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Limonada Alcalina – (Cómo Prepararla) RECETA!

La limonada alcalina tiene muchos beneficios en el organismo y es una bebida saludable que todo el mundo debería tomar de manera regular. La importancia de consumir una fruta como el limón es tal que hablamos de una fruta anticancerígena cómo ninguna y muy desintoxicante.

Hoy aprenderás cómo hacer limonada alcalina para aprovechar sus propiedades que entre otras cosas sirven para ayudar a curar la gastroenteritis, cortar la diarrea y también reforzar el sistema inmunológico, casi nada…

Preparar esta bebida es una buena forma de hacer agua alcalina casera con limón que como decimos es probablemente una de las bebidas más sanas que existen y que podemos elaborar fácilmente en casa.

beneficios de tomar limonada alcalina

Cómo preparar limonada alcalina casera

Esta receta es sencilla de preparar y no lleva azúcar, al contrario que la limonada común, ya que lo que queremos es que sea lo más alcalinizante posible.

Para ello usaremos los siguientes ingredientes:

  • 1 Litro de agua que sea filtrada o de manantial
  • 3 Limones
  • 1 Cucharadita de bicarbonato de sodio

La preparación de esta receta limonada alcalina no tiene mayor dificultad y simplemente tenemos que exprimir los limones en el litro de agua y añadirle el bicarbonato de sodio.

Si se desea lo que se puede hacer para endulzarla es añadir stevia, que endulza mucho más que el azúcar y es muy saludable. Hablamos de añadir alguna hojita directamente en la jarra y no de usar edulcorantes de stevia.

Qué beneficios tiene tomar limonada alcalina

  • agua alcalina con limonAlcalinizar el organismo para evitar un sinfín de enfermedades.
  • Prevenir el cáncer de manera natural.
  • Combatir la diarrea reponiendo electrolitos.
  • Reforzar el sistema inmune.
  • Eliminar toxinas y desechos tóxicos de nuestro cuerpo.
  • Aportar buenas dosis de vitamina C.
  • Buena para combatir los vómitos.
  • Mejora el mal aliento.
  • Buena para la gingivitis.
  • Ayuda frente a la gastritis.
  • Buena para eliminar líquidos.
  • Para el estreñimiento.
  • Sirve como bebida isotónica.

Video sobre la bebida alcalina de limón

3 Tipos de Jugos Para Adelgazar y Perder Barriga SORPRENDEN!

La llegada del buen tiempo es el momento ideal para consumir jugos para adelgazar puesto que nos hacen sentirnos con más energía pero además sus propiedades son diuréticas y adelgazantes. Para aprender cómo perder barriga debemos consumir con regularidad alimentos depurativos, diuréticos y quemagrasas.

No veremos recetas de jugos para adelgazar abdomen y cintura y otras partes del cuerpo donde tiende a almacenarse la grasa, sino que os diremos con qué frutas tienes que elaborarlos, ya que solo basta con extraer el jugo de los siguientes vegetales y frutas.

Hoy hablamos de estos 3 tipos de jugos para bajar de peso rápido y efectivo que además de que resultan realmente sencillos de preparar son más que deliciosos. Manos a la obra.

jugos que adelgazan rápido

Tipos de jugos para adelgazar

Por las diferentes propiedades que tienen, los jugos para adelgazar se clasifican en tres clases:

  1. Los jugos diuréticos
  2. Los jugos depurativos
  3. Los jugos quemagrasa

Uno de las principales causas de engordar o de no perder peso es la acumulación de líquido en el cuerpo por lo que los jugos adelgazantes y por tanto los jugos diuréticos son muy recomendables y necesarios cuando se sufre la retención de líquidos.

Si quieres saber cómo perder barriga no puedes dejar de tomar los jugos para adelgazar rápido de perejil, repollo y pepino son muy aconsejables al igual que el de melón o el mismo té.

Licuados y jugos para adelgazar

Jugos para adelgazar diuréticos

Una de las principales causas de engordar o de no perder peso es la acumulación de líquidos. Los jugos diuréticos poseen propiedades naturales que ayudan a que los eliminemos más fácilmente y por lo tanto nos ayudan a adelgazar. Los más utilizados y recomendados son el té, el jugo de repollo, perejil y pepino y el jugo del melón.

Jugos depurativos

Sirven estos jugos para adelgazar durmiendo ya que si los tomamos antes de irnos a la cama su efecto depurativo se producirá por la noche para que por al mañana expulsemos las toxinas en el baño.

jumos adelgazantesLos jugos con alto contenido en fibra naturale hacen que nuestro cuerpo no absorba los azúcares y las grasas y se eliminan las toxinas de manera que actúan como depuradores naturales. Esto para quienes buscan cómo perder barriga es algo muy a tener en cuenta, puesto que cuanto más limpio esté nuestro cuerpo de toxinas más fácil es eliminar grasa en el abdomen o en otras partes del cuerpo en donde se nos suele almacenar.

Los jugos verdes son depurativos además de alcalinizantes y se preparar mezclando ingredientes como el perejil, las espinacas, apio, pepino, berros y otros vegetales verdes.

Los más recomendables son los jumos de zanahoria, de ciruelo, de nopal y de melocotón.

Los jugos quemagrasa

Estos jugos por sus propiedades hace que las células de nuestro cuerpo desarrollen sus funciones en mejores condiciones además de ayuda a la mejor movilización del tejido graso, si también del de la barriga. Ayudan a quemar grasa más rápido ya que nos aportan calorías negativas.  Entre los más utilizados están el zumo de sandía, el jugo de piña, de papaya o de plátano.

También son jugos para adelgazar por la noche que podemos tomar antes de irnos a la cama o podemos usarlos en ayunas ya que también tienen propiedades quemagrasa.

Zumo de pomelo

El zumo o jugo de pomelo es muy utilizado para adelgazar por sus propiedades de activar el metabolismo entre otras cosas por su alto contenido en vitamina C. Existen estudios que han indicado que el jugo del pomelo ayuda en la dieta a adelgazar.

Los cítricos son ricos en el flavenoide conocido con el nombre de naringenina, y esta ayuda a que el higado realice mejor su trabajo facilitando la quema de la grasa corporal. Los estudios determinan que la naringenina ayuda a eliminar con mayor facilidad las células grasas pero además ayuda a combatir el colesterol malo también gracias a sus propiedades antioxidantes.

Ahora les dejo un video con un jugo para adelgazar para aquellos que ya no saben cómo perder barriga se pongan las pilas y se acostumbren a beberlo, realmente merece la pena. Aquellos que también queréis estar sanos o mantener vuestra figura de cara al verano también os lo recomiendo.

¡Nos vemos en el próximo post, gracias!

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Video con jugo para desintoxicar y perder peso