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5 Alimentos Quemagrasa – (ALTAMENTE Recomendados)

Existen quemadores de grasa que son naturales y que probablemente tengamos en casa en nuestra despensa y que son la manera perfecta para perder peso comiendo un modo saludable y tomando ciertos preparados sencillos pero muy efectivos para hacernos perder grasa del cuerpo.

En una dieta además de incluir los alimentos necesarios podemos ayudarnos de manera extra por medio de la toma de algunas bebidas y jugos especiales que bien tomados nos ayudar a deshacernos de la grasa.

Los alimentos quemagrasa e infusiones quema grasas que vamos a ver además de servir para que perdamos peso van a hacer que nuestro hígado trabaje mucho mejor gracias a sus buenas propiedades y beneficios.

No importa que quieras perder grasa abdominal, en las piernas, brazos…lo que importa es que estos alimentos y preparados te van a ayudar a quemar grasa en las zonas en las que más lo necesites y lo mejor de todo, naturalmente.

alimentos que queman grasa

Alimentos quemadores de grasa

Té verde

El té verde es una bebida que sabemos que ayuda a quemar grasa corporal ya que ayuda por una parte a depurar el organismo y por otra a mejorar el metabolismo y el funcionamiento del hígado.

Las personas que beben té verde de manera habitual suelen tener un menor porcentaje de grasa corporal.

Se puede tomar todos los días y es una bebida perfecta para cuidar la salud al mismo tiempo que perdemos peso.

Agua con zumo de limón

Si quieres saber cómo perder grasa tomando una bebida depurativa anótate este remedio ya que probablemente sea una de las bebidas con mayores propiedades quemagrasas que podemos tomar que al igual que el té verde tienen un gran efecto diurético y depurativo.

En realidad todos los quemagrasas naturales son grandes desintoxicantes del organismo ya que expulsar las toxinas es muy importante para poder adelgazar de un modo sano y natural.

En el caso del agua con limón, deberíamos tomarla cada día siempre en ayunas, dejando que pasen al menos 30 minutos antes del desayuno.

Vinagre de manzana con agua

Muchos expertos en nutrición así como médicos naturópatas recomiendan beber cada mañana al menos un vaso de agua con un chorro de vinagre de manzana.

bebida quemagrasaEsto se puede recomendar por varios motivos:

  • Para expulsar el exceso de líquido en el organismo.
  • Para reducir el colesterol malo en sangre.
  • Reducir los triglicéridos.
  • Ayudar a disolver cálculos renales.
  • Contribuir a la pérdida de peso.

En algunos casos el médico puede incluso aconsejar beber un litro de agua al día con una buena cantidad de vinagre de manzana pero para ayudarte a perder peso y quemar grasa basta con beber cada mañana un vaso de agua con un buen chorro de vinagre de manzana.

Caldos de verduras

Los caldos de verduras y vegetales tienen también propiedades para facilitar al cuerpo una quema de grasa corporal más natural y además tienen propiedades diuréticas muy destacables.

Tanto en las comidas como en las cenas, preparar caldos depurativos con vegetales es una de las mejores opciones cuando se quiere quemar grasa de aquellas zonas en las que es más difícil de eliminar.

Se pueden utilizar muchos ingredientes como el repollo, coles, apio, zanahoria, perejil, alcachofas o puerros entre otros.

Licuados de vegetales

Si los caldos depurativos son una opción muy saludable e inteligente de ayudar a que nuestro cuerpo queme grasa más fácilmente, los licuados de vegetales son sin lugar a dudas tan eficaces o más si cabe.

Lo mejor de todo es que además de ayudarnos a estar más alcalinos, conseguimos aprovechar al máximo las propiedades nutricionales de los vegetales, que por otra parte cocinados perderían la mayor parte de sus vitaminas, minerales y enzimas que poseen.

Algunos ingredientes pueden ser el apio, remolacha, tomates, manzanas, pepino, espinacas, acelgas, perejil, cúrcuma, pimienta y el jengibre.

Cómo Bajar de Peso Con Chía y Limón RECETA!

Las semillas de chía y el limón son alimentos que por separado y por sí solos ayudan a bajar de peso pero cuando se combinan las propiedades para adelgazar son aún mayores. Ambos tienen beneficios en nuestro cuerpi y ayudan a que perdamos grasa y depuremos nuestro cuerpo con facilidad.

Esta vez te quiero enseñar cómo bajar de peso con chía y limón de manera sencilla y sobre todo muy saludable mostrando una sencilla receta aunque muy efectiva a para hora de bajar de peso.

Los beneficios de la chía así como los del limón sirven entre otras cosas para adelgazar pero además mejoran nuestra salud y nos ayudan a tener un cuerpo más limpio de toxinas.

limón y chía para adelgazar

Beneficios tomar limón

De las propiedades para adelgazar del limón hablamos en un reciente post y se deben a el gran poder depurativo, diurético y laxante que tiene en nuestro organismo. Además de reflejarse en el buen aspecto de nuestra piel nos ayuda como ninguna otra fruta a quemar la grasa que está de más en nuestro cuerpo.

La vitamina C por su parte ayuda a protegernos frente a los virus y bacterias y también a reforzar el sistema inmune. Su contenido en pectina ayuda en la pérdida de peso y esto es algo que aprovechamos aún más si lo juntamos con la chía.

Beneficios de las semillas de chía

Tomar semillas de chía para adelgazar es algo que últimamente está muy de moda pero resulta que los beneficios de la chía van mucho más allá que los de solamente perder peso.

Por supuesto que las semillas de chía son buenas para adelgazar pero es que además de ayudarnos en este aspecto, consumir chía ayuda contra problemas de salud como la diabetes, la hipertensión, el colesterol,, el estreñimiento o a bajar el nivel de triglicéridos en la sangre.

Cuando tomamos agua con limón y chía no solo estamos beneficiándonos de todo lo que nos aporta el limón sino que incluimos la fibra soluble e insoluble que tiene la chía, su omega 3, vitamina b· y muchos minerales como hierro, selenio, zinc, fósforo o magnesio. Es muy buena para perder grasa de la barriga o abdominal.

Receta de chía y limón para bajar de peso

Ingredientes

  • 1 Limón
  • 1 Vaso de agua
  • 1 Cucharada de semillas de chía

Elaboración

Calentamos un poco del agua para que esté tibia y añadimos la cucharada de semillas de chía y el jugo del limón recién exprimido. Podemos añadirle un poco de stevia natural si deseamos.

Para tomarlo se bebe en ayunas todos los días durante 2 meses, se descansa 10 días y se vuele a tomar.

Como siempre os digo es fundamental que acompañemos la toma de estas bebidas o alimentos adelgazantes de una buena alimentación para tener los mejores resultados y también para conseguir un buen estado de salud.

Video con el agua de chía y limón para adelgazar