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Agua de limón en Ayunas Para Adelgazar

El agua de limón en ayunas aporta una serie de beneficios a nuestro organismo que ningún otro alimento produce ya que el limón tiene unos poderosos efectos que se aconsejan por todos los médicos especializados en nutrición.

Entre los beneficios de tomar agua con limón en ayunas están el de prevenir de enfermedades como el cáncer pero también refuerza mucho nuestras defensas aunque si estás pensando en si también ayuda a adelgazar la respuesta es que sí. Pero presta atención porque no todas las maneras de tomarlo son correctas.

Además del agua de limón el jugo de limón para adelgazar resulta muy efectivo no solo para perder grasa sino para desintoxicar el organismo. Depurar el organismo hace que de manera directa perdamos peso, pero como decimos, es necesario saber cómo se toma, cuando y en qué cantidades.

¿Sirve el agua de limón para adelgazar?

agua con limon para adelgazar

Antes de ver cómo se toma el agua con limón para bajar de peso veremos las razones que hacen que esta bebida sea una bebida adelgazante.

Todo alimento antioxidante ayuda a perder peso pero además las propiedades del agua del limón son muy buenas al ser un depurativo natural que desintoxica nuestra sangre de sustancias como toxinas y otros agentes patógenos que impiden que el hígado entre otros pueda quemar grasas.

Los razones por las que beber agua con limón sirva para adelgazar son las de hacer que el cuerpo pueda eliminar muchas toxinas al mismo tiempo que ayuda al metabolismo a que elimine mejor las grasas.

Es muy fácil observar el cambio cuando una persona toma durante 1 mes o 2 el agua con limón por las mañanas (después veremos cuanta cantidad hay que tomar), ya que las propiedades depurativas y quemadoras de grasa del limón junto con el agua, ayudan mucho a perder ese peso de más.

Incluso si durante el día realizamos comidas pesadas, nos notaremos menos hinchados al haber estado tomando limón de manera constante.

¿Cómo tomar el agua de limón para adelgazar?

  • cómo se toma el agua con limón El agua con limón se toma media hora antes de desayunar. Esto se hace para dar tiempo a que el cuerpo absorba todas las propiedades y pueda obtener el máximo de los beneficios del limón.
  • Se debe tomar con agua tibia, ni caliente ni fría y esto debe de ser así para que además consigamos absorber toda la vitamina C en pleno ayuno.
  • Es recomendable calentar el agua en el fuego y no en el microondas siempre que nos sea posible.
  • Si se toma para adelgazar, la dosis de limón debe de ser de 1 limón entero exprimido en un vaso grande de agua.
  • Pasada la media hora ya podemos desayunar de manera normal.

Cómo se prepara el agua de limón para adelgazar

  • Se debe de añadir el zumo del limón después de haber calentado el agua para que conserve todas sus propiedades.
  • El agua de limón preparada con agua tibia tiene un mayor efecto depurativo y desintoxicante.
  • Piensa que el agua de limón para adelgazar como sucede con cualquier alimento por sí solo, sirve como una ayuda, pero eso si, si se toma todos los días en ayunas y se cuida la alimentación si que se notan los resultados.

Propiedades del limón y por qué el agua con limón adelgaza

El limón es un alimento ácido pero en cambio en el organismo tiene el efecto justo contrario, producir alcalinidad y proteger nuestro sistema inmune. En esto mucha gente tiene confusión y piensa que el limón es un alimento que produce acidez en el organismo cuando sus efectos justo los opuestos ya que es un alimento que alcaliniza.

El aporte de vitamina C es muy importante y lo hace perfecto no solo para depurar el cuerpo y ayudar a perder peso sino también para protegernos frente a resfriados o la gripe.

Cuando lo mezclamos con agua caliente, el agua con limón es buena para tratar problemas digestivos o de gases pero es que además de eso nos proporciona minerales como fósforo, calcio, magnesio y vitamina B.

Tomar agua de limón en ayunas para adelgazar es un gesto inteligente ya que solo el hecho de ayudarnos a limpiar la sangre ya hace más fácil adelgazar pero unido a eso, el estreñimiento es otra cosa que nos produce hinchazón y también no poder eliminar los deshechos correctamente y el agua de limón ayuda a evitarle.

Además se utiliza como un antiséptico natural y antibacteriano es bueno para calmar el dolor de encías o de muelas cuando se utiliza dando masajes.

Las propiedades del agua de limón para adelgazar son evidentes, pero como una ayuda más y sin descuidar por supuesto lo que comemos, que es ahí donde se encuentra la auténtica clave de todo el asunto.

Tiene efectos buenos en los problemas respiratorios o en problemas de artritis o reumatismo.

Pero también además de ayudar a perder peso ayuda a muchas otras cosas y posee otros muchos beneficios como son:

  • Mejora las funciones del hígado
  • Protege frente a enfermedades cardiovasculares
  • Mata a la cándida
  • Tiene propiedades antimicrobianas y antivirales
  • Reduce el nivel de grasa
  • Mejora la correcta asimilación de los alimentos
  • Mejora los procesos digestivos
  • Reduce la acidez del organismo
  • Combate la acción de los radicales libres
  • Calma la ansiedad por comer
  • Combate el hígado graso
  • Mejora el nivel de energía

Video con los beneficios del agua con limón en ayunas

Cómo Hacer Aguas SABORIZADAS Caseras Para Adelgazar!

Las aguas saborizadas son una manera de beber agua de un modo más divertido y sabroso que si sabemos aprovechar nos va a ayudar a adelgazar, pero para ello hay que conocer algunas recetas especiales.

Las aguas naturales y saborizadas para adelgazar podemos prepararlas nosotros mismos en nuestra cocina, con simplemente echar un vistazo a algunas recetas que funcionan a la perfección cuando lo que queremos es perder algo de peso y de grasa.

Usaremos frutas que no engordan ya que existe mucha controversia sobre si las aguas saborizadas embotelladas de diferentes marcas podrían hacernos engordar o no, pero con estas recetas caseras esos problemas se acaban.

Te recomendamos que pruebes el agua con limón en ayunas para bajar de peso.

cómo se hacen las aguas saborizadas

Recetas de Aguas Saborizadas Naturales

Si quieres ver cómo se hacen las agua saborizadas usando ingredientes naturales, presta atención porque estas recetas son únicas y algunas de ellas tienen componentes especiales que van a acelerar tu metabolismo para que pierdas más peso en menos tiempo.

Recetas con Aguas con pomelo

  • Zumo de lima
  • Zumo de limón
  • Zumo de pomelo

Es una mezcla con muchas propiedades depurativas para conseguir un agua saborizada cítrica. Es recomendable consumirla en ayunas ya que en ese momento conseguiremos absorber toda la vitamina C y tendrá mayor efecto desintoxicante.

Recetas con aguas con uvas

  • Uvas
  • Limón
  • Melón

Un agua con un sabor muy dulce y excelente que se recomienda preparar una vez que hayamos retirados las pepitas de la uva que por otra parte podemos consumir al margen del agua por separado, ya que contienen muchos nutrientes.

Receta con agua de pepino Nº1

  • Pepino
  • Toronja (pomelo)
  • Salvia

En esta receta combinamos las propiedades adelgazantes del pomelo con las del pepino y la salvia formando una receta de agua saborizada deliciosa con muchas propiedades para perder peso de una manera saludable.

Receta con agua de pepino Nº2

  • Pepino
  • Menta
  • Sandía

Agua ideal para el verano que en este caso combina las propiedades del pepino con las de la sandía y la menta consiguiendo un sabor único y que te gustará disfrutar en repetidas ocasiones con toda seguridad.

Receta con manzana y arándanos

  • Manzana
  • Arándanos
  • Menta

También puedes añadir alguna ciruela que dará mayor sabor a esta receta que cuenta con la fibra de la manzana y las propiedades de los arándanos que son considerados como uno de los alimentos más sanos del planeta.

¿Qué especias se pueden usar en las recetas de aguas saborizadas?

Hemos visto algunos ejemplos de recetas de aguas saborizadas, sin embargo, es importante que conozcas algunas especias más comunes a usar las cuales tienen propiedades adelgazantes ya que acelerarán nuestro metabolismo haciendo que nuestro cuerpo queme más grasa.

Tal vez te interese probar el agua de berenjena para adelgazar.

Estas son algunas de las especies que puedes utilizar para elaborar tus propias aguas saborizadas y dar más variedad al repertorio de recetas:

  • Pimienta negra
  • Pimienta roja
  • Vainilla o extracto de vainilla
  • Jengibre rayado
  • Clavo de olor
  • Chile
  • Anís
  • Canela en rama

¿Qué otras frutas y hierbas puedes usar para preparar las aguas con sabores?

Está claro que existen muchas frutas con sabores extraordinarios y que también tienen propiedades muy nutritivas para la salud y por ello ahora os damos una lista con las que consideramos más beneficiosas y sabrosas:

  • Naranja
  • Limón
  • Lima
  • Pomelo
  • Cereza
  • Fresas
  • Hierbabuena
  • Aloe vera
  • Piña
  • Stevia
  • Albahaca
  • Frutilla
  • Sandia
  • Melón
  • Menta
  • Grosellas

Las recetas que hacemos nosotros mismo con multitud de combinaciones de frutas, especias y hierbas no tienen nada que envidiar a las marcas de agua saborizadas sin azúcar y además podemos darle si lo deseamos un toque dulce usando unas hojas de stevia.

También puedes probar el agua de piña para bajar peso.

Video con aguas frutales con sabor