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En esta sección están todos los artículos en donde hablemos de una dieta específica para perder la barriga.

La Homeopatía Para Adelgazar – (¡LAS CLAVES!)

La homeopatía para adelgazar es una de las opciones perder peso que tenemos para ayudarnos y para unos es una buena alternativa, aunque otros dicen no servir para nada.

¿Entonces quién tiene razón? ¿Ayuda realmente a bajar de peso la homeopatía?

homeopatía para adelgazar

Las personas que han utilizado la homeopatía para tratar de adelgazar, dicen que son muchos los factores que incluyen a la hora de perder peso con esta alternativa, como son la alimentación que la persona suela seguir, la genética, el tipo de vida que lleve esa persona y la actividad que realiza en ella.

La realidad es que sí sirve la homeopatía para adelgazar pero como sucede con todo es una ayuda que se debe de complementar con más hábitos saludables como seguir una dieta sana y practicar ejercicio

Pastillas de homeopatía para adelgazar

Algo que se debe de conocer cuando se quiere adelgazar con la homeopatía es que no existe dentro de ella un tratamiento único y fácil para tratar el exceso de peso o problemas como la celulitis.

Unas personas tienen éxito con la homeopatía para bajar de peso pero otras no, aunque la mayor parte de ellas coinciden en que con ganas se consigue adelgazar.

Lo que se debe de tener muy claro, es que la base para poder bajar de peso y ya lo hemos dicho en este blog en múltiples ocasiones, está en la alimentación.

Lo que sí es una verdad innegable, es que con la homeopatía, algunas de las personas v reaccionan muy bien a un tratamiento homeopático para bajar de peso, resaltan la importancia de esta medicina alternativa para eliminar las toxinas del organismo, que se encuentran en el hígado, en los riñones o en el sistema digestivo.

La depuración es un punto clave cuando se quiere adelgazar y muchas personas no lo consiguen entre otras cosas por no tener un hígado lo suficientemente limpio como para que este pueda procesar bien las grasas y no las almacene como grasa corporal.

Tipos de compuestos en la homeopatía para bajar de peso

Como acabamos de decir, antes de iniciarse en un tratamiento o de intentar adelgazar, lo mejor que podemos hacer es una buena desintoxicación hepática, para que el órgano encargado de metabolizar las grasas, pueda hacerlo correctamente.

Anacardium orientale: 30 ch

Ayuda a controlar la ansiedad por comer y a evitar comer entre horas lo que no se debe. Especialmente indicada para personas a las que les cuesta controlar sus impulsos con la comida.

Antimonium crudum: 9 ch

Ayuda a reducir el apetito y se utiliza en tratamientos para controlar los atracones por la comida y en la bulimia de compensación.

Calcárea carbónica, Sulfur y Nux vomica o (a dilución alta)

Se tratan de 3 medicamentos homeopáticos y se recomienda cuando a la persona le suelen dar muchos antojos por las comidas dulces, el café o cuando la persona entra en un estado de no tener ganas de hacer nada, como por ejemplo poco ejercicio físico.

Ignatia 15 ch

Se recomienda a las personas a las que los nervios les llevan a comer y es buena para tratar también la ansiedad por la comida.

La homeopatía para adelgazar no es algo milagroso, pero sí puede resultar ser una buena ayuda cuando la persona está dispuesta a poner de su parte.

Video sobre la homeopatía para perder peso

Si quieres ver cuales son las dietas para adelgazar que más efectivas resultan haz click aquí

Cómo Adelgazar Sin Hacer Ejercicio – (TIENES QUE VER ESTO)

Si eres de aquellas personas a las que les cuesta un mundo hacer ejercicio o eres perezoso, en este post lo que vamos a ver es cómo adelgazar sin hacer ejercicio algo que se puede conseguir en muchos casos pero que hay que tener claro que lo mejor al menos es realizar un mínimo.

Tenemos que tener en cuenta que a la hora de bajar de peso hay muchos factores que influyen además de la actividad física y por lo tanto nosotros nos vamos a centrar en esos factores que no tienen que ver con realizar ejercicio.

Adelgazar sin hacer ejercicio es posible pero no podemos pretender perder peso sin tampoco duidar la alimentación. Veamos las claves entonces:

como bajar de peso sin ejercicio

Perder peso sin tener que hacer ejercicio

El estrés es uno de los factores que en muchos casos impide adelgazar. En este post ya hablamos sobre cómo conseguir reducir y eliminar el estrés por medio de la relajación y la meditación, que es algo muy importante para poder bajar de peso.

Cuando se quiere adelgazar sin hacer ejercicio, lo más fácil es que aparezca mucha ansiedad por comer ya que el ejercicio ayuda mucho a eliminarla y su ausencia hará que tengamos más ansiedad. En este post hablamos de cómo eliminar la ansiedad por comer.

Teniendo en cuenta estos dos factores como son el estrés y la ansiedad, que son factores mentales, ahora nos centraremos en cómo debe de ser una alimentación que nos ayuda a eliminar la mayor cantidad de grasa posible.

Básicamente los cambios que se deben realizar cuando se quiere adelgazar son estos que ya habremos tocado en algún otro post pero que si no podemos o no queremos realizar ejercicio, estos factores toman entonces más importancia todavía para que tengamos éxito.

– Antes de disponerse a hacer dieta primero debemos de preparar nuestro órgano encargado de quemar grasa en las mejores condiciones. Una manera de hacerlo es conseguir un programa para adelgazar basado en preparar al 100% nuestro organismo para poder eliminar grasa.

Pasos para perder peso con la alimentación y sin hacer ejercicio

Eliminar el consumo de alimentos procesados, ricos en grasas y en azúcares simples.

Sustituirlo por alimentos naturales, ecológicos y ricos en azúcares complejos. En otras palabras, sustituir el pan blanco por el integral, el arroz blanco por el integral y así con todos los alimentos.

Distribuir al máximo el número de comidas que se hacen al día, de forma que se solemos hacer 3 comidas al día ahora hagamos 5 o 6. Esto evitará la formación de picos de insulina y acelerará el metabolismo.

– Aumentar el consumo de frutas y verduras

Cocinar siempre los alimentos al vapor, a la plancha o asados, pero nunca fritos.

Consumir mucho agua y té. El agua ayuda a hidratar los músculos y a eliminar las toxinas del cuerpo y del hígado que es el órgano que se encarga de metabolizar las grasas y el té es una bebida diurética que además nos ayuda acelerar el metabolismo.

Acudir al médico y explicarle nuestra situación e incluso valorar el tomar algún tipo de suplemento para adelgazar.

– Aunque no realicemos ejercicio intenso, es muy productivo caminar al menos 30 minutos al día. Eso no nos costará nada y puede marcar la diferencia ya que en algunos casos perder peso sin ejercicio puede ser mucho más complicado que en otros.

Video sobre cómo perder peso sin ejercicio

Para ver los programas para adelgazar que funcionan de verdad haz click en este enlace