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Nopal para Adelgazar, Cómo Prepararlo y Tomarlo

El nopal es una planta que pertenece a las variedades de las opuntias y que es originaria de América latina y a cuyo fruto se le atribuyen entre otras propiedades las adelgazantes.

Se conoce con el nombre de Cactus Opuntia y se fue extendiendo a todo el mundo por sus grandes propiedades terapéuticas y que también se conoce con el nombre de tuna y chumbera.

El nopal para adelgazar es un fruto recomendado, ya que como vamos a ver tiene muy buenas propiedades que contribuyen a la pérdida de peso. En este post además de ver cómo ayuda a bajar de peso veremos cómo preparar el nopal para adelgazar por medio de un licuado.

nopal para perder peso

Beneficios del nopal para adelgazar

Las propiedades del nopal para adelgazar y sus beneficios se obtienen sobre todo por la fibra que contiene este fruto pero también por sus propiedades desintoxicantes que nos ayudan entre otras cosas a depurar el hígado.

La fibra soluble que contiene es ideal para combatir el sobre peso y reducir los kilos de más, ya que se evita absorber nutrientes como azúcares y grasas, lo cual ayuda a perder peso. También la fibra mejora mucho el tránsito intestinal que es importante para poder adelgazar.

Según los estudios la fibra que contiene el nopal atrapa más grasa que otro tipo de fibras pero esto no implica que podemos comer más grasas y más alimentos ricos en azúcares sin que engordemos, sino que debemos de consumir nopal tanto en sólido mediante sus frutos como en sus jugos y licuados pero al mismo tiempo cuidando toda nuestra alimentación.

Los beneficios del nopal para adelgazar se deben también a sus propiedades para mantenernos más saciados por la comida o para lo que es lo mismo, estar más satisfechos durante más tiempo.

Por lo tanto debemos decir que el nopal adelgazar debido a los siguientes motivos:

  • Desintoxica hígado y el organismo
  • Regula el nivel de glucosa en la sangre
  • Sacia el apetito durante más tiempo
  • Mejora las capacidades del metabolismo
  • Es antioxidante y contiene vitaminas C y E
  • Perfecto contra el estreñimiento

Cómo preparar el nopal para adelgazar

jugo de nopal para adelgazarEl nopal se puede tomar bien en ensaladas, en asados o guisos, en forma de suplementos o en polvo o en licuados o jugos.

A la hora de adelgazar lo mejor es combinar su consumo en ensaladas y demás platos con el de sus jugos.

Vamos a ver cómo preparar licuado de nopal para adelgazar con una receta muy sencilla y recomendada. En esta receta especial, se combina el nopal con otros alimentos que también tienen propiedades adelgazantes para sí obtener un licuado para adelgazar y depurar el organismo ideal.

Ingredientes

  • 2 Porciones de nopal
  • 2 Rodajas de piña
  • 3 Tallos de apio
  • 1 Puñado de perejil o 3 hojas de espinacas
  • 1 Vaso de jugo de naranja
  • 1 Vaso de agua

Preparación

Para elaborarlo colocamos todos los ingredientes en la licuadora y licuamos bien hasta que se mezclen bien todos los ingredientes. Podemos añadirle un poco de stevia o de miel de abeja, siempre que sea una miel natural y sin azúcares añadidos.

Este jugo de nopal para adelgazar es muy bueno tomarlo en ayunas aunque también se puede tomar a lo largo del día. En el caso de que no tengamos tiempo para prepararlo por las mañanas, lo tomaremos cuando tengamos el estómago vacío entre horas.

Otra opción es hacer agua de nopal como así también se llama usando piña y limón solamente junto con el nopal. En ese caso la receta sería esta:

Agua de nopal

Ingredientes

  • 3 nopales tamaño mediano
  • 2 Rodajas de piña
  • 2 Limones
  • 1 Litro de agua

Preparación

Lavamos bien los nopales y los cortamos en pequeñas tiras. Cortamos las rodajas de piña en trozos pequeños y lo echamos en la licuadora junto con el agua. Licuamos y por último el añadimos el jugo de los 2 limones.

Solo se recomienda endulzar con hojitas de stevia o con miel siempre que sea sin azúcares añadidos.

Video con licuado de nopal para perder peso

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El Bicarbonato para Adelgazar y Cómo Tomarlo RECOMENDADO!

El bicarbonato de sodio para adelgazar es muy bueno y se trata de un elemento que se suele usar en la cocina pero que tiene muchísimos beneficios para la salud y que se usa habitualmente para neutralizar el ácido el estómago y combatir la acidez estomacal y las indigestiones.

Sin embargo estamos hablando de una maravilla para la salud y para que nos ayude y mucho a perder peso ya que produce la alcalinidad en nuestro organismo.

bicarbonato para bajar de peso

Las propiedades del bicarbonato de sodio para adelgazar se deben a que contrarresta la acidez del organismo alcalinizándolo.

Propiedades del bicarbonato para adelgazar

Un cuerpo alcalino transforma la grasa en energía y en músculo, tal como decía el experto George M. Wolverton y por el contrario cuando tenemos un organismo ácido lo que ocurre es que se quema el músculo y se almacena la grasa corporal.

De modo que si consumimos bicarbonato diariamente conseguimos alcalinizar el cuerpo de modo que es más fácil tener músculo y eliminar la grasa.

El bicarbonato para adelgazar es sin lugar a dudas un elemento que nos ayuda mucho y eleva nuestro pH en la sangre oxigenando las células y mejorando mucho las digestiones.

Un organismo alcalino es sinónimo de salud y los tejidos se vuelven mucho más saludables y libres de grasas. Además se nota mucho en el aspecto de la piel.

Lo que debemos tener claro es que aunque sea maravilloso y muy beneficioso consumir bicarbonato, además debemos seguir una alimentación alcalina, que es la base de todo.

Cómo preparar el limón y bicarbonato para adelgazar

Si quieres saber cómo se prepara el bicarbonato para adelgazar, debes saber que la mejor manera de aprovechar todas sus propiedades es mezclándolo con zumo de limón.

De ese modo juntándolo con agua y con jugo de limón se consigue una bebida altamente alcalinizante que tomada a diario nos va a ayudar en gran medida no solo a perder peso, sino a reforzar nuestro sistema inmune para estar en buenas condiciones de salud.

Mucha gente puede pensar que el limón produce acidez pero no es así y en principio aunque el limón sea un cítrico ácido, una vez dentro de nuestro organismo es alcalino por las reacciones que se producen en nuestro cuerpo. Al combinarlo con bicarbonato se multiplican las propiedades alcalinas tanto del bicarbonato como del limón.

Estamos hablando de un producto estrella para bajar de peso, muy económico y realmente saludable y puede que te estés preguntando ¿Cómo es posible que no lo digan en la televisión o en los medios de comunicación? Pues la respuesta es muy obvia y sencilla: No sería rentable para las farmacias que viven de vendernos medicamentos.

Dicho esto vamos a ver cómo preparar el bicarbonato para adelgazar con una receta muy sencilla.

Receta

Ingredientes

  • Un vaso de agua
  • ½ Limón
  • 1cucharadita de bicarbonato de sodio

Preparación

Muy fácil de elaborar y solo tenemos que echar en un vaso de agua el jugo de ½ limón y añadirle el bicarbonato. Mezclamos bien y lo bebemos inmediatamente para aprovechar todas sus propiedades.

Vinagre de manzana y bicarbonato para adelgazar

También es bueno tomar la mezcla del vinagre de manzana y el bicarbonato para adelgazar ya que el vinagre también favorece la quema de grasa y tiene un buen efecto depurativo.

Receta

Ingredientes

  • ½ Litro de agua
  • 1 Cucharadita de bicarbonato
  • 50 ml de vinagre de manzana

Preparación

Mezclamos todo bien y lo bebemos nada más levantarnos por la mañana en ayunas. Debemos dejar que transcurran por lo menos 30 minutos antes de desayunar.

Cómo tomar el bicarbonato para perder peso

Se debe de tomar a diario y en ayunas que es la hora el día cuando mejor se absorben sus propiedades y cuando más conseguiremos alcalinizar el cuerpo.

Tan sencillo como eso pero además de tomar una bebida adelgazante estarás tomando una bebida que ayuda a prevenir el cáncer y a mejorar mucho nuestra salud en muchos aspectos.

Ten en cuenta que el exceso de acidez en el organismo no solo es un problema porque haga que cueste más adelgazar, esto debería ser en principio lo de menos, sino que cuando tenemos un organismo ácido, afecta a muchos problemas de salud y es mucho más fácil contraer virus y enfermedades. Además estar ácido favorece bajos estados de ánimo y las depresiones.

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