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¿Funcionan Las Bayas de Acai Para Adelgazar?

Las bayas de acai están de moda en los últimos tiempos, ¿pero qué hay de cierto en que estas nos ayuden a adelgazar realmente? ¿funcionan las bayas de acai para adelgazar o es otra estrategia comercial para vender otro suplemento de los denominados milagrosos?

Incluir en la dieta bayas de acai es muy bueno ya que es un fruto que actúa como un limpiador intestinal y ese es una de las propiedades adelgazantes que tiene este alimento.

bayas de acai para adelgazar

Beneficios y propiedades de las bayas de acai

Muchos dicen que las bayas de acai son de los mejores alimentos que hay en el mundo pero hay algo más importante de todo lo que se habla sobre este alimento y esto es lo que se ha demostrado en los estudios.

Las bayas de acai contienen nutrientes muy beneficiosos para la salud y es una fruta que las grandes celebridades y los deportistas de élite consumen para estar en forma, bajar de peso y mantenerse en él.

Lo que hace que las bayas de acai para adelgazar sean efectivas es su gran contenido en antioxidantes que es mucho mayor que en otros alimentos.

Las bayas de acai son ricas en ácidos grasos esenciales y aminoácidos siendo una fruta que se recomienda usar en muchas dietas para adelgazar.

Según los estudios realizados las bayas de acai están entre los 10 alimentos más beneficiosos del mundo y además de beneficiar mucho la salud contienen propiedades para bajar de peso que si se utilizan junto a una dieta equilibrada y la práctica de ejercicio ayudan aún más a la pérdida de peso.

Además de ayudar a bajar de peso las bayas de acai ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro y a mejorar entre otras muchos problemas las afecciones de la piel, combatiendo las arrugas entre otras cosas.

Cuando comemos bayas de acai estamos comiendo proteínas vegetales orgánicas, las cuales se asimilan muy bien en los procesos de digestión y sin consumir colesterol sino grasas saludables.

Al igual que sucede con las propiedades del ajo para adelgazar, también son un un alimento recomendable para reducir la tasa de colesterol malo en la sangre.

Pero esto no queda aquí puesto que las bayas de acai son un gran alimento para mejorar mucho la resistencia en los entrenamientos y de ahí que los deportistas muy a menudo elijan consumir en su dieta esta maravilla de alimento.

Si podemos correr o practicar cualquier ejercicio aeróbico por más tiempo entonces podremos quemar más calorías y en este sentido estas bayas son muy recomendables.

Otras propiedades de las bayas de acai son que son buenas para aliviar la depresión y combatir los dolores de la artritis.

Cómo adelgazar con bayas de acai

Ahora veamos en qué formatos se venden las bayas de acai y cómo tomarlas en cada caso:

En té: Cuando se toman en té la dosis es de entre una y 2 tazas al día.

En líquido: Las bayas de acai también se venden en líquido, zumo o extracto líquido puro y en ese caso se toma al día unos 500ml.

En cápsulas: Si vamos a tomar estas bayas en cápsulas la dosis diaria sería de 500mg. Con una o 2 cápsulas ya tenemos esa ayuda que necesitamos para bajar de peso.

Video con las propiedades y beneficios de consumir bayas de acai

Propiedades De la GRANADA Para Adelgazar y RECETA!

La granada para adelgazar es una fruta que nos sirve porque se ha demostrado que realmente si la incorporamos dentro de una dieta sana y balanceada es efectiva.

Las propiedades de la granada para adelgazar se deben sobre todo a su gran poder depurativo que sin ninguna duda hace que perdamos más grasa y contribuye a una pérdida de peso sana.

Es una fruta que empieza a abundar en otoño y es un alimento que tiene muchas propiedades y beneficios para la salud además del de hacernos bajar de peso.

propiedades y beneficios de la granada para perder peso

Las granada tiene propiedades laxantes, diuréticas, desintoxicantes y muy saludables y no solo se va a notar en nuestro peso sino también en la apariencia de nuestra piel gracias a los antioxidantes que contiene.

España es el país que más granada produce a toda Europa y de hecho produce casi el total de toda su producción.

Antes de ver cómo preparar a granada para adelgazar, veamos cuáles son los beneficios de consumira:

Beneficios de la granada

La granada contiene:

  • Vitaminas del grupo B
  • Vitamina C
  • Vitamina E
  • Calcio
  • Hierro
  • Potasio
  • Zinc
  • Magnesio
  • Cobre

granada para adelgazarLos beneficios de la granada podemos aprovecharlos comiendo directamente sus frutos, elaborando jugos de granada depurativos y muy nutritivos o incluso en la elaboración de batidos.

En una dieta para adelgazar tomar granada es una opción muy recomendada para potenciar el adelgazamiento y ayudarnos para perder más peso ya que estamos hablando de una fruta muy desintoxicante y muy rica en antioxidantes.

Además la granada para perder peso es una buena ayuda porque nos ayuda a mantenernos saciados durante más tiempo.

Receta con granada para bajar de peso

Ingredientes

  • 1 Granada
  • 1 Mango
  • 1 Plátano pequeño
  • 1 Naranja de zumo
  • Stevia si se desea (unas pocas hojas nada de edulcorantes de estevia artificiales)

Elaboración

Primero lavamos la granada y extraemos sus frutos. El mango lo picamos y lo echamos en el vaso de la batidora y lo mismo hacemos con el plátano.

Por último exprimimos el jugo de la naranja lo añadimos y batimos para obtener un batido que nos ayuda a perder peso.

Este batido lo mejor es tomarle entre horas y siempre cuando tengamos el estómago vacío que es como se deben tomar los jugos y batidos de frutas y de vegetales.

Jugo de granada para adelgazar

El jugo de granada se puede tomar solo y se prepara simplemente quitando la piel de 2 o 3 granadas (dependiendo de su tamaño y cantidad de zumo que deseemos preparar) y licuándolas. Combina muy bien con la menta para darle un sabor agradable.

Si quieres aprender cómo tomar la granada para adelgazar, recuerda que si quieres beneficiarte al máximo de sus propiedades y de su jugo, la mejor hora del día para consumirla es en ayunas.

No se debe mezclar la fruta con otro tipo de alimentos porque las digestiones no son las idóneas y además no aprovechamos todos los nutrientes de los alimentos.

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Video de la granada para adelgazar