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3 Diuréticos Naturales para Adelgazar Excelentes

Cuando se busca adelgazar sabemos que hay 2 caminos posibles, hacerlo mediante el la alimentación natural o por medio de lo artificial como son las pastillas para perder peso. En el caso de querer adelgazar naturalmente tenemos que elegir los mejores alimentos y los que son diuréticos nos ayudan a ello mucho más de lo que lo pueden hacer los medicamentos y sin efectos secundarios.

Los diuréticos naturales para adelgazar que vamos a ver hoy son recomendados por los nutricionistas y nos ayudan a drenar y a perder peso ya que tienen las propiedades de hacernos perder el líquido almacenado.

Piña

Buena para perder peso naturalmente y un excelente diurético natural ya que está compuesta de agua principalmente y de enzima proteolíticas como la bromelina que son ideales para mejoras las digestiones pero también a limpiar la sangre.

Los jugos diuréticos naturales para adelgazar con piña son muy beneficiosos cuando se quieren perder algunos kilos y eliminar el líquido retenido. El agua de piña para perder peso naturalmente también es una bebida altamente recomendada.

No olvidemos además que la piña también es buena para eliminar la celulitis ya que promueve la movilización de los tejidos grasos.

Diente de león

Estamos hablando de un diurético para perder peso realmente saludable pero que no solo es bueno para eliminar líquidos y adelgazar sino que refuerza nuestra salud en gran medida.

Es bueno para desintoxicar el cuerpo y para limpiar el hígado de manera natural y también los riñones. Muy bueno para evitar infecciones urinarias y para curarlas.

Se recomienda en las dietas saludables para adelgazar debido a que regula el nivel de glucosa en la sangre y por eso se recomienda a los diabéticos. También reduce el colesterol malo.

Las infusiones de diente de león se pueden tomar 2 o 3 veces todos los días y lo sresultados se empiezan a notar enseguida si se come de manera sana y equilibrada.

Remolacha

Estamos hablando de un vegetal que es muy depurativo y diurética además de que es ideal para saciar el hambre por la fibra que contiene, lo cual le hace uno de los alimentos buenos para perder peso saludablemente.

Los jugos de remolacha son excelentes diuréticos naturales para bajar de peso que podemos elaborar en combinación con otras frutas y vegetales.

Una receta para elaborar una bebida diurética casera para adelgazar es la siguiente:

Ingredientes

  • 1 Remolacha
  • 1 Manzana
  • 3 Rodajas de piña

Preparación

Pelamos y cortamos todos los ingredientes y los licuamos. Se recomienda beber en ayunas para beneficiarnos al máximo de sus propiedades.

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Propiedades del Cilantro para Adelgazar

El cilantro se conoce sobre todo en el mundo culinario pero también posee muchas propiedades y beneficios medicinales. Esta vez vemos las propiedades del cilantro para adelgazar, cómo preparar té de cilantro y cómo tomarlo.

También conocido como Coriandrum sativum es una hierba de la familia de las apiáceas y en otros países se conoce como el perejil árabe o el perejil chino. Veamos cuáles son las propiedades del cilantro para adelgazar.

cilantro para adelgazar

Los beneficios de cilantro para adelgazar

Tiene muchas propiedades adelgazantes y entre los beneficios del cilantro para adelgazar destacan los siguientes:

  • Ayuda a realizar mejores digestiones y a aprovechar mejor los nutrientes haciendo que estemos saciados durante más tiempo.
  • Reduce la inflamaciómn intestinal y mejora el metabolismo.
  • Evita la retención de líquidos en gran medida cuando se toma el agua de cilantro o su infusión así como consumido en ensaladas en crudo.
  • Es bueno para desintoxicar el organismo, eliminar sustancias tóxicas del cuerpo y por tanto a reducir el peso corporal de manera natural.

Se puede consumir en ensaladas sus hojas y también tomar las semillas de cilantro para adelgazar. Para tomar las semillas de cilantro se pueden usar como especias para dar sabor y conseguir platos más saludables y nutrutivos.

Te de cilantro para adelgazar

Además de tomar las semillas de cilantro para bajar de peso, una de las mejores formas de aprovechar las propiedades para adelgazar del cilantro, es tomar té de cilantro.

El té de cilantro para adelgazar se prepara de manera muy sencilla así que vamos a ver cómo:

Necesitaremos poner a hervir 1/2litro de agua y cuando rompa añadimos 10 hojas de cilantro. Sin dejar que hierva y solo para que infusione, apartamos del fuego el recipiente y dejamos que repose 5 minutos. Después de este tiempo ya está listo para ser bebido.

En el caso de querer endulzar se recomienda solamente echar un poco de miel o un poco de stevia.

El té de cilantro para bajar de peso se toma a cualquier hora del día pero preferentemente y para aprovechar las propiedades depurativas, lo tomaremos con el estómago vacío.

En ayunas es una buena forma de comenzar el día desintoxicando nuestro cuerpo tomando el agua de cilantro o té.

Jugo de cilantro para adelgazar

Ahora vemos la otra forma de tomar el cilantro para que nos ayude a perder algo de peso que es elaborando su jugo.

El jugo de cilantro para adelgazar se prepara de muchas formas y una de ellas es mediante esta receta

propiedades del cilantro

Ingredientes

  • 1 Litro de agua
  • 1 Buen puñado de cilantro
  • 1 Limón

Elaboración

Ponemos en una licuadora el jugo del limón con el cilantro y el agua y licuamos.

Se toma preferentemente antes del desayuno habitual.

Video sobre propiedades y beneficios del cilantro

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