Dietas para adelgazar más efectivas

En este blog podéis ver artículos con mucha información sobre cómo adelgazar y cómo perder la grasa de la barriga, cómo marcar los abdominales y en definitiva muchos tips y recomendaciones para poder bajar de peso y en especial la zona del abdomen, pero nunca he dado un plan bien detallado.

En los mensajes que me enviáis me preguntáis por dietas específicas o por programas de entrenamiento más específicos.

Es por eso que me he decidido por crear esta página en la que os recomiendo los programas para adelgazar que mejor funcionan, y que se pueden conseguir a través de internet sin ningún problema.

No es obligatorio que los adquiráis desde este blog, pero la verdad, no os voy a engañar, me harías un gran favor si así lo decidís porque yo me llevaría una pequeña comisión.

Iré presentando y explicando un poco en qué consiste cada uno de los programas para adelgazar y os pongo los enlaces hacia sus sitios oficiales.

No me enrollo más, comencemos.

Programas recomendados para adelgazar

abdominales marcados

 

1. La Verdad sobre los Abdominales Perfectos. Link hacia el sitio oficial>

factorquemagrasa

 

2. El Factor Quema Grasa. Link hacia el sitio oficial>

sistemavenus

 

3. El Sistema Venus. Link hacia el sitio oficial>

Detalles de los programas

programa para aprender cómo perder barriga y adelgazar1. La verdad sobre los abdominales perfectos

Es in libro que ha sido escrito por Mike Geary que es un gran experto en entrenamiento físico y en alimentación.

Tiene mucha experiencia en el campo del fitness y la nutrición y nos enseña cómo conseguir perder barriga eliminando la grasa y marcando los abdominales.

En el libro se revelan las claves de una alimentación correcta y del ejercicio físico para acelerar el metabolismo, quemar grasa y definir la musculatura.

Es válido tanto para los hombres como para las mujeres y enseña cómo realizar correctamente los ejercicios así como nos da planes de entrenamiento para que todo resulte sencillo y eficaz y no perdamos el tiempo.

También explica con detalle la dieta necesaria para adelgazar y conseguir el abdomen buscado revelando los trucos y acciones que llevan a ello.

Mucha gente le ha utilizado con éxito y le recomiendo porque funciona y es uno de los mejores programas para adelgazar, perder barriga y marcar los abdominales.

Haz click aquí para descargar la verdad sobre los abdominales perfectos

Programa para depurar el hígado y adelgazar

2. El factor quema grasa

Con este libro aprenderás cómo preparar tu cuerpo para que sea posible quemar grasa de manera mucho más eficaz.

Se enseña cómo limpiar el hígado que es el órgano que se encarga de eliminar la grasa corporal, algo que es básico para poder adelgazar y perder grasa.

De esta manera la pérdida de peso pasa de ser algo muy difícil a ser algo mucho más fácil al tener nuestro cuerpo preparado para ello.

Haz click aquí para descargar el factor quema grasa

sistemavenus3. Sistema Venus

Es un sistema para adelgazar diseñado exclusivamente para las mujeres y con el que consigue aumentar y acelerar el metabolismo de ella para conseguir una pérdida de peso de larga duración y evitando el efecto rebote.

Se recomienda a las mujeres que no tienen una buena genética o a aquellas mujeres que tienen el metabolismo lento y les cuesta adelgazar.

Cuanta con un sistema virtual en el que un experto te dice qué debes comer y cuando durante 12 semanas.

Además incluye hasta 143 videos con ejercicios pero sobre todo con trucos para conseguir eliminar más grasa en menos tiempo.

Este método está soprendiendo mucho por su efectividad y porque con él no se vuelve a recuperar el peso perdido.

Haz click para visitar el sitio oficial del Sistema Venus

Conclusiones

Estos programas son efectivos para perder grasa y para adelgazar y en especial el programa de la verdad sobre los abdominales marcados está diseñado para las personas que quieren deshacerse de la grasa de la barriga y quieren tener un abdomen marcado y definido.

El programa del factor quema grasa está más enfocado a partir desde el principio de que tener un hígado limpio supone perder pero mucho más fácil y rápido.

Por último, el programa del sistema Venus, es sin ninguna duda a día de hoy, el método más efectivo para que las mujeres pierdan peso, puesto que está pensado de manera más específica y se adapta a las necesidades de la mujer, aun incluso cuando la genética de la mujer que quiere adelgazar no es favorable o cuando tiene un metabolismo lento.

Espero que te haya gustado esta información y también te puede interesar leer los siguientes contenidos con alimentos, métodos, recetas y pasos para adelgazar:

¡Nos vemos!

85 thoughts on “Dietas para adelgazar más efectivas

  1. Hola Gracias por sus Tips, podre mucho de mi parte y muy pronto les estaré contando como me fue en el tema de la reducción de abdomen y moldeamiento corporal.

  2. La verdad que muy bueno el articulo, a todos les recomiendo leer la verdad sobre los abdominales perfectos.. Gracias a ese libro aprendí a marcar mi abdomen y no solo a eso si no a mantener una buena diera para matenerlo.. Muchas Gracias Alfonzo.

  3. muchas gracias por compartir con nosotros estaba buscando algo relacionado
    para poder ponerlo a prueba y esto lo encontre como una señal gracias.

  4. Hola!
    Una amiga mia tiene el libro del Factor quemagrasa y debo decir que está con un tipazo increíble. Hacía tiempo que no la veía y la semana pasada aprovechando el buen tiempo fuimos a la playa y vamos, que quedé de piedra, y fue ella la que me comentó que todo fué por este libro y sus consejos, así que lo recomiendo a tod@s porque funciona!

    1. Muchas gracias Elena por tus comentarios. La verdad es que en ese libro se aprenden bastantes cosas que si las empleas bien te cambian el físico.

  5. Interesante , gracias por estos consejos me interesa comprar el” factor quema grasas” , tengo grasa en algunas zonas del cuerpo y quisiera eliminarla lo mas pronto posible , también es interesante como puedo poner mas saludable mi organismo en este programa me pondré en forma

  6. He adquirido el Sistema Venus para bajar de peso en 12 semanas. Desde mi experiencia personal lo recomiendo, me encuentro aproximadamente en la 6ta semana y siguiendo los consejos y dietas del programa estoy quedando realmente conforme con los resultados. Si todo sigue hasta ahora será el mejor programa de adelgazamiento que he utilizado. Muchas gracias por la información.

      1. Hola soy adriana,tengo una cirugía x ovarios, y mí abdomen me quedó caída, y yo nunca fui gorda (perdón) y me acompleja mucho, hasta no tener deseos! ¿Que hago?

    1. Pero de que se trata? En que consiste? Cual es el misterio? La pobre gente desesperada por encontrar una manera de lograr perder unos kilitos y solo misterios son, ya dejen de burlarse de la necesidad de otros. Que factor quema grasa ni sistema venus, como pueden vivir así.

  7. Hola!

    Luego de haber leído por completo el factor quema grasa y la verdad sobre los abdominales perfectos y haber seguido sus consejos al pie de la letra he logrado disminuir mi cintura 6 centímetros en un período de 4 meses. El resultado es Guaaaaaauuu, increíble.

    No hay más que palabras de agradecimiento desde mi parte! Soy una persona nueva.

  8. En verdad es sorprendente como funciona “el factor quema grasa”. Lo he probado y además de haberme hecho sentir más sana he bajado kilos desde la primera semana, antes en vez de perder sólo ganaba peso con otros métodos. Voy a seguir usándolo y se que seguiré bajando más kilos para alcanzar mi peso ideal. Muchas gracias 🙂

  9. quiero bajar de peso mi estomago marcarlo mas y tner mejor fuerza en mi cuerpo par aser mis ejercicios y n querer llevarme comiendo entre horas que puedo aser y comer mas par aument mis fierza y musculo y no querer comer tanto entre horas….. gracias.

    1. Hola Marina. En tu caso al ser mujer te recomendamos el sistema venus, con el que aprenderas cómo bajar de peso correctamente. Gracias por tu comentario.

  10. Alimentos para bajar de peso rápido y fácil
    Frutas frescas: por lo regular pensamos en las manzanas o en la papaya, pero que tal una jugosa piña o un delicioso kiwi.
    Verduras frescas: te aconsejo probar algo nuevo, por ejemplo es posible que descubras que te gustan las verduras a la parrilla o al vapor sazonadas con hierbas que aún no has probado. Si no tienes tiempo puedes comer verduras ….

  11. Alimento natural para bajar de peso
    Los nutrientes que contiene las semillas de Chia ayudan a cuidar tu cuerpo desde adentro, ademas que acelera el metabolismo y por ende la eliminación de grasa acumulada. Sus propiedades ayudan a reducir el colesterol en la sangre, además de obstaculizar la absorción de grasas. Al consumir la chia detiene la sensación de hambre, calma los famosos antojos y mejora nuestra digestión. De esta forma controlamos el peso. Es super fácil incorporarlo en las comidas porque no tiene sabor ni olor así que puedes añadirlo a alimentos como ensaladas, cereales, frutas, sopas, verduras, bebidas de soja, leche, yogurt y agua. En este enlace te explican el porque y como bajar de peso saludablemente http ://www.chia-direct.com/semilla/chia_semillas_bajar_peso.htm

  12. tengo un blog de recetas de cocina basadas en la dieta mediterránea, con las que pueden ayudaros en educarse en una alimentación rica en alimentos de alto valor nutricional y saludables. Platos que yo he ido incluyendo en mi dieta y con los que he ido experimentando cambios muy positivos, combinándolos obviamente con ejercicio físico. Esta alimentación permite optimizar estos ejercicios al máximo imprimiendo un cuerpo mas acorde con nuestros objetivos. url: saborgym.wordpress.com

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