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5 INFUSIONES Para Adelgazar Barriga RECOMENDADAS!

Las infusiones son una buena alternativa natural para adelgazar barriga y por eso os voy a hablar de 5 infusiones para perder grasa de la barriga gracias a sus grandes propiedades.

Ten siempre claro que las mejores infusiones adelgazantes son aquellas que son naturales y por supuesto si quieres que te ayuden a perder peso de verdad, no las añadas azúcar.

Recuerda acompañar su consumo de una dieta que sea rica en vegetales, carbohidratos complejos, proteínas y grasas saludables.

Las infusiones para adelgazar siempre te ayudarán a quemar más grasa o a limpiar el cuerpo de toxinas al mismo tiempo que sirven para que el hígado pueda ejercer sus funciones con mayor facilidad pero no olvides cuidar muy bien tu dieta.

infusiones para perder peso

La infusión de pomelo

Una de las infusiones para adelgazar barriga rápido que poca gente conoce es la de pomelo. Tomar infusiones de pomelo no solo ayuda a adelgazar barriga ya que aceleran el metabolismo y nos ayuda a perder grasa de esa zona, sino que también nos ayudan a calmar la ansiedad por comer.

Para preparar esta infusión lo que hacemos es hervir durante un minuto un pomelo que hayamos cortado en 4 trozos.

Se bebe una taza de esta infusión al día para beneficiarnos de sus propiedades adelgazantes y muy saludables.

Canela

Es una de las especias que ayuda a adelgazar y las infusiones caseras para perder peso de canela son muy saludables y recomendadas.

Está más que demostrado que la canela ayuda a adelgazar porque tiene propiedades entre otras cosas para reducir el nivel de glucosa en la sangre.

Se elabora echando un par de ramitas de canela en un poco de agua hirviendo dejándolo en el fuego apenas un minuto. Después se toma y es bueno hacerlo antes de las comidas y en ayunas.

Podemos tomar 3 o 4 tazas de esta infusión al día.

Té verde

Entre las bebidas que más recomiendan los expertos para adelgazar barriga está el té verde, el cual se ha demostrado que ayuda a acelerar nuestro metabolismo gracias a las catequinas y la teína y por lo tanto a perder grasa.

El té verde contiene muchos antioxidantes pero además tiene propiedades diuréticas.

Es recomendable tomarlo después de las comidas o bien entre horas para beneficiarnos de las propiedades adelgazantes.

Té rojo

Se le conoce también como Pu Erh y es una infusión que tiene sus orígenes en el oriente y que también tienen propiedades adelgazantes.

Ayuda a desintoxicar el cuerpo, a perder grasa y además a reducir el colesterol malo en la sangre y a reforzar el sistema inmune.

3 Tazas al día de té rojo nos ayudarán a perder barriga de una manera natural y saludable.

Cola de caballo

Una de las hierbas que más propiedades saludables y para bajar de peso tiene, es la infusión de cola de caballo.

Sus propiedades diuréticas son muy recomendables y nos ayudan además de a perder grasa a eliminar líquidos y por lo tanto es una bebida recomendable para perder barriga.

Podemos consumir 2 o 3 infusiones de cola de caballo al día para ayudar a que nuestro cuerpo elimine esa grasa almacenada en la barriga.

Notas

Es muy importante ser conscientes de que en realidad lo más importante es seguir una dieta rica en alimentos saludables, como verduras, legumbres y frutas y evitar los alimentos ricos en grasas saturadas y en especial las grasas animales.

De poco serviría tomar estas infusiones quema-grasa si después consumimos muchas grasas saturadas y azúcares simples.

El éxito para adelgazar barriga no solo está por tanto en consumir estas bebidas naturales ni cualquier otro alimento para adelgazar, sino que se encuentra en seguir una alimentación lo más saludable posible y además de eso realizar actividad física con regularidad.

Video con infusiones para perder peso

¿Cuantas CALORÍAS Tiene Una Cerveza? Tabla y Tipos

La cerveza es una de las bebidas más consumidas, ¿pero sabes cuantas calorías aporta una cerveza? ¿Tienes idea de cómo varían las calorías de un bote o un botellín de cerveza dependiendo de su variedad? ¿Sabes la verdad sobre si la cerveza engorda mucho o no?

Dependiendo de los ingredientes, una cerveza contiene más o menos calorías así como de su proceso de elaboración y del tipo de cerveza que sea.

No es lo mismo una con doble de malta, que una dorada, una fuerte o una cerveza sin alcohol. Pero antes de ver cuantas calorias tiene una cerveza veamos de donde provienen cichas calorías.

aporte calórico de la cerveza

Procedencia de las calorías de la cerveza

Una cerveza contiene más calorías cuanto mayor graduación tiene, de modo que el aporte calórico de la cerveza varia ya que se puede decir que cada gramo de alcohol que consumimos nos aporta unas 7 calorías.

La ecuación de Gastineau nos dice los gramos de etanol son igual a los grados de la bebida alcohólica multiplicado por los mililitros de la bebida que se consume en cuestión.

La cerveza sin alcohol tiene 3 veces menos calorías y estaríamos hablando de que beberte una cerveza media o lo que es lo mismo de 33cl contiene 56 calorías mientras que si te bebes una cerveza con alcohol normal y corriente estarías consumiendo 150 kcal/100g.

De ahí que la general que bebe mucha cerveza con alcohol suela tener barriga cervecera ya que el exceso de calorías se traduce con el tiempo en grasa que se deposita sobre todo en el abdomen.

Pero las calorías de la cerveza proceden de ingredientes como la cáscara de la cebada o del lúpulo y de sus procesos de fermentación de alimentos como el trigo, el maíz, el centeno, el arroz o algunas hierbas etc…

De modo que los aportes en calorías de las cervezas dependen no solo de los grados de alcohol que contengan sino también de sus sistemas de producción así como de los ingredientes con los que se elaboran.
A modo general se puede decir la cerveza contiene:

  • Si es una rubia con (5º) 90 calorías por vaso o caña de cerveza.
  • Si es negra con (8º) 112 calorías por cada vaso o caña de cerveza.
  • Sin alcohol unas 40 calorías por vaso o caña de cerveza.

Tengamos en cuenta que la cerveza se elabora a base de agua con cereales de modo que contiene abundantes hidratos de carbono a los que se suma el alcohol que tiene.

Calorías de las principales tipos y marcas de cerveza (Botella de 33cl)

  • Mahou 5 Estrellas: 145 kcal. 5,5% vol. (Lager Española)
  • Estrella Damm: 130 kcal. 5,4% vol. (Lager Española)
  • Stella Artois: 154 kcal. 5,2% vol. (Lager Europea)
  • Heineken: 146 kcal. 5% vol. (Lager Europea)
  • Pilsner Urquell: 156 kcal. 4,4% vol. (Pilsner)
  • Beck’s Pilsner: 136 kcal. 5% vol. (Pilsner)
  • Voll Damm: 140 kcal. 7,2% vol.
  • Paulaner: 176 kcal. 6% vol.
  • Budweiser American Lager: 180 kcal. 5,3% vol.
  • Franziskaner Weissbier: 150 kcal. 5% vol.
  • Franziskaner Hefe-Weizen: 165 kcal. 5% vol.
  • Franziskaner Dunkel: 177 kcal. 5% vol.
  • Leffe Blonde: 198 kcal. 6,6% vol.
  • Duvel: 198 kcal. 8,5% vol.
  • Negra Modelo: 170 kcal. 5,4 % vol.
  • Guiness: 126 kcal 4% vol.
  • Guiness Extra Stout: 176 kcal. 6% vol.
  • Duvel: 198 kcal. y 8,5% vol.
  • Chimay Roja: 212 kcal. 7 % vol.
  • Chimay Triple: 212 kcal. 8% vol.
  • Chimay Azul: 212 kcal. 9% vol.
  • San Miguel: 172 kcal 5,5% vol.
  • Carlsberg: 106 kcal 5% vol.
  • Coronita: 145 kcal 4,6% vol.
  • Estrella Galicia 149 kcal 5 vol.

Video sobre qué cerveza engorda más