Propiedades del Ácido Hidroxicítrico Para Adelgazar

Propiedades del Ácido Hidroxicítrico Para Adelgazar
Rate this post

El Ácido Hidroxicítrico es un químico natural que se encuentra en la planta Garcinia Cambogia;  que es un arbusto muy conocido por tener propiedades adelgazantes tanto en su fruto como en su corteza.

Conocido también por HCA , este ácido limita la transformación de las grasas por carbohidrato merece la pena conocer más por sus propiedades, beneficios y también es interesante saber cómo se debe consumir.

Esta planta portadora del ácido hidroxicitrico se ubica mayoritariamente en el sudeste asiático y al sur de la India. Sus siglas en inglés son HCA por Hydroxicitric acid. El HCA es parecido al ácido cítrico pero con efectos en el cuerpo humano diferente pues éste limita el proceso transformativo natural de los alimentos ingeridos en grasa para el almacenamiento del cuerpo.

¿Qué es el ácido hidroxicítrico?

que es y efectos del acido hidroxicitrico

Se encuentra hasta en su máximo 30% en la corteza de su planta productora, Garcinia Cambogia, única con estas propiedades.

El efecto de la ingesta del ácido hidroxicítrico provoca en el consumidor la sensación de saciedad y ausencia del apetito. Los estudios a esta sustancia han arrojado que ingerirla tiene la facultad de hacer ingerir menos alimentos al consumidor.

Sus propiedades son parar la producción de la enzima citrato Liasa ATP que es la que transforma el citrato en colesterol y ácidos grasos, lo que el organismo usa para convertirlo en grasa.

Al bloquear esta enzima se estimula el aumento de Glucógeno, lo que provoca la sensación de saciedad y la falta de apetito; por esto es considerado adelgazante.

Algunas personas se preguntan qué alimentos contienen ácido hidroxicítrico que no sean la Garcinia Cambogia, pero lamentablemente no hay otras frutas ni alimentos que contengan esta sustancia, por lo que es la Garcinia el único alimento y por ello es tan apreciada esta fruta que se ha hecho tan pupular en los últimos años.

Propiedades del HCA hidroxicítrico

  1. Es antioxidante.
  2. Controla el apetito.
  3. Contribuye a la resistencia del cuerpo en entrenamiento o fuerza físico.
  4. No es una sustancia que estimule o excite al consumidor.
  5. Reduce el desarrollo y la producción de grasa.

Ácido hidroxicítrico para el deporte y para adelgazar

Esta sustancia es considerada también un complemento alimenticio por su producción de glucosa en el organismo; las glucosas estimulan las reservas en el organismo de energía almacenada.

El ácido hidroxicitrico es bien recibido en deportistas y competidores por la obtención de buenos resultados en el físico de éstos.

Esta producción de energía resulta en la acumulación mínima de grasas en el cuerpo, una mayor masa muscular y el aumento de las fibras resistentes. Para adquirir el ácido hidroxicitrico hay un montón de alternativas en el mercado naturalista con los complementos de Garcinia Cambogia y concentrados de HCA.

Dosis recomendadas por expertos para la ingesta de HCA

Estudios en ensayos clínicos han dado respuesta para la debida dosis que una persona puede ingerir en un día.

  1. Ácido hidroxicitrico de 900 mg a u máximo de 2.800 mg por cada kilogramo en una persona por día.
  2. Garcinia Cambogia de 15 mg a u máximo de 47 mg por cada kilogramo en una persona por día.
  3. Extracto de Garcinia Cambogia es entre los 1.500 gramos hasta los 4.670 mg por kilogramos por día.

No es recomendado que la persona a ingerir lo haga en cantidades superiores de 1.500 mg al día en su versión en capsulas y comprimidos o complementos alimenticios.

Contradicciones: puede provocar químicos tóxicos en el organismo y diversos efectos secundarios en su exceso de consumo. Es recomendable que el consumidor consulte con su médico antes de la rutina de ingestión y durante el proceso.

Beneficios del HCA, ácido hidroxicitrico según especialistas

Puede haber opiniones sobre la garcinia cambogia variadas, pero de lo que no hay duda es de que la experiencia lograda gracias al uso de este suplemento bajo el ojo de los especialistas, ha demostrado los diferentes beneficios concretos que ésta sustancia puede ofrecer:

  1. Un efecto del suplemento es la reducción de la grasa alojada en la zona abdominal alrededor de los órganos. Por lo cual un efecto es la reducción en el volumen abdominal.
  2. Los efectos son visibles en las primeras 16 semanas, según el promedio. Algunos consumidores presenta los efectos reductores mucho antes de las 16 semanas.
  3. No hay riesgo de efecto rebote. Claro, para esto se debe llevar al compás con el soporte base de la dieta adecuada para evadir el tan temido efecto rebote.
  4. Los resultados se mantienen si se lleva al compás de una rutina de ejercicios y dietas.
  5. La sensación de saciedad reduce la ansiedad y por lo tanto la ingesta despreocupada o compulsiva de alimentos.

Las conclusiones

En un corto resumen, este suplemento alimenticio ayuda a la reducción tanto de grasa abdominal, volumen abdominal como en la reducción de ansiedad que puede provocar desórdenes alimenticios.

No solo reduce la grasa sino que también previene su desarrollo en el organismo. Es el perfecto complemento alimenticio si lo que se busca es bajar de peso se por estética o por bienestar salud independientemente del sexo.

Por último y cómo siempre hacemos en comoperderbarriga.biz, volver a insistir una vez más, y no nos cansaremos de hacerlo, en que la llave y la auténtica clave para perder peso se encuentra en establecer buenas costumbres de alimentación y no se debe sustituir este trabajo que debemos hacer por la toma de ningún producto con propiedades adelgazantes.

Video sobre los efectos de este ácido


Referencias:

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

error: Content is protected !!