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7 Alimentos Perder Barriga COMPROBADOS!

Cuando queremos perder grasa de la barriga la alimentación es lo más importante de todo y hay ciertos alimentos que sirven entre otras cosas para que podamos conseguir esto sin la necesidad de tener que tomar pastillas.

Hoy te digo qué 7 alimentos ayudan a perder barriga por sus increíbles propiedades y el secreto aquí es que no hay secretos, se trata de conocer los alimentos y comerlos regularmente y por supuesto, cuando nos da el hambre entre horas hacer uso de ellos y no de la comida chatarra y la comida rápida.

Veremos los mejores alimentos para perder barriga más recomendados por sus propiedades, evitar alimentos para perder barriga y al final del post un video sobre la dieta de alimentos para perder barriga o bajar la panza.

En el artículo anterior hemos visto las claves sobre cómo comer para perder barriga, viendo la importancia que tiene la frecuencia con la que comemos, pero hoy nos vamos a centrar en los 7 alimentos que mejores resultados me han dado a la hora de eliminar esa grasa del abdomen.

alimentos para perder la barriga

Antes de nada decir que una de las claves para sacar el mejor partido a estos alimentos es no solo comer alguno de ellos, sino que el progreso para facilitar que nuestro cuerpo queme grasa está en comer todos los alimentos, no necesariamente todos juntos sino ir combinándolos e incluyéndolos en nuestra rutina de alimentación diaria.

Los mejores alimentos para perder barriga

Avena

La avena es ideal para ayudar a nuestro cuerpo a quemar grasa y también la consumen mucho los deportistas para tonificar su musculatura, así que es un alimento con el que quemamos dos pájaros de un tiro y su aporte en fibra es excelente, no solo para adelgazar la barriga por ser un alimento diurético sino que también es ideal para mantenernos más saciados.

El pavo y el pollo

Si te gusta la carne son las dos carnes magras en las que más te puede recrear pero eso si, quita bien la piel para no aportar la grasa que frene tu progreso de adelgazamiento. También es muy importante que se cocinen bien a la plancha o al horno, pero nunca fritos si lo que quieres realmente es perder la barriga, ten esto muy en cuenta.

Los huevos

Son la proteína reina por excelencia y consumirlos varias veces a la semana son muy buena opción. Contienen un gran aporte de vitamina B12 que ayuda a eliminar las células grasas del cuerpo. La yema contiene muchas más calorías que la clara así que si tienen una barriga demasiado voluminosa lo mejor es que al menos los primeros meses solo consumas su clara en algunas ocasiones.

El pescado

Se trata de una fuente muy beneficiosa de proteína y de ácidos grasos omega 3 que son grasas esenciales que ayudan a regular el metabolismo y a mantener a raya el colesterol. El cuerpo con estos aportes de proteína y de omega 3 tiene mucho más fácil a su disposición la tarea de quemar grasa. Especialmente es recomendable el salmón y el atún.

como perder barrigaLas almendras

De todos los frutos secos que hay son uno de los más recomendados. Son una buena fuente de proteína, ideal para eliminar grasa y tonificar la musculatura por lo que sin duda han estado presentes y siguen estando hoy en día en mi dieta. Llevar unas almendras con nosotros para los momentos en los que nos da el hambre es un excelente ejercicio para acelerar el metabolismo aportando excelentes nutrientes. Su aporte de calcio y vitamina E son también importantes.

Las batatas o camote

Es un alimento que de por si solo al comerlo nos ayuda a acelerar nuestro metabolismo y si realmente quieres saber cómo poder perder barriga es muy bueno que te anotes este alimento a tu lista de imprescindibles. Además se pueden preparar de diferentes formas a la hora de cocinarlo.

La fruta

Mucha gente subestima las grandes propiedades que tienen la fruta y a menudo dejamos de comerla porque nos dicen que contienen azúcares y que nos puede hacer engordar, pero nada más lejos de la realidad. La fruta en general suele contener muy pocas calorías y nos da una buena cantidad de firbra, que es muy necesaria para adelgazar y deshacernos de la grasa localizada en zonas como el abdomen. Para comer entre horas otro alimento imprescindible.

Evitar alimentos para perder barriga

Además de ver cuáles son los mejore alimentos para perder barriga completamos este artículo con los alimentos a evitar para poder perder barriga ya que es también algo fundamental.

Dieta de alimentos para perder la panza

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La Homepatía Para Perder barriga – (BUENA Ayuda)

La homeopatía es una medicina natural que se puede complementar y en algunos casos se usa para sustituir a la medicina tradicional según para qué situaciones o afecciones.

La homeopatía sirve para adelgazar y entre otras cosas ayuda mucho a controlar las ansias por la comida al mismo tiempo que ayuda emocionalmente ha tener menos miedos y más seguridad en uno mismo.

En este sentido la homeopatía para perder barriga también es efectiva, puesto que esos atracones de comida o el estrés son los que contribuyen a que acumulemos grasa en esa zona.

Los tratamientos con la homeopatía son diferentes para cada persona ya que el homeópata lo que hace es tratar al paciente antes que a la enfermedad.

En este caso para adelgazar el homeópata evalúa nuestro estado físico y emocional para elaborar un tratamiento tal y cómo hace para tratar cualquier otro problema o situación.

La homepatía para perder barriga

Cuando hay una mala metabolización de las grasas, retención de líquidos, desajustes hormonales o problemas emocionales se tiende a engordas y a acumular grasa en zonas del cuerpo como la barriga. Cada caso se trata de una manera distinta.

Homeopatía para quemar grasa

Estos son los remedios homeopáticos para perder barriga que nos ayudan a quemar grasas:

  • Phytolacca Decandra: Se usa en casos de desajustes hormonales, para evitar la retención de líquidos y la inflamación.
  • Fucus Vesiculosus: Remedio homeopático que se usa para tratar causas del sobrepeso como puede ser el hipotiroidismo.
  • Antimonium Crudum: Se usa para potenciar el metabolismo de las grasas y el buen funcionamiento del hígado.
  • Graphities: Este remedio homeopático también ayuda en el metabolismo de las grasas.
  • Thiroidinum: Solución homeopática contra los problemas de metabolización de las grasas y de los carbohidratos en los que interviene la tiroides.

También hay otros remedios de homeopatía recomendados para adelgazar como son:

  • Clacarea Carbonica
  • Lycopodium Clavatum
  • Phytoolacca Decandra.

¿Hasta qué punto nos ayuda la homeopatía a adelgazar?

La homeopatía nos ayuda a bajar de peso dependiendo de cada persona y de cada caso pero ha de ser supervisada siempre por un buen homeópata.

Hay que tener en cuenta que además de los factores emocionales y la actitud de cada persona juega un papel determinante en este sentido.

Para una persona tomar homeopatía para perder peso puede ser una gran ayuda y para otro puede significar una pérdida de tiempo.

Los efectos de la homeopatía están demostrados y por lo tanto la mentalidad y la actitud son realmente los que al final determinan si los remedios homeopáticos nos van a ayudar a bajar de peso o no.

Particularmente en el caso de querer perder barriga, por supuesto que debemos tener en cuenta que una buena alimentación y hacer ejercicio aeróbico o cardiovascular es imprescindible en la gran mayoría de los casos.

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