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La Yesoterapia Para Adelgazar y Cómo Hacerla

Uno de los métodos alternativos para adelgazar es la yesoterapia que pueden aplicar tanto hombres como mujeres.

Hoy hablaremos de la yesoterapia para adelgazar ya que la yesoterapia sirve para reducir el volumen corporal y ayuda frente a problemas de flacidez, celulitis y estrías.

Las venda de yeso bien usadas pueden servir para adelgazar abdomen, las piernas, los brazos e incluso la cara, así que veamos cómo funciona.

yesoterapia para perder peso

¿Qué es la yesoterapia?

Consiste en aplicar vendas de yeso lipolítico o lo que es lo mismo, un yeso que ayuda a reducir a grasa.

Las venas se colocan alrededor de las distintas partes del cuerpo que se desean adelgazar y en las que se quieren reducir centímetros y grasa como puede ser el abdomen, los muslos o los brazos.

Se trata de un tratamiento indoloro y localizado.

Beneficios de la yesoterapia

  • Estos son los beneficios que nos aporta hacerse la yesoterapia:
  • Es depurativa ayudando a eliminar toxinas del cuerpo
  • Es diurética eliminando los líquidos que se acumulan en el cuerpo
  • Combate con éxito la flacidez y la celulitis
  • Mejora la circulación de la sangre
  • Tiene efectos antiinflamatorias
  • Reduce la cintura de manera casera entre los 3 y los 10 centímetros

¿Sirve la yesoterapia para adelgazar?

Es como decíamos al inicio del artículo una terapia que sí que es efectiva especialmente para personas que desean adelgazar y reducir centímetros de partes del cuerpo como las caderas, los brazos, la cintura o los muslos.

Para que los resultados efectivos de la yesoterapia duren en el tiempo, se debe de seguir una alimentación saludable y practicar ejercicio con cierta regularidad.

Las vendas lipolíticas están compuestas de minerales, extractos de algas, proteínas, enzimas, sales, colágeno, arcilla, centella asiática, cafeína o elastina entre otros elementos y estos ayudan quemando la grasa y por lo tanto reduciendo centímetros.

Dependiendo de los colores que tengan las venas, se usan para una función u otra. Las hay con función modeladora, otras reductoras de adiposidad, descongestivas etc…

Cómo hacer yesoterapia para adelgazar

Se deben de realizar entre 10 y 15 sesiones para ver buenos resultados aunque lo cierto es que se empiezan a ver ya cambios desde la primera sesión.

Combinarla con masajes reductores, u otras técnicas que ayudan a adelgazar como el drenaje linfático es aún mucho mejor.

La yesoterapia se suele utilizar en extremidades, abdomen, cadera o cintura pero también existe la yesoterapia facial.

No hay que hacer caso a lo que se pueda escuchar sobre que la yesoterapia produce atrofia muscular ya que eso solo ocurriría en el caso de dejarse puestas las vendas durante varias, semanas, cosa que no sucede en los tratamientos.

Cómo hacer yesoterapia casera

Para aprovecharnos de la yesoterapia para adelgazar sin tener que acudir a un centro estético aprenderemos cómo hacerla en casa.

Lo primero que debemos hacer para hacer una yesoterapia casera es comenzar haciendo una exfoliación de las partes del cuerpo en las que colocaremos el yeso.

Podemos hacerla con un aceite de almendras, azúcar y agua, crema hidratante o café.

Después veamos qué ingredientes necesitamos para hacer la yesoterapia en casa:

  • 2 Litros de agua
  • 1 Kilo de vendas de yeso (se venden en farmacias)
  • 3 Metros de gasa
  • 2 Cucharadas de sal marina
  • 100 Gramos de romero
  • 100 Gramos de menta
  • 100 Gramos de eucalipto
  • 4 Hojas de ortiga
  • Papel film o de pástico
  • Algodón o gasa

Colocamos en una olla las hierbas y las ponemos a hervir durante 15. Retiramos la olla del fuego y dejamos que se enfríe un poco.

Lo colamos y le añadimos la sal de mar removiendo un poco hasta que se disuelva.

Se introduce el yeso en el agua de hierbas hasta que se empape bien y retiramos el exceso de agua exprimiendo un poco el agua.

Cubrimos completamente la zona del cuerpo que queremos reducir con algodón o gasa y vamos colocando poco a poco el yeso tratando siempre de aplanar con las manos el yeso para así quitar el aire.

Lo cubrimos con papel film o de plástico y si vamos a hacerlo en la zona de la barriga es muy importante que contraigamos durante este proceso.

El tiempo que hay que dejarlo actuar es de entre 40 minutos y 5 horas.

Para retirar el yeso lo haremos con la ayuda de unas tijeras y con mucho cuidado de no hacernos daño.

Lavamos la zona en la que lo hemos aplicado con agua tibia y damos un poco de crema hidratante.

Todos los días que no se haga el tratamiento se debe de aplicar crema reductora o aceites en la zona.

Ahora os dejare con un video para que veas cómo se hace la yesoterapia para adelgazar.

Video sobre cómo se hace la yesoterapia

¿Sirven Los Masajes Para Adelgazar? La VERDAD!

¿Tu objetivo es adelgazar más peso en menos tiempo? Pues presta atención a este post en el que te diré cómo funcionan los masajes para adelgazar y cómo se deben de realizar correctamente para que nos ayuden.

Cuando se hacen masajes se ayuda a reducir los depósitos de grasa al movilizarlos y haciendo que mejore mucho la circulación de la sangre de las zonas donde más grasa se tiende a acumular.

Sobre todo mucha gente usa el masaje reductor de abdomen para movilizar la grasa y ayuda a eliminarla, pero es obvio que es un extra que se debe tomar como un complemento a la buena alimentación y la actividad física.

Al igual que otras técnicas como los ejercicios del pilates, es algo que si se hace bien aporta buenos resultados y puede facilitar las cosas aunque sabemos que no es la base evidentemente para perder peso sino un complemento más.

El automasaje abdominal o el automasaje linfático son otras prácticas beneficiosas de las que hablaremos más adelante.

masajes que ayudan a adelgazar

Requisitos básicos para que los masajes ayuden a adelgazar

Se pueden usar para reducir el abdomen, el vientre, o barriga, la cintura, las piernas, los brazos e incluso la cara. Por ejemplo un automasaje de drenaje linfático de piernas da resultados desde la primera sesión y más adelante veremos cómo se hace.

Sería una locura pensar que solo haciéndonos masajes vamos a conseguir que toda la grasa desparezca es para que realmente nos ayuden necesitaremos hacer una dieta adecuada para adelgazar.

Pero además de eso practicar ejercicio cardiovascular, como correr, andar en bici o caminar a un ritmo rápido es algo muy importante.

Si hacemos estos 2 pasos básicos, es ahí cuando si sirven los masajes para adelgazar pero en caso contrario los resultados serán nulos o en el mejor de los casos mínimos.

Además ayudarse con agua bebiendo 2 litros de agua al día es algo muy importante, así como tomar jugos depurativos.

Cómo hacer masajes para adelgazar

Los masajes se realizan con movimientos de amasado, fricción y golpeo con las manos en las zonas en las que queremos movilizar la grasa.

A lo largo de las sesiones estos masajes van poco a poco aumentando la presión y fuerza con que se realizan.

Los movimientos se realizan en el sentido de las agujas del reloj y normalmente suelen ir acompañados de cremas reafirmantes o reductoras para que el efecto de movilización de las grasas sea mayor.

La duración de los masajes es de una media hora.

Cómo hacer masajes para adelgazar el abdomen

Los masajes anticelulíticos o reductores de grasa nos ayudan en estos casos:

Con estos masajes se estimula la circulación sanguínea y el drenaje linfático lo que se traduce en facilitar la eliminación de grasa corporal y en este caso del abdomen.

Existen diferentes aparatos que ayudan a movilizar la grasa con los que nos podemos ayudar.

Las cremas reductoras de grasa también son una buena ayuda cuando se realizan masajes abdominales para eliminar la grasa.

Se realizan dando masajes circulares con los nudillos haciendo un poco de presión y también se alternan las yemas de los dedos para movilizar la grasa del abdomen.

Si tenemos el estómago hinchado lo que haremos antes de exhalar, mover la mano derecha en el lado derecho de nuestro abdomen y la mano izquierda en el lado izquierdo. Lo haremos al menos 10 veces.

Luego continuamos hacia la ingle haciendo círculos y debemos de realizar un masaje del al menos 10 minutos.

Si seguimos una buena alimentación, tomamos además jugos para adelgazar abdomen y además hacemos ejercicio, los masajes son una ayuda extra para adelgazar, para movilizar las grasas y pare reducir unos centímetros de volumen en las áreas donde más se acumule la grasa.