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ALGAS Para Adelgazar – (Lo Que No Te CONTARON)

En este blog ya son unos cuantos alimentos para adelgazar de los que hemos hablado y hoy es les toca el turno a las algas para adelgazar. ¿Pero qué hay de cierto en que las algas ayuden realmente a perder peso en las personas? ¿Es cierto o es otro engaño sacado a la luz solo con el fin de vendernos suplementos milagrosos?

Es posible que hayas oído hablar de de algas marinas como el elga kelp, alga nori o del alga espirulina y de que las algas tienen propiedades para adelgazar rápido y sin buenas contra el hipotiroidismo y déjanos decirte que no te han mentido. Las algas si se toman como es debido y dentro de una dieta saludable, ayudan a perder peso.

En el mercado se vende pastillas de algas para adelgazar e incluso cremas de algas para adelgazar pero lo más efectivo es comprarlas para tomarlas en polvo.

algas para bajar de peso

También el agua de algas para adelgazar es muy efectiva y de hecho un tratamiento con algas para perder peso es bastante bueno debido a que este tipo de alimento purifica de manera efectiva nuestro organismo, lo cual es muy importante y necesario para poder bajar de peso con mayor facilidad.

Las mejores algas para adelgazar son principalmente vamos a hablar de las algas que más se utilizan como ayuda para bajar de peso, que son el alga fucus y el alga espirulina.

El alga fucus

Este alga es muy rico en nutrientes y es una buena alternativa para ayudarse a perder peso y a hacerlo además de una manera natural.

Estas son las propiedades del alga fucus para adelgazar:

  • Buena para eliminar líquidos en el cuerpo y evitar su retención
  • Ayuda a eliminar toxinas y los depósitos grasos
  • Al contener algina tiene propiedades laxantes y diuréticas
  • Estimula de manera natural la glándula tiroides
  • Ayuda a controlar la ansiedad por la comida

Todas estas propiedades hacen que el alga fucos para adelgazar sirva como ayuda sin resultar ser ningún engaño, pero además contiene los siguientes nutrientes beneficiosos:

  • Rica en yodo
  • Rica en vitaminas del grupo B, vitamina A, C y E
  • Rica en proteínas vegetales
  • Rica en hierro, magnesio y fósforo, además de zinc, cobre, silicio, litio etc…

Propiedades del alga espirulina

El alga espirulina se utiliza también en muchos suplementos para bajar de peso, ya que contiene las siguientes propiedades para adelgazar:

  • Acelera el metabolismo
  • Consumirla facilita la eliminación de la grasa acumulada
  • Mantiene a las personas saciadas por comer
  • También estimula la glándula tiroides

Y por supuesto además de sus propiedades adelgazantes es rica en los siguientes nutrientes:

  • Alto contenido en proteínas (el 60% de su peso en seco)
  • Rica en vitaminas del grupo B y en aminoácidos esenciales
  • Buena para combatir el hígado graso
  • Contiene clorofila y otras sustancias antioxidantes como el tocoferol y el selenio.
  • Se recomienda en personas diabéticas

Otra de las opciones es tomar el aceite de algas para adelgazar o también el té de algas para adelgazar que se prepara como cualquier otra infusión.

Video sobre las algas para bajar de peso

Si quieres ver los métodos que recomendamos puedes hacerlo aquí

Cetona de Frambuesa – (NOVEDAD y OPINIONES)

La cetona de frambuesa en español o raspberry ketone en inglés, es una sustancia natural que se puede usar para adelgazar y de la cual hay distintas opiniones tanto positivas como negativas y hoy vemos todas sus propiedades, si realmente funciona o no, sus efectos secundarios y algo más.

Esta sustancia natural es la que hace que las frambuesas tengan ese aroma tan agradable es usada como suplemento para bajar de peso aunque como decimos hay opiniones y experiencias con ella de todo tipo.

Hoy saldrás de dudas respecto a si sirve para adelgazar o no pero para ello debes de prestar atención a lo que diremos aquí hoy.

Esta sustancia es usada no solo como producto para adelgazar sino que forma parte de la composición de muchos alimentos procesados para dar aroma y sabor y también es usado en el ámbito de la cosmética.

opiniones de la cetona de frambuesa

¿Cómo funciona la Raspberry Ketone en el organismo?

Las moléculas sinefrina que por su parte es un estimulante y capsaicina, que se puede encontrar en el chile, se ha demostrado que ayudan a acelerar el metabolismo.

Pero además los científicos encontraron los siguientes efectos en la raspberry ketone como son los siguientes:

  • Aumenta la capacidad para quemar grasas del organismo.
  • Regulación de la glucosa en la sangre.
  • Aumento del nivel de la hormona adiponectina.

Estos 3 factores contribuyen a la pérdida de peso además de que el aumento de la adiponectina ayuda a prevenir o combatir problemas como la diabetes, problemas del corazón o de otros órganos importantes como el hígado.

Por lo tanto, es lógico pensar que el aumento en los niveles de adiponectina mediante métodos naturales podría ayudar a las personas a perder peso y reducir el riesgo de muchas enfermedades.

¿Cuáles son los efectos de la cetona de frambuesa en humanos?

La pura realidad es que no existe ningún estudio en humanos de la cetona de frambuesa aunque esto tampoco tiene por qué significar que no sirva para adelgazar ya que muchas veces no se realizan estudios de sustancias con humanos por meros intereses económicos.

Lo que sí que hay son estudios en los que a pacientes se les ha administrado una combinación de distintas sustancias estimulantes del metabolismo en las que también figuraba la raspberry ketone.

Pero lo que sí es verdad, es que si buscamos opiniones de personas sobre la cetona de frambuesa en distintos sitios en internet, ya sean foros, Youtube o Google, nos encontramos con experiencias de todo tipo.

Muchas personas aseguran perder peso después de haber tomado este tipo de suplemento mientras que otras dicen ser un producto que no funciona o que solo se basa en el efecto placebo.

El hecho de que no haya ningún estudio real del uso exclusivo de esta sustancia en persona, hace que debamos acudir a las opiniones pero una vez más son en muchos casos muy diferentes.

Por lo tanto una vez más nos debemos de basar en nuestra propia experiencia y en este caso en concreto con la cetona de frambuesa deberíamos de fiarnos o tener esperanza en que sea una sustancia estimulante del metabolismo.

Por supuesto, tenga esos efectos mencionados anteriormente o no, lo que debemos tener más que claro es que nuestro adelgazamiento no podemos dejarlo únicamente en manos de ningún suplemento, puesto que lo más importante de todo por supuesto que es la dieta.

¿Cómo Tomar La Cetona de frambuesa?

Dependiendo del fabricante y de cada producto, se suelen recomendar en el envase dosis de entre los 100 y los 500 mg al día repartidos en 2 tomas.

Según hemos podido ver, los efectos ya tendría lugar en cuanto se superan los 100 mg pero las recomendaciones para bajar de peso con este suplemento están en aumentar esa cantidad.

Lo importante ya sea con esta sustancia o con cualquier otra es que se tome dentro de una alimentación que sea saludable y equilibrada ya que por sí solo ni este ni ningún otro suplemento hace milagros.

¿Dónde se puede comprar?

Si quieres comprar cetona de frambuesa debes saber que es fácil encontrarlo en farmacias y en tiendas de dietética o herbolarios.

Ya sea en España, México, Chile o cualquier otro país, suele venderse en tiendas especializadas en productos naturistas aunque por supuesto, siempre tenemos la opción de comprarlo online por internet en sitios como amazon.

Hay quienes optan en comprarlo en Mercadona aunque para este tipo de suplementos lo mejor es acudir a tiendas especializadas.

Recuerda que hay diferentes variedades, como cetona de frambuesa max, forte y debes escoger la que más creas que te va a ayudar.

No tiene efectos secundarios aunque sí contraindicaciones las cuáles afectan a las mujeres embarazadas o en etapa de lactancia a las cuales se recomienda no tomar el producto.