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Propiedades del Perejil Para Adelgazar y CÓMO Prepararlo

El perejil es uns hierba que siempre se ha usado con fines medicinales además de usarse para dar sabor o adornar las comidas y si se sabe cómo tomar nos ayuda a la hora de perder peso.

Los beneficios del perejil para adelgazar son bien conocidos por los nutricionistas porque tiene distintas propiedades que contribuyen a que perdamos peso y en este artículo vamos a ver cómo se prepara y se consume para que sea una buena ayuda para perder algunos kilos de más.

Se puede tomar en ayunas, se puede beber el agua de perejil o tomarlo en té o infusiones o también incluirlo crudo en ensaladas o elaborar ricos batidos o jugos muy depurativos. En cualquiera de los casos, te va a venir bien para controlar el peso.

Vamos a ver las propiedades del perejil para adelgazar y además en qué más aspectos de la salud es beneficioso y también veremos después cómo elaborar el té y el agua de perejil.

Mucha gente prepara jugos de perejil mezclados con apio, ajo, piña o pepino y la verdad es que es una hierba que compagina muy bien con otros vegetales.

propiedades del pereil para perder peso

¿Por qué sirve el perejil para adelgazar?

El perejil sirve para adelgazar porque tiene propiedades diuréticas que nos ayudan a eliminar el exceso de líquido y del mismo modo a que no almacenemos líquido de más en nuestro cuerpo.

Es bueno para mejorar la digestión y el metabolismo de las grasas y las proteínas mejorando la absorción intestinal. Contiene enzimas digestivas que ayudan mucho expulsar lo que no necesitamos en nuestro organismo.

Además mejora las funciones del hígado que es algo clave para poder perder peso correctamente tiene propiedades también depurativas y desintoxicantes que contribuyen también a perder peso.

Té de perejil para adelgazar

El té de perejil o infusión es muy fácil de preparar y es recomendable consumirlo se esté haciendo dieta para bajar de peso o no. Vamos a ver cómo se hace el té de perejil para adelgazar de manera sencilla:

Ponemos a calentar ½ litro de agua y añadimos un puñado de perejil fresco. Lo ideal es que no lo hagamos con perejil seco. Dejamos que hierva unos 5 minutos y que repose otros 5 minutos más. Colamos el té y lo podemos beber tanto en frío como en caliente.

te y jugo de perejil para bajar de pesoPara tomar la infusión de perejil para adelgazar o té debemos de hacerlo al menos 2 veces al día y la primera toma la haremos en ayunas para aprovechar mejor así sus propiedades adelgazantes.

Hay quien pregunta por el agua de perejil para adelgazar pero en realizad es lo mismo que el té o la infusión.

Otro modo de preparar el perejil para bajar de peso es haciendo licuados junto con otros vegetales como el apio o el ajo ya que combinan muy bien. También se pueden echar otras frutas.

Dieta del perejil para adelgazar

No vamos a dar una dieta del perejil para adelgazar que sea estricta ni tampoco un modelo de dieta ya que en realidad lo más efectivo para que nos ayuda a perder peso es incluir los jugos y tés de perejil en la alimentación que por cierto ha de ser lo más natural posible.

Tomar perejil a diario ya sea en té, con agua, mezclado con otros vegetales o añadiéndolo crudo a las ensaladas, es más que suficiente para que nos ayuda a perder peso si necesidad de hacer una dieta dura.

Ya hemos visto cómo se prepara el perejil para adelgazar en té y que se recomienda también incluir en licuados o zumos para bajar de peso.

Más beneficios del perejil

  • Contiene mucha clorofila que ayuda a eliminar microorganismos patógenos
  • Es bueno para calmar los dolores menstruales
  • Bueno para evitar los gases
  • Contiene mucha vitamina C, B12, betacarotenos y folatos
  • Contiene antioxidantes
  • Bueno para las encías, los oídos, el reumatismo y la artritis
  • Ayuda a eliminar los cálculos biliares
  • Bueno para la elasticidad de los vasos sanguíneos y evitar la arterioesclerosis
  • Contribuye a mantener unos pulmones más limpios

Te recomendamos también:

Video sobre el perejil para bajar peso

Pomelo para Adelgazar y Cómo Tomarlo

Entre las frutas con propiedades adelgazantes tenemos el pomelo, un cítrico cuyos beneficios son entre otras cosas el de ayudarnos mucho a perder peso.

Las propiedades del pomelo para adelgazar son muy conocidas por muchas de las personas que han hecho dieta por quienes simplemente les gusta cuidar su salud y de peso conseguir estar en el peso ideal.

Hoy vamos a ver los beneficios de esta fruta y cómo tomar el pomelo para adelgazar correctamente.

dieta del pomelo para adelgazar

Beneficios del pomelo para adelgazar

El pomelo sirve para adelgazar porque ayuda a quemar las grasas y esto nos ayuda tanso si tomamos el zumo de pomelo o jugo, el té de pomelo, las pastillas de pomelo o incluso el aceite de pomelo para bajar de peso.

El pomelo para bajar de peso es efectivo debido a las siguientes propiedades:

  • Acelera nuestro metabolismo
  • Depura el cuerpo y mejora las funciones del hígado
  • Reduce la presión arterial
  • Calma el apetito y reduce la ansiedad
  • Regula el nivel de glucosa en la sangre
  • Mejora las defensas
  • Mejora el metabolismo de las grasas
  • Reduce el colesterol malo y el nivel de triglicéridos en la sangre

Zumo de pomelo para adelgazar

Uno de los zumos para bajar de peso más efectivos es el jugo de pomelo que especialmente si lo tomamos en ayunas nos va a ayudar a perder grasa corporal.

pomelo para perder pesoEl zumo de pomelo para adelgazar es bueno tomarlo a diario y si es como decimos en ayunas mucho mejor. Lo recomendable es tomar un vaso al día y para que realmente nos ayude acompañarlo de la dieta equilibrada y de la práctica regular de ejercicio físico.

Es mejor tomarlo sin combinarlo con otras frutas porque cuando lo tomamos solo mantiene intactas sus propiedades.

Ahora ya sabes cómo se toma el jugo de pomelo para adelgazar y puedes acompañarlo de otras bebidas para adelgazar como el agua con limón en ayunas. Puedes tomarlo durante 2 meses y alternar con otros jugos adelgazantes.

Cómo se toma el pomelo para adelgazar

Dieta del pomelo para adelgazar

La dieta del pomelo para adelgazar aquí, tiene una duración de 3 días y puedes verla en este enlace:

Té de pomelo para bajar de peso

Se puede aprender cómo tomar el pomelo para adelgazar de varias formas y una de ellas es tomar su té.

Para prepararlo ponemos a calentar la cantidad de una taza de agua y le añadimos un pomelo cortado en trozos. Cuando el agua rompa a hervir le echamos, apagamos el fuego y lo apartamos dejándolo bien tapado.

Después lo colamos y lo bebemos. Se recomienda beber en ayunas y también otra vez a lo largo del día.

Aceite de pomelo

Ahora veremos cómo se toma el pomelo para adelgazar tomando su aceite, que sería la forma interna de hacer uso de él. En este caso se toma un vaso de agua en ayunas con una gota de aceite esencial de pomelo.

En el caso de usarlo de forma externa, lo que se hace es extenderlo en las zonas donde más grasa tengamos acumulada.

El aceite de pomelo para adelgazar es otra forma más de hacer uso de esta fruta saludable y adelgazante.

Pastillas de pomelo

Las pastillas de pomelo para adelgazar son otra manera de tomarlas en forma de suplemento alimenticio pero recomendamos siempre tomar directamente su zumo que es como se aprovechan todas las propiedades de esta fruta.

Video del pomelo o toronja para adelgazar

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