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Dieta HCG y Tratamiento – (LO QUE NO TE CONTARON)

Las inyecciones de HCG son administradas por los médicos endocrinos con el fin de administrar hormonas que activan el metabolismo y suprimen el apetito, pero ¿es recomendable el tratamiento con inyecciones HCG?

Algunas personas se plantean el hacer una dieta de HCG con inyecciones o lo que es lo mismo someterse a este tratamiento hormonal acompañado de una dieta que nos supervisa el médico especialista.

Vamos a ver en qué consiste, si funciona o no ya que los testimónios son unos favorables o positivos y otros no tanto. Pero antes de ver lass opiniones, veamos de qué se trata este método.dieta de hcg

Existe la posibilidad de que el cuerpo reacciones de una manera negativa tal como ocurre cuando cambiamos a otra dieta. Los primeros efectos secundarios tardan unos días hasta que el cuerpo se va adaptando aunque en este caso los efectos afectan obviamente a los niveles hormonales.

¿Pero qué es HCG y en qué consiste?

HCG es la abreviatura del nombre “Gonadotropina coriónica humana” y está formada por las células que forman la placenta. Sus niveles se pueden ver con un análisis que se realizan entre el décimo día y el día 14 después de concebir

Normalmente los niveles de hormonas HCG se duplican cada 3 días y llegan a sus niveles máximos cuando han transcurrido entre las 8 y las 11 semanas para después disminuir durante lo que quede de embarazo.

Para qué sirven las inyecciones de HCG

Ayudan a que la persona que se somete al tratamiento queme más calorías en menos tiempo debido a que se reduce el apetito y el metabolismo se activa.

Muchas personas prefieren padecer los efectos secundarios a cambio de bajar de peso de manera rápida y eficiente, efectos secundarios que se hacen notar nada más ser administrada la primera inyección. Suelen aparecer moratones y la zona se hincha y está más sensible de lo normal. No son efectos secundarios aparentemente graves.

Los efectos secundarios se pueden reducir tomando las gotas orales (ultra HCG), las cuales según dicen los expertos tienen los mismos efectos en el metabolismo y a la hora de adelgazar que las inyecciones.

La hormona sintética ha sido capaz de ser creada para tomarse por vía oral en forma de líquido y de este modo se da otra forma más sencilla y cómoda de tomarla sin necesidad de tener que ser inyectada. Esto hace que mucha gente que tiene miedo a las agujas se haya decidido a tomar el HCG por medio de sus gotas.

Pero en cualquiera de los casos tiene efectos secundarios.

Efectos secundarios del HCG

Como decíamos antes, produce mayor sensibilidad en la zona, moratones y algo de hinchazón cuando a la persona se le administran las inyecciones y en el caso de tomarse por vía oral, los efectos secundarios son los mismos a excepción de estos que acabamos de mencionar. En cualquier caso, los efectos al consumir las gotas por vía oral parecen ser menores.

En cualquier caso de producen estos efectos:

  • Cansancio mental
  • Fatiga
  • Dolores de cabeza
  • Mareos
  • Náuseas

¿Es recomendable hacer la dieta de HCG?

Personalmente no recomiendo alterar los mecanismos naturales del cuerpo para ningún fin salvo casos graves y lo más recomendado y tal y cómo recomiendan los médicos, es adelgazar aprendiendo a comer saludable, cambiando ciertos hábitos en la alimentación y haciendo ejercicio físico.

Para adelgazar de una forma segura y que se mantenga en el tiempo, la única manera que hay para hacerlo es cambiar los hábitos alimenticios a mejor, eliminando los alimentos procesados, comiendo pan integral en lugar del blanco y sustituyendo alimentos como el arroz blanco por el integral, la pasta blanca por la integral, el azúcar blanco por estevia, eliminando los fritos, comiendo 5 o 6 veces al día en comidas pequeñas en lugar de realizar 3 comida etc..y en definitiva siguiendo los consejos que solemos dar en este blog 🙂

Video sobre el tratamiento y dieta HCG

Bailar Para Adelgazar – ¿CUANTO Tiempo y CÓMO Hacerlo?

Bailar es un ejercicio aeróbico en el que se queman muchas calorías y por ello es una de las actividades recomendadas para adelgazar. Bailar es bueno para perder peso y si incluimos esta actividad y además la acompañamos de una buena dieta, vamos a ver como se hace notar en nuestro peso.

Quiero esta vez responder a una serie de preguntas comunes sobre el baile para bajar de peso, ya que siempre surgen ciertas dudas en cuanto a hasta qué punto nos ayuda bailar para bajar de peso.

Vamos a reponder a varias preguntas que se suele hacer la gente cómo ¿Cuanto tiempo se debe bailar para bajar de peso ¿Es necesario aprender a bailar para bajar de peso? Vamos a ver todo esto y algo más.

bailando para adelgazar

¿Es bueno bailar para adelgazar?

Sirve bailar para adelgazar porque es una actividad en la que quemamos calorías pero hay muchos factores que determinarán cuanto nos va a ayudar.

La primera de ella es la alimentación. Si, tal como lo oyes. De poco sirve hacer esta o cualquier actividad física para adelgazar si la comida que le damos a nuestro cuerpo y su combustible no es el apropiado.

Después la frecuencia con la que bailemos y el tiempo que dediquemos cuando lo hacemos también es determinante.

¿Cuánto tengo que bailar para adelgazar?

¿Cuantas horas tengo que dedicar a bailar para adelgazar? Dependerá de distintos factores, el primero y ya mencionado es la alimentación pero también el tipo de metabolismo que tenga cada uno es un factor determinante.

Una persona que tiende a engordar o a la que le cueste mucho bajar de peso porque tiene un metabolismo lento necesitará hacer ejercicio más veces a la semana y/o durante más tiempo.

Si eres de quienes le cuestan quemar calorías, lo ideal es que practiques mínimo 3 veces a la semana ejercicios cardiovasculares y aeróbicos como es bailar.

En cambio si te preguntas cuanto tiempo bailar para adelgazar en el caso de que seas una persona con el metabolismo más rápido, la respuesta es que obviamente vas a necesitar hacerlo menos veces que una persona con un metabolismo más lento, pero como decimos la alimentación es clave.

¿Qué puedo bailar para perder calorías?

Existen diferentes bailes que podemos practicar para adelgazar. En realidad basta con que sean bailes movidos y rápidos y con cierta exigencia física. Algunos de los tipos de bailes para bajar de peso son:

  • Hip-Hop
  • Salsa
  • Baile Batuka
  • Bachata
  • Capoeira
  • El zumba

Estos son algunos ejemplos de bailes pero cualquier baile que te guste y que exija movimientos rápidos y cierta actividad ayuda a quemar calorías.

¿Es necesario aprender a bailar para bajar de peso?

bailar para perder peso es buenoEn realidad si te gusta bailar y quieres aprender, te vas a divertir mucho pero no es necesariamente estricto tener que aprender a bailar para poder adelgazar.

Lo importante es que seas constante, lo practiques varias veces a la semana y si puede ser bailes durante más de 40 minutos para que sea más factible la quema de grasa.

Una persona que no tenga ni idea de bailar pero en cambio baile mucho va perder lógicamente más calorías que aquella persona que sepa bailar pero baile solo 20 minutos a la semana.

Bailar zumba para perder peso

El zumba es un tipo de baile aeróbico diseñado para perder peso al mismo tiempo que nos divertimos y es una de las opciones cuando se quiere adelgazar.

En youtube hay muchos videos sobre el zumba para adelgazar que puedes ponerte en tu propia casa. De ese modo no se necesita acudir a un centro de baile ni a un gym para poder perder peso en casa de una manera práctica y divertida.

Con una sesión de zumba de una hora estarás quemando unas 600 calorías, pero lo que después hace falta es que cuides bien lo que comes o los resultados serán escasos o muy pobres.

Video para bajar de peso bailando