Agua de limón en Ayunas Para Adelgazar

El agua de limón en ayunas aporta una serie de beneficios a nuestro organismo que ningún otro alimento produce ya que el limón tiene unos poderosos efectos que se aconsejan por todos los médicos especializados en nutrición.

Entre los beneficios de tomar agua con limón en ayunas están el de prevenir de enfermedades como el cáncer pero también refuerza mucho nuestras defensas aunque si estás pensando en si también ayuda a adelgazar la respuesta es que sí. Pero presta atención porque no todas las maneras de tomarlo son correctas.

Además del agua de limón el jugo de limón para adelgazar resulta muy efectivo no solo para perder grasa sino para desintoxicar el organismo. Depurar el organismo hace que de manera directa perdamos peso, pero como decimos, es necesario saber cómo se toma, cuando y en qué cantidades.

¿Sirve el agua de limón para adelgazar?

agua con limon para adelgazar

Antes de ver cómo se toma el agua con limón para bajar de peso veremos las razones que hacen que esta bebida sea una bebida adelgazante.

Todo alimento antioxidante ayuda a perder peso pero además las propiedades del agua del limón son muy buenas al ser un depurativo natural que desintoxica nuestra sangre de sustancias como toxinas y otros agentes patógenos que impiden que el hígado entre otros pueda quemar grasas.

Los razones por las que beber agua con limón sirva para adelgazar son las de hacer que el cuerpo pueda eliminar muchas toxinas al mismo tiempo que ayuda al metabolismo a que elimine mejor las grasas.

Es muy fácil observar el cambio cuando una persona toma durante 1 mes o 2 el agua con limón por las mañanas (después veremos cuanta cantidad hay que tomar), ya que las propiedades depurativas y quemadoras de grasa del limón junto con el agua, ayudan mucho a perder ese peso de más.

Incluso si durante el día realizamos comidas pesadas, nos notaremos menos hinchados al haber estado tomando limón de manera constante.

¿Cómo tomar el agua de limón para adelgazar?

  • cómo se toma el agua con limón El agua con limón se toma media hora antes de desayunar. Esto se hace para dar tiempo a que el cuerpo absorba todas las propiedades y pueda obtener el máximo de los beneficios del limón.
  • Se debe tomar con agua tibia, ni caliente ni fría y esto debe de ser así para que además consigamos absorber toda la vitamina C en pleno ayuno.
  • Es recomendable calentar el agua en el fuego y no en el microondas siempre que nos sea posible.
  • Si se toma para adelgazar, la dosis de limón debe de ser de 1 limón entero exprimido en un vaso grande de agua.
  • Pasada la media hora ya podemos desayunar de manera normal.

Cómo se prepara el agua de limón para adelgazar

  • Se debe de añadir el zumo del limón después de haber calentado el agua para que conserve todas sus propiedades.
  • El agua de limón preparada con agua tibia tiene un mayor efecto depurativo y desintoxicante.
  • Piensa que el agua de limón para adelgazar como sucede con cualquier alimento por sí solo, sirve como una ayuda, pero eso si, si se toma todos los días en ayunas y se cuida la alimentación si que se notan los resultados.

Propiedades del limón y por qué el agua con limón adelgaza

El limón es un alimento ácido pero en cambio en el organismo tiene el efecto justo contrario, producir alcalinidad y proteger nuestro sistema inmune. En esto mucha gente tiene confusión y piensa que el limón es un alimento que produce acidez en el organismo cuando sus efectos justo los opuestos ya que es un alimento que alcaliniza.

El aporte de vitamina C es muy importante y lo hace perfecto no solo para depurar el cuerpo y ayudar a perder peso sino también para protegernos frente a resfriados o la gripe.

Cuando lo mezclamos con agua caliente, el agua con limón es buena para tratar problemas digestivos o de gases pero es que además de eso nos proporciona minerales como fósforo, calcio, magnesio y vitamina B.

Tomar agua de limón en ayunas para adelgazar es un gesto inteligente ya que solo el hecho de ayudarnos a limpiar la sangre ya hace más fácil adelgazar pero unido a eso, el estreñimiento es otra cosa que nos produce hinchazón y también no poder eliminar los deshechos correctamente y el agua de limón ayuda a evitarle.

Además se utiliza como un antiséptico natural y antibacteriano es bueno para calmar el dolor de encías o de muelas cuando se utiliza dando masajes.

Las propiedades del agua de limón para adelgazar son evidentes, pero como una ayuda más y sin descuidar por supuesto lo que comemos, que es ahí donde se encuentra la auténtica clave de todo el asunto.

Tiene efectos buenos en los problemas respiratorios o en problemas de artritis o reumatismo.

Pero también además de ayudar a perder peso ayuda a muchas otras cosas y posee otros muchos beneficios como son:

  • Mejora las funciones del hígado
  • Protege frente a enfermedades cardiovasculares
  • Mata a la cándida
  • Tiene propiedades antimicrobianas y antivirales
  • Reduce el nivel de grasa
  • Mejora la correcta asimilación de los alimentos
  • Mejora los procesos digestivos
  • Reduce la acidez del organismo
  • Combate la acción de los radicales libres
  • Calma la ansiedad por comer
  • Combate el hígado graso
  • Mejora el nivel de energía

Video con los beneficios del agua con limón en ayunas

92 pensamientos en “Agua de limón en Ayunas Para Adelgazar

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  5. irene

    Por fa,kiero bajar de peso,hace dos semanas k tomo jugo de limón cuando me levanto y antes de acostarme,pero no me da efecto,k puedo hacer para bajar de peso?

    1. admin Autor

      Irene sigue tomándolo pero no descuides tu alimentación. Consume alimentos vegetales y frutas y elimina las grasas animales. También toma semillas de chía y siempre que cocines hazlo a la plancha, hervido o al horno y evita los fritos. También el ejercicio carciovascular como correr o andar en bici te va a ayudar. ¡Gracias por seguirnos!

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        1. Eli

          Felicitaciones Sol Helem. Es genial ?. Yo quiero bajar de peso mas o menos unos 30 kilos que son los que me quedaron de el embarazo y ver comentarios favorables sobre bajar de peso me hace sentir positiva. Saludos!!!!

  7. susy

    Hola yo llevo dos semanas bebiendo el agua con limon en ayunas y si funciona yo e padecido de estreñimiento y despues q empeze a tomar el agua me e regularizado muy buena bebida.

  8. Dessy

    Al leer el libro el secreto y varios comentarios por Internet de gente que dice que con las afirmaciones positivas “puedes hasta tocar el cielo” decidí probarlas en mi propia piel.
    Así que creé este vídeo https ://www.youtube.com/watch?v=WdXomhWSHG4 con las imágenes que mas motivadoras me parecieron y las frases que mas sentía.
    Y para mi propia sorpresa mi fuerza de voluntad aumento, y si decía que no desayunaría donuts, lo cumplía. El hambre también disminuyo y me apetecía comer saludablemente. Además cada vez tenia mas ganas de tener el cuerpo que deseo, y cualquier obstáculo que antes creía real desapareció.
    De momento llevo adelgazado desde primeros de febrero 7 kilos, y voy a por los que me faltan.
    Espero que esto ayude a alguien. Suerte.

    1. ROCIO ANGELICA STEVENS HDEZ.

      POR CUANTO TIEMPO SE DEVE TOMAR EL LIMON CON AGUA TIBIA Y CADA CUANDO SE HACE ….SE HACEN PAUSAS OSEA SE TOMA POR SIERTO TIEMPO SE DEJA Y SE VUELVE A TOMAR . PORQUE PUES TOMAR POR INDEFINIDO TIEMPO N ES BUENO EL LIMON A DIARIO O DIGANME POR FAVOR..

      1. Alfonsosim Autor

        Hola Rocio. EL limòn a diario es bueno, pero su quieres se puede tomar unos meses y después descansar 3 o 4 semanas. Hay gente que lo toma toda la vida y la va estupéndamente, pero eso si, siempre se toma al menos 10 o 20 minutos antes de desayunar. ¡Un saludo!

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    1. Alfonsosim Autor

      Hola Sergy. Los resultados tardan en llegar dependiendo de la alimentación sobre todo que una haga. Si cuidas tu dieta y tomas el agua con limón en ayunas, en unas semanas, 3 o 4 ya se empiezan a notar los resultados. La orina cuando es amarilla siginifica deshidratación y cuando es más transparente hidratación. Además de beber al agua con limón asegúrate de beber suficiente agua durante el dia y jugos de vegetales y frutas naturales. ¡Saludos!

        1. Alfonsosim Autor

          Hola! Claro que funciona y la mayoría de los médicos naturistas de hecho recomiendan tomar en ayunas un vaso de agua tibia con limón. Dentro de una aliemntación equilibrada no tiene por qué haber dficiencias ¡Un saludo!

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  17. ana linares

    hola he intentadfo de todo para bajar de peso sera que si funciona el jugo de limon por fa ayudenmeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee quieero adelgazar

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  20. jose luis

    el agua tibia con limon es genila he perdido peso claro ya no como d noche m cuido en las comidas l pero m han dicho todo en exceso es malo con q puedo reemplazar esos dias por favor m puede decir ya voy para 2 meses tomando el agua tibia con limon

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  22. Amparo

    Buenas,yo tomo el agua caliente y le hecho zumo de limón con una pizca de sal,pues lo leí así y así lo hago,me gustaría me comenta seis si esta bien el ponerle la pizca de sal o mejor sin ella. Gracias

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Bernardo. El limón es un desintoxicante y depurativo y has dado en el clavo porque es bueno para ambas cosas, así que adelante con ello. Esperamos que nos cuentes cómo te ha ido después de tomarlo. ¡Un abrazo!

  23. Karen

    Yo exprime un limón y medio en litro y medio de agua y lo bebo durante todo el dia…hoy empecé con zumo de pomelo en ayunas…hago bien???

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Karen. Si se pueden combinar los cítricos para adelgazar y en ayunas es cuando mayor poder depurativo tienen los zumos. ¡Un abrazo!

  24. sol helem

    Hola es efectivo llevo 2 meses tomandolo y me ha ido muy bien he bajado 7 kg yo cambie habitos de alimentacion. Como sano, no ingiero alcohol desde hace 2 anos y en total he bajado 80 kg , soy otra persona

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  30. Fran

    Hola yo me e 3xprimido 3 limones en litro imedio y lo e puesto en la nevera para tomármelo por las mañanas en ayunas…..perderé así su Poder?

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Fran. Lo mejor sería tomarlo recién exprimido para aprovechar al máximo las propiedades del limón aunque si es de un día para otro tampoco pierde todos los beneficios. ¡Saludos!

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Nadia. El tiempo depende de cada persona, no hay un periodo fijo determinado. Tu decides si quieres tomarlo, semanas, meses o toda la vida. Siempre va a ser beneficioso beber el agua con limón al levantarse por las mañanas. ¡Un abrazo!

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Lory! Pues con medio limón es suficiente pero si tomas 1 limón e incluso más no hay ningún problema. Es muy buena esta bebida alcalina. ¡Un saludo!

  31. Jennifer

    Hola, voy a empezar a tomarme el agua tibia con limón en ayunas, como dice aqui en el post… Quiero decirles que Me alimento sano, y hago ejercicio todos los días. Les estaré avisando entre el 20 y 25 de diciembre si me funcionó y cuanto logré bajar. Espero tener buenos resultados. 🙂

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Juan! Es bueno pero tampoco en exceso conviene descansar cada dos meses por ejemplo dejando un mes sin tomarlo y después retomar. ¡Un saludo!

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Ana. Siempre deberíamos de tratar de que todo sea casero y natural, así te aseguras de aprovechar al máximo sus propiedades y que además no contenga nada de químicos. ¡Un saludo!

  32. styd

    Hola buen di ayudemen tengo una duda se puede desayunar después de beber el agua con limón, y cuanto tiempos después de beber el agua con limom se puede desyunar
    Gracias

  33. analimia

    Espero y me funcione solo la tomo en las mañanas y al dia consumo menos de 300 calorias espero y resulte como dicen
    Gracias
    Yo la tomo en agua super caliente
    Y la ayudo con ejercicios bueno lo are desde ahora antes era solo ejercicio y 300 calorias

  34. analimia

    Espero y me funcione solo la tomo en las mañanas y al dia consumo menos de 300 calorias espero y resulte como dicen
    Gracias
    Yo la tomo en agua super caliente
    Y la ayudo con ejercicios bueno lo are desde ahora antes era solo ejercicio y 300 calorias

  35. Hannia

    Hola después q hierva los limones ya los aya exprimido tengo. qesperar q se enfríe para echar el juguito de limón q esprimi…pregunta,,lo puedo tomar frío gracias

  36. Natalia paredes

    Hola una consulta si estoy tomando agua tibia con limón en ayunas y estoy en dieta equilibrada ésta bebida cuenta como una porción más aparte de las 5 que divido en el dia?????? (algo asi:
    5 am agua tibia en ayunas,
    6 am ejercito
    1.-7:30 am tomo mi batido proteico (desayuno)
    2.-10:30 una tentempié
    3.-1:30pm almuerzo
    4.-4:30pm 1/2 tarde tentempié
    5.-7pm cena. Con el agua en ayunas seria 6????? Y cuando ejercito como media barrita artesanal de avena con canela sin azucar y un quemador para no ejercitarme sin desayuno: O al tomar ya 500ml de agua tibia con 2limones estoy dejando el ayuno verdad???? Es necesario la 1/2 barrita?
    Puede pir favor responder mis dudas. Mil gracias!

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Natalia. No entiendo bien tu pregunta. Trata de ejercitarte siempre después de haber comido, aunque deberías dejar que se haga la digestión. Las calorias que comas si quieres adelgazar, deben de ser menos de las que quemas diariamente. El agua en ayunas es justo cuando te levantas por la mañana, no por la noche…Y no, no cuenta como comida, se toma 20 minutos antes de desayunar. ¡Un saludo!

  37. juan giraldo

    hola deseo empezar con la dieta del limón en ayunas y otro en las noches antes de acostarme, de igual manera utilizare un limón completo, te pregunto es mas efectivo el jugo de limón con agua medio fría o el zumo de limón sin agua o puro, de igual manera también te pregunto se puede utilizar el limón injerto o debe ser el limón común. Quedo atento

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