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Propiedades Del YACÓN Para Bajar De Peso y ¡CÓMO Tomarlo!

El yacón es un tubérculo cuya planta pertenece a la misma familia que los girasoles y que crece principalmente en países de Sudamérica.

El yacón sirve para adelgazar puesto que es un alimento que nos ayuda porque posee muchas propiedades que facilitan la pérdida de peso entra las muchas propiedades que tiene.

Vamos a ver todas las propiedades del yacón para perder peso pero además de ver las que nos ayudan a adelgazar veremos también las otras propiedades medicinales y después veremos cómo consumirlo.

El té de yacón para adelgazar es efectivo y vamos a ver cómo se consume el yacón para bajar de peso, su preparación y los beneficios que tiene también su agua y su jugo, que no son pocos.

como tomar yacon para adelgazar

Las propiedades nutritivas de yacón para adelgazar y más

  • Mejora las digestiones y el funcionamiento de todo el sistema digestivo
  • Ayuda a regular el nivel de azúcar en las sangre
  • Facilita la eliminación de la grasa corporal acumulada
  • Es un alimento bajo en calorías y en azúcares y al igual que los puntos anteriores esta es una más de las propiedades del yacón para bajar de peso
  • Es ideal para personas diabéticas
  • Proteger el organismo en general reforzando el sistema inmune
  • Actúa como un gran desintoxicante
  • Mejora la salud de la vejiga y el riñón
  • Usos más comunes del yacón
  • Las hojas del yacón nos ayudan a regular los niveles de glucosa en la sangre y consumido en forma de té es muy bueno también para mejorar la salud del hígado
  • Retrasa el envejecimiento de la piel y el cuerpo en general
  • Nos ayuda a contrarrestar los efectos tóxicos de los medicamentos sintéticos
  • Mejora las funciones del cerebro y ayuda a dormir
  • Reduce el colesterol malo en sangre
  • Ayuda a eliminar manchas en la piel
  • Mejora en gran medida la circulación de la sangre
  • Bueno para combatir el cansancio

Cómo tomar el yacón para adelgazar

Para aprovechar al máximo las propiedades del yacón para adelgazar lo mejor es consumirlo licuado, mezclado con vegetales o bien tomarlo en ensalada.

También se puede echar en la bollería, tomarlo en licores o incluso hacer mermelada con el yacón, pero si queremos adelgazar lo mejor es comerlo en crudo o licuado o en té.

También se vende como suplemento en extracto que se obtiene.

Preparación del té de yacón

Para preparar el té de yacón no se utilizan sus hojas sino la raíz del tuberculo en si y aporta muchos beneficios.

Ingredientes

  • 8 o 10 gramos de raíz de yacón fresca o en seco
  • 1 Litro de agua filtrada

Preparación

Ponemos a hervir el litro de agua y en cuanto rompa a hervir le añadimos la raíz de yacón dejando que hierva suavemente unos 10 minutos. Pasado este tiempo solo tenemos que esperar a que repose unos 10 minutos más para poder colarlo y tomar la primera taza del día.

 

3 Jugos Naturales Para Adelgazar Rápido El Abdomen

Hay bebidas que ayudan a quemar grasa, acelerar el metabolismo, a depurar el organismo y por lo tanto ayudan a adelgazar y los zumos que vamos a ver ayudan a quemar grasa desde la primera semana y a perder barriga naturalmente.

Las recetas que vamos a ver son ideales para adelgazar barriga y también perder grasa del cuerpo en las zonas donde más lo necesitemos, como la cintura, caderas, los brazos etc…

jugos naturales para adelgazar rapidamente

Veamos cómo hacer jugos naturales para adelgazar rápido a base de frutas y verduras, que te van a ayudar a bajar de peso por sus grandes propiedades.

Ya publiqué en su día otros 2 post sobre jugos para adelgazar que si te perdiste te recomiendo veas:

En poco tiempo si eres constante tomándolos, vas a ver un cambio en tu cuerpo. No me enrollo más y vamos ya con las 3 recetas de jugos para adelgazar:

Piña, sábila y pepino para quemar grasa

Ingredientes:

  • 2 Rodajas de piña
  • ½ Pepino
  • 2 Cucharadas de sábila
  • Un poco de agua mineral

Preparación:

Lavar primero el pepino, pelarle y cortarle en trozos y añadir a la licuadora. Echamos las rodajas de piña y la sábila y licuamos todo. Ya podemos beberlo.

Toronjas, papaya, plátano y fresas para perder barriga

Ingredientes:

  • Una rodaja de papaya
  • Un plátano
  • Una taza de fresas
  • 2 Toronjas
  • Un poco de miel de abeja

Preparación:

Exprimimos el jugo de las toronjas en un vaso, le quitamos las piel al plátano y lo cortamos en pedazos pequeños.

Se corta la rodaja de la papaya en trocitos y lo añadimos en la licuadora para licuar.

Con este jugo eliminamos líquidos consiguiendo que estemos menos hinchados además de que perderemos peso si lo tomamos de manera regular y lo acompañamos de una buena alimentación.

las toronjas en un vaso, quítale las cascara al plátano y córtalo en pedazos pequeños. Después corta la rodaja de papaya en cuadritos y agrega los ingredientes en una licuadora, para que puedas licuarlos.

Jugo natural de verduras para perder peso

El tercero de los jugos naturales para adelgazar no contiene fruta, pero las propiedades de las verduras son muy depurativas y diuréticas y nos ayudan a adelgazar.

jugos naturales para quemar grasaIngredientes:

  • 5 Floretes de brócoli
  • 1 Taza de espinacas
  • 2 Cucharadita de alga espirulina
  • ¼ De col verde

Preparación:

Lavamos bien las verduras y las licuamos.

Podemos beber un vaso en ayunas 3 veces a la semana para beneficiarnos de las propiedades nutritivas, depurativas y adelgazantes de este jugo.

Sin dieta y tomando estos jugos naturales en ayunas para adelgazar, conseguiremos depurar el organismo y al mismo tiempo alcalinizarlo, de modo que al tener un Ph más alcalino en la sangre, vamos a poner las cosas más fáciles a nuestro cuerpo para que pueda quemar grasa.

Aquí los 3 métodos que yo te recomiendo para adelgazar