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Propiedades del Perejil para Adelgazar ¡MUY EFECTIVO!

El perejil es uns hierba que siempre se ha usado con fines medicinales además de usarse para dar sabor o adornar las comidas y si se sabe cómo tomar nos ayuda a la hora de perder peso.

Los beneficios del perejil para adelgazar son bien conocidos por los nutricionistas porque tiene distintas propiedades que contribuyen a que perdamos peso y en este artículo vamos a ver cómo se prepara y se consume para que sea una buena ayuda para perder algunos kilos de más.

Vamos a ver las propiedades del perejil para adelgazar y además en qué más aspectos de la salud es beneficioso y también veremos después cómo elaborar el té y el agua de perejil.

propiedades del pereil para perder peso

Propiedades adelgazantes

El perejil sirve para adelgazar porque tiene propiedades diuréticas que nos ayudan a eliminar el exceso de líquido y del mismo modo a que no almacenemos líquido de más en nuestro cuerpo.

Es bueno para mejorar la digestión y el metabolismo de las grasas y las proteínas mejorando la absorción intestinal. Contiene enzimas digestivas que ayudan mucho expulsar lo que no necesitamos en nuestro organismo.

Además mejora las funciones del hígado que es algo clave para poder perder peso correctamente tiene propiedades también depurativas y desintoxicantes que contribuyen también a perder peso.

Té de perejil para adelgazar

El té de perejil es muy fácil de preparar y es recomendable consumirlo se esté haciendo dieta para bajar de peso o no. Vamos a ver cómo se hace el té de perejil para adelgazar de manera sencilla:

Ponemos a calentar ½ litro de agua y añadimos un puñado de perejil fresco. Lo ideal es que no lo hagamos con perejil seco. Dejamos que hierva unos 5 minutos y que repose otros 5 minutos más. Colamos el té y lo podemos beber tanto en frío como en caliente.

té de perejil para adelgazarPara tomar la infusión de perejil para adelgazar o té debemos de hacerlo al menos 2 veces al día y la primera toma la haremos en ayunas para aprovechar mejor así sus propiedades adelgazantes.

Hay quien pregunta por el agua de perejil para adelgazar pero en realizad es lo mismo que el té o la infusión.

Otro modo de preparar el perejil para bajar de peso es haciendo licuados junto con otros vegetales como el apio o el ajo ya que combinan muy bien. También se pueden echar otras frutas.

Dieta del perejil para adelgazar

No vamos a dar una dieta del perejil para adelgazar que sea estricta ni tampoco un modelo de dieta ya que en realidad lo más efectivo para que nos ayuda a perder peso es incluir los jugos y tés de perejil en la alimentación que por cierto ha de ser lo más natural posible.

Tomar perejil a diario ya sea en té, con agua, mezclado con otros vegetales o añadiéndolo crudo a las ensaladas, es más que suficiente para que nos ayuda a perder peso si necesidad de hacer una dieta dura.

Ya hemos visto cómo se prepara el perejil para adelgazar en té y que se recomienda también incluir en licuados para bajar de peso.

Más beneficios del perejil

  • Contiene mucha clorofila que ayuda a eliminar microorganismos patógenos
  • Es bueno para calmar los dolores menstruales
  • Bueno para evitar los gases
  • Contiene mucha vitamina C, B12, betacarotenos y folatos
  • Contiene antioxidantes
  • Bueno para las encías, los oídos, el reumatismo y la artritis
  • Ayuda a eliminar los cálculos biliares
  • Bueno para la elasticidad de los vasos sanguíneos y evitar la arterioesclerosis
  • Contribuye a mantener unos pulmones más limpios

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5 Infusiones para Adelgazar Barriga Recomendadas

Las infusiones son una buena alternativa natural para adelgazar barriga y por eso os voy a hablar de 5 infusiones para perder grasa de la barriga gracias a sus grandes propiedades.

Recuerda acompañar su consumo de una dieta que sea rica en vegetales, carbohidratos complejos, proteínas y grasas saludables.

infusiones para perder peso

La infusión de pomelo

Una de las infusiones para adelgazar barriga que poca gente conoce es la de pomelo. Tomar infusiones de pomelo no solo ayuda a adelgazar barriga ya que aceleran el metabolismo y nos ayuda a perder grasa de esa zona, sino que también nos ayudan a calmar la ansiedad por comer.

Para preparar esta infusión lo que hacemos es hervir durante un minuto un pomelo que hayamos cortado en 4 trozos.

Se bebe una taza de esta infusión al día para beneficiarnos de sus propiedades adelgazantes y muy saludables.

Canela

Es una de las especias que ayuda a adelgazar y las infusiones para perder peso de canela son muy saludables y recomendadas.

Está más que demostrado que la canela ayuda a adelgazar porque tiene propiedades entre otras cosas para reducir el nivel de glucosa en la sangre.

Se elabora echando un par de ramitas de canela en un poco de agua hirviendo dejándolo en el fuego apenas un minuto. Después se toma y es bueno hacerlo antes de las comidas y en ayunas.

Podemos tomar 3 o 4 tazas de esta infusión al día.

Té verde

Entre las bebidas que más recomiendan los expertos para adelgazar barriga está el té verde, el cual se ha demostrado que ayuda a acelerar nuestro metabolismo gracias a las catequinas y la teína y por lo tanto a perder grasa.

El té verde contiene muchos antioxidantes pero además tiene propiedades diuréticas.

Es recomendable tomarlo después de las comidas o bien entre horas para beneficiarnos de las propiedades adelgazantes.

Té rojo

Se le conoce también como Pu Erh y es una infusión que tiene sus orígenes en el oriente y que también tienen propiedades adelgazantes.

Ayuda a desintoxicar el cuerpo, a perder grasa y además a reducir el colesterol malo en la sangre y a reforzar el sistema inmune.

3 Tazas al día de té rojo nos ayudarán a perder barriga de una manera natural y saludable.

Cola de caballo

Una de las hierbas que más propiedades saludables y para bajar de peso tiene, es la infusión de cola de caballo.

Sus propiedades diuréticas son muy recomendables y nos ayudan además de a perder grasa a eliminar líquidos y por lo tanto es una bebida recomendable para perder barriga.

Podemos consumir 2 o 3 infusiones de cola de caballo al día para ayudar a que nuestro cuerpo elimine esa grasa almacenada en la barriga.

Notas

Es muy importante ser conscientes de que en realidad lo más importante es seguir una dieta rica en alimentos saludables, como verduras, legumbres y frutas y evitar los alimentos ricos en grasas saturadas y en especial las grasas animales.

De poco serviría tomar estas infusiones quema-grasa si después consumimos muchas grasas saturadas y azúcares simples.

El éxito para adelgazar barriga no solo está por tanto en consumir estas bebidas naturales ni cualquier otro alimento para adelgazar, sino que se encuentra en seguir una alimentación lo más saludable posible y además de eso realizar actividad física con regularidad.