hola, me gustaría saber si debo hacerlo rayado obligatoriamente o si puedo hacerlo en rodajas si el resultado sería el mismo?.
        Un saludo y muchas gracias ☺

  8. Hola llevo 15 días tomando jengibre con limon y apio.. Cuanto tiempo puedo seguirlo tomando… Me cuido mucho en la alimentación y ademas hago ejercicio.. Es bueno seguirlo tomando???

    1. Hola Annie. Claro que es bueno, siempre viene bien. Lo que puedes hacer es parar 1 semana o 15 días pero si lo sigues tomando sin descanso tampoco pasa nada. ¡Un abrazo!

  9. hola cual es la cantidad de jengibre para preparar 2 litros en el caso de jengibre en polvo o deshidratado? tengo la duda se agrega 1 o 2 cucharadas ? o cuantas ?

    1. Hola Walter. En ese caso 2 cucharadas al menos, después si te gusta más concentrado puedes añadir más. Recuerda no añadir azúcar y en todo caso stevia. ¡Un abrazo!

      1. Hola Alfonso!!!
        En mi caso yo lo tomó con sirope de agave o este la liquida para endulzarle y termine agregando canela porqué escuche por allí qué es buena y tiene buenos beneficios. La verdad también el sabor es más rico y así no se siente lo picante del jengibre. Bueno aún sigo sin tirar la toalla. Hay que ser perseverantes. ?

      1. hola soy sindy y quisiera saber cada cuento puedo tomar agua de limón hervido jengibre y ajo¿ y si lo tomo frió o tibio. no se me daña si lo caliento¿

  10. Yo llevo unas 3 semanas y si se me ah quitado las ganas de comer como antes pretendo bajar 3 kilos hago mucho pipí y soy constante 2 tazones al dia me tomo así q Dios quera que me funcione luego

    1. Hola Bárbara. Hay muchos mitos sobre la lactancia, embarazo y los alimentos o remedios para adelgazar. Puedes tomarlo perfectamente e incluso te va a beneficiar. ¡Un saludo!

  11. Hola les cuento… yo llevo 3 semanas tomando te de jengibre y e bajado 3 kl es lento el proceso y hay que ser constante pero si se nota ya que a mi se me quito la ansiedad de comer a cada rato.

  12. BUenos dias. Yo estoy tomando un litro por dia en dos veces. Lo preparo con mas de 13 rodajas de jengibre y unos granitos de cafe verde. Aun no siento que he bajado de peso. LLevo 2 semanas. Estare haciendo algo mal??

    1. Hola Gaby. Estos remedios como el jengibre o el agua con limón o como cualquier otro funcionan si la alimentación que se hace es la correcta. De poco vale tomarlos si el resto de la dieta no es la adecuada. Si me dices lo que comes te puedo ayudar un poco más. ¡Un saludo!

  13. Hola hace 4dias estoy tomando el gengibte con limón me siento mas liviana pero desde q lo empece a tomar permanezco malita del estomago pues me da diarrea ..esto es normal?

  14. Hola apenas empeze a tomar lá infusion. Estoy tomando 1 litro diário. y pues tengo lá fe que dará resultados, ya que tengo 5 kilos de sobre peso.

    En un mês escribo para platicarles de los resultados.

    Saluditos

  15. Yo quusiera saber si lo estoy haciendo. Birn pues no he logrado bajar y no bajo con facilidad una raiz en un litro de agua pero pero no lo cuelo lo estoy tomando von hojas de stevia y canela lo estare aciendo mal

    1. Hola Liliana. Lo estás haciendo de maravilla, aunque si quieres puedes separar el té de canela con el de jengibre. Por ejemplo tomar uno por la mañana y otro por la noche. La stevia la puedes añadir siempre, es también muy beneficiosa. ¡Un saludo!

  16. Hola , e empezado una dieta y al ver lo del te de jengibre e decidido tomarlo para ayudar a perder peso .
    Mi duda es si puedo hacer una cantidad a la vez y meterla en la nevera e ir tomándola y cuanto tiempo digamos que podria guardarla . un saludo

  17. hola, buena noches, el gengibre se debe hervir, en algunos lugares dicen que se pone agua a hervir y se apaga, luego se le agrega el gengibre o debe hervir el agua y luego agregarle el gengibre y que tambien hierva, por favor me puede decir la forma correcta

    1. Hola Sagrario. En realidad se puede hacer de las 2 formas y tampoco es necesario que llegue a hervir el agua, sino que se puede añadir el jengibre si está muy caliente o a punto de ebullición. ¡Un saludo!

  18. Hola para comentar k yo tomo el the de jengibre con limon y despues una rebanada de piña y perdi 4 kilos en un mes estoy maravillada con los resultados

  19. hola recien veo el blog la verdad qu yo empese a tomar mates con jengibre voy al baño pero a orinar antes no lo hacia a menudo , no digo que hago dieta peero reduc mi porcio y cambie cosas por laigh y tammb aporte frutas y verduras ami alimentacion de a poco , resultados nce me siento liviana

  20. Buenas noches! Yo sufro de hipertencion y gastritis, puedo tomarlo?? Y por cuanto tiempo se puede tomar? Y cuantas veces al dia.
    Por ultimo mi mamá es ya una sra de 60 años lo puede tomar??
    Gracias!!!

  21. Hola Alfonso, hace unos días que estoy tomando agua con gengibre. Y e notado que me dan gases, eso es normal? También ice, lo de poner agua a hervir y luego meti el gengibre 40gr o así a trocitos pequeños y los colé, Pero le di un trago y me picaba mucho, y la cantidad que eche en dl cazo fueron 3 tazas de agua, pero cuando le di el trago, inmediatamente llene una botella de 1’5 y y lo repartí, me picaba muchísimo, me podrías decir como debo tomarmelo? Si es antes de las comidas o durante el día. Gracias y saludos!!

    1. Hola Miranda. En el post explicamos cómo se prepara y cómo se toma. Si echas 40 gramos no me extraña que te pique, eso es una barbaridad. Se toma 3 veces al día y en cuanto a los gases, es cierto que hay gente a la que no le sienta bien tomarlo, de modo que baja la cantidad y mira a ver si te sienta mejor de esa manera, cosa que va a ser probable. ¡Un saludo!

  22. Me gusta la idea, quiero comprobar haber si es cierto….. empezaré a tomarlo hoy 23 de febrero y espero bajar de peso….. y más el abdomen,…. Si logro esto…. Felicitaré al autor de ésta receta…. Gracias.

  23. Hola soy tracy
    le cuento fui mama ase 5 meses me mejore con 98k mi peso normal es de 70k y no e podido bajar de peso quiero hacer la prueva de te de jengibre con limon me gustaria saver cuanta cantidadvde te y cuantas veces al dia

  24. Mi esposo es diabético y tiene presión alta y tiene una rinopatia diabética, el toma sus medicinas si toma el te , no le hace daño? y cuanto te puede tomar?

    1. Hola! Si tiene diabetes el jengibre le vendrá bien, no hay problema, más miedo nos dan los medicamentos que esos sñi suelen tener efectos secundarios…¡Un saludo!

  25. Hola yo tengo varios meses tomandolo y me a dado buen resulta la cuestion es cuantis meses seguidi se puede tomar y cuantis debo descansar porque rambien he escuchado que adelgaza la sangre. Si me pueden orientar en cuanto tiempo seguir tomandi y cuantos descansar?

    1. Hola Carmen. En realidad no es necesario descansar pero puedes dejarlo de tomar 1 mes y volver a tomarlo unos meses más. ¡Un saludo!

  26. Yo tengo 8 dias timando genjibre, curcuma, canela y el jugo de un limon y me siento menos pesada y boy mucho a hacer pipi tu cromo vez lo tomo haci o le retiro todo y me tomo solo el genjibre saludos y gracias

    1. Hola. Todos estos alimentos son buenos, pero es mejor tomarlos por separado, no mezclados. No hay necesidad de tomar solo el jengibre. ¡Un saludo!

  27. Hola. Tengo una duda haber si lo estoy haciendo bien o mal. Yo preparo el té asi como lo entendi.
    Rallado con cascara (bien lavado) una cucharada y en 750 cc de agua lo pongo a hervir y bajo el fuego lo dejo unas minutitos y lo retiro de la cocina .luego lo tomo en 2 o 3 veses en lo posible caliente o tibio. Esta bien como lo hago??

    1. Hola! Si, el jengibre no interfiere en la lactencia negativamente sino que lo hace de manera positiva. Puedes tomar 2 o 3 tazas al día sin problemas. ¡Un saludo!

  28. Hola soy sara y empezó a tomar el té de jengibre por una inchazon en el abdomen por un herpes culebrillaya que la picazón y el herpes se me estaba extendiendo y gracias al te de jengibre logre desaparecerlo y evite que avanzara ya que lo ralle y lo herví en agua y añadí después mil queda rico y al brote lo raspaba con Jenni re que bendito es el Jenni re y si baja de peso y quita la anciedad de comer me siento feliz mil gracias

  29. Hola soy Ana. Acabo de tener una bebé hace 2meses y medio y aumente 26 kilos durante mi embarazo empezaré a tomar el jengibre. A ver como me va. Les contare si pierdo el peso q necesito.. Gracias estoy lactando y e leído mucho sobre lo bueno y lo malo empezaré solo con dos tazas al día para probrar

  30. Hola …llevo tomando el te caliente con limón tres veces al día y práctico spining. .. tenia el vientre hinchado y de verdad es excelente …..ya se nota los resultados ….me gusta muhoo estoy emocionada y seguiré ….estoy lactantando y no me afecta para nada ….lo Recomiendo es excelente. …

  31. hola me gustaría saber si puedo tomar el te de jegimbre . mi problema es que hace unos dos años tuve un ictus pero estoy bien gracias a Dios .yo tomo árido y atori me gustaría saber si puedo tomarlo gracias

  32. hola yo empiezo a tomarlo por las noches hago las rodajas con canela y limón y en el dia preparo te de hierbabuena y 2 cucharadas de jengibre en polvo, al tiempo y me lo tomo en el transcurso de la mañana almuerzo a las 9 y como a la 2 pm pero ya no ceno nada pues no me dan ansias solo el te por la noche crees que estoy empezándolo bien peso 68, y quiero bajar 10 o 13 kg ;(

    1. Hola Erika. Va bien como lo haces, pero es solamente una simple ayuda para perder peso. Lo más importante está en tus hábitos alimenticios, y esos son los que te harán bajar de peso, mantenerte en tu peso o subirlo. ¡Un saludo!

  33. Yo hace dos semanas que lo tomó y rebajado un kilo.lo importante es como te sientes. mi cuerpo esta cambiando ya no tengo esa guata y en las caderas se estan desapareciendo esa grasa que tenia la ropa me esta quedando suelta..primero es quema grasas y después baja de peso

  34. Hola, encontré este post. Estoy empezando a beber el jengibre + canela+limón en te por las mañanas en ayunas y por la noche otra taza, asi esta bien?
    quiero perder peso. yo tomo metformina que es un medicamento para diabeticos, no influye?

  35. Hola Como puedo hacer el te de jenjibre con limon y canela.. y si lo puedo hacer desde la mañana y recalentarlo para tomarlo en elq dia o seria mejor hacerlo en cada tiempo q se va a tomar.

    1. Hola Blanca. Se hace igual que explicamos en el post pero añadiendo también la canela y por último el limón. Si es para tomarlo en el día puedes preparar varias tazas y dejarlo ya listo para tomar, solo sería calentarlo por la tarde. ¡Un saludo!

  36. Hola gente yo empese a tomar el jueves jengibre tomo solo en ayunas lo ise en una ollita y lo guarde en la heladera me despierto y tomo 1 vaso asi solo no le pongo nda o limon mitad nomas es cmo q pica es normal??

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