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salvia para perder la barriga

Perder Barriga con la Infusión de Salvia

Incluir en la alimentación una infusión de salvia todos los días es la mejor manera de ayudar a perder barriga y esto es porque la salvia es una planta que tiene muchas propiedades que nos ayudan a quemar grasa de esta zona.

La infusión de salvia para adelgazar es una bebida muy buena y esta vez vemos cómo se prepara y cómo se toma para bajar de peso de un modo natural y saludable.

salvia para perder la barriga

La salvia es una planta que aporta muchas propiedades que benefician mucho nuestra salud y además de ayudarnos a perder grasa de una zona tan complicada como la barriga y aplanar abdomen mejorará muchos otros puntos clave en nuestro organismo.

¿Por qué elegir salvia para adelgazar?

  • La salvia se conoce desde hace mucho tiempo por ser una planta medicinal y que usada en la cocina nos ayuda en muchos puntos como os mostraré ahora:
  • Mejora las digestiones, combate de manera natural el estreñimiento y mejora el tránsito intestinal.
  • Ayuda a evitar la retención de líquidos por sus propiedades diuréticas y ayuda a desintoxicar el cuerpo
  • Es buena para combatir la hinchazón del abdomen
  • Entre otras propiedades y beneficios que sin duda, harán que la infusión de salvia esté en nuestra lista de tés que no pueden faltar, si buscamos tener un abdomen plano.

¿Cómo ayuda a perder la barriga la infusión de salvia?

Las propiedades de la salvia son ideales para ayudar a perder barriga y siempre que podamos debemos tomar una infusión de esta planta.

Lo que tenemos que tener en cuenta para que resulte realmente de ayuda a la hora de perder barriga es que a la infusión de salvia no se la debe de añadir azúcar y mucho menos del blanco, en cambio si la podemos añadir stevia o unas gotas de limón.

Hay que ser conscientes de que además de que hay que consumir a poder ser la infusión de salvia todos los días, hay que llevar una alimentación que sea baja en grasas saturadas y consumir abundantes vegetales y frutas, además de que debemos de evitar los carbohidratos simples y azúcares simples, evitando el pan blanco, los productos procesados la bollería y las frituras.

Cómo preparar infusión de salvia

Para preparar un litro de infusión de salvia para beber a lo largo del día basta con añadir 15 gramos de salvia en un litro de agua hirviendo. Se deja que hierva un par de minutos y luego se deja que repose unos 15 minutos.

En el caso de añadir edulcorantes para darle sabor, el limón como os decía antes y la stevia son buenas opciones y también si deseamos podemos añadirle un poco de miel siempre que sea una buena miel que no tenga azúcares añadidos.

Cómo tomar la infusión

La primera toma se debe de hacer a primera hora del día en ayunas y una vez que transcurran 30 minutos ya podemos tomar nuestro desayuno.

El tomarlo en ayunas estimulará la pérdida de grasa de la zona de la barriga y de aquellas zonas en donde se tiende a acumular la grasa. Conseguimos depurar el organismo y eliminar las toxinas que están de más en nuestro cuerpo.

El resto de los vasos que iremos bebiendo a lo largo del día hasta beber el litro diario, se recomienda que sea cuando tengamos el estómago vacío ya que es entonces cuando será más depurativa.

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Propiedades de la Berenjena y Limón Para Adelgazar

En el día de hoy os voy a hablar de 2 alimentos que combinados ayudan a que bajemos de peso.

Estos alimentos son la berenjena y el limón y vamos a ver una receta sencilla que podemos elaborar para perder peso y además os explicaré cuales son las propiedades y algunos datos importantes sobre esta mezcla efectiva para adelgazar.

Algo importante es que sepamos que la berenjena y limón para adelgazar y a reducir especialmente la grasa de la barriga es beneficioso, pero también nos ayuda a mejorar nuestra salud porque ayuda a reducir la presión arterial y al mismo tiempo ayuda a reducir el colesterol malo en la sangre.

El agua de berenjena para adelgazar es efectiva pero si además se combina con limón los resultados a la hora de quemar grasa son excelentes así que veremos una receta.

Se puede además elaborar infusión e incluso un jugo de berenjena y limón adelgazate ysando una licuadora, pero las propiedades del agua de berenjena con limón son mucho más potentes para perder peso.

berenjena adelgazar

Cómo se prepara la berenjena con limón para adelgazar

Ahora veamos cómo preparar berenjena con limón para adelgazar de la manera más efectiva y recomendada que existe.

Ingredientes:

  • 1 Berenjena tamaño mediano (a poder ser de cultivo ecológico)
  • 1 Limón tamaño mediano
  • 1 Litro de agua filtrada, de manantial (a poder ser evitar agua de grifo)

Preparación:

  • Lavamos bien la berenjena en la fregadera con un poco de bicarbonato de sodio y con vinagre de manzana para eliminar todos los pesticidas. Después la aclaramos solo con agua si puede ser filtrada.
  • Cortamos la berenjena en rodajas o láminas finas que tengan aproximadamente el tamaño de un de medio dedo de grosos. No se le quita la piel a la berenjena.
  • Después ponemos las rodajas de la berenjena una encima de otra dentro de la jarra y vamos añadiendo el litro de agua.
  • Ahora exprimimos el jugo del limón y lo añadimos a la jarra que meteremos a la nevera o refrigerador y dejaremos que esté ahí durante 1 noche entera.

Empezaremos bebiendo uno o dos vasos al día del agua de berenjena con limón para perder peso y beneficiarnos también en los aspectos que antes os he comentado del colesterol y la hipertensión.

Las personas con hipotensión no deben de abusar de este remedio para adelgazar.

Notas sobre la berenjena y el limón

Por cada ½ litro de agua se echan unos 500 gramos de berenjena y al inicio es mejor hacer la mitad de la cantidad puesto que los primeros días tomaremos solo uno o 2 vasos al día de esta bebida. Luego s puede ir aumentando.

berenjena con agua y limonLa berenjena y el limón para adelgazar son buenos alimentos, sin embargo, en algunos sitios se dice que la berenjena es tóxica pero esto no es así.

El motivo para que las personas digan esto es porque como sucede con otros vegetales de la familia de las solanáceas, como el pimiento, las papas o los tomates, la berenjena también contiene un alcaloide que es tóxico, pero lo contienen en cantidades muy bajas como para resultar perjudicial para nosotros.

Lo mismo sucede con el limón, al que mucha gente crucifica por ser un alimento ácido. Lo que sucede es que en nuestro organismo el limón alcaliniza gracias a los iones que contiene y a los minerales que deja en nuestro cuerpo.

El limón además purifica y evita la formación de infecciones causadas por bacterias y la aparición de cálculos renales.

Las mujeres embarazadas o en etapa de lactancia no deben de consumir esta bebida puesto que con ella se movilizan mucho los intestinos y en estos casos la mujer necesita la mayor cantidad de nutrientes en su organismo. Ya habrás más adelante tiempo para bajar de peso.

Esta bebida puede aguantar conservando sus propiedades un par de días y podemos ir rellenando la jarra con más berenjena y limón.

Es aconsejable tomarlo durante un mes y después descansar un par de semanas.

Estos son los métodos para adelgazar que os recomiendo

Video con el agua de berenjena y limón para perder peso