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Mejores Hierbas Para Adelgazar y Mezclas ESPECIALES!

Existen muchas hierbas con propiedades para adelgazar y hoy vamos a ver cuáles son los nombres de las que nos ayuden a perder grasa en las zonas donde más se acumula como la barriga o el abdomen y para perder peso de un modo saludable.

Las hierbas para adelgazar que vamos a ver en este post tienen propiedades medicinales y desintoxicantes y si las tomamos dentro de un plan de alimentación lo más sano posible nos van a ayudar mucho a bajar de peso. No podemos pretender tomar estas hierbas y adelgazar 5 kilos en una semana pero sí que facilitarán la quema de grasa.

Primero hablaremos de 5 hierbas que sirven para adelgazar pero que son menos conocidas para usarse con este fin y después hablaremos sobre el agua de hierbas y 4 mezclas de hierbas para adelgazar especiales.

Mcuha gente las quiere tomar para adelgazar rápido pero esto dependerá del tipo de alimentación que se esté haciendo y luego hay que saber que cada persona es un mundo.

hierbas para quemar grasa y adelgazar

Hierbas para adelgazar y quemar grasas

Con ellas puedes preparar tés, batidos o hacer diferentes bebidas y te ayudan a perder grasa del abdomen o a evitar que la acumules pero ello dependerá como decía de cómo hagas tu alimentación.

Chile rojo

Consumir comidas picantes ayuda a acelerar el metabolismo y el chile rojo caliente es bueno según dicen los expertos para acelerar la pérdida de peso siempre que se incluya dentro de una dieta balanceada.

Incluir chile rojo en las comidas es bueno para que no absorbamos tanta grasa en la barriga o en otras zonas con nuestras comidas y además de añadir propiedades adelgazantes al plato estaremos dando un sabor delicioso y picante.

Yerba mate

Cuando tomamos yerba mate conseguimos por una parte inhibir el apetito y por otra aumentamos la cantidad de agua que consumimos lo que ayuda a regular los procesos de metabolismo y ambos aspectos son importantes cuando se busca adelgazar.

Tomar mate diariamente contribuye a una pérdida de peso saludable.

Estevia

Una de las mejores hierbas para bajar de peso es la estevia, en primer lugar porque en sí es una hierba con propiedades adelgazantes ya que entre otras cosas ayuda a regular los niveles de azúcar en las sangre pero por otro lado, cuando solo con el hecho de sustituir al azúcar blanco por estevia, noes estamos ahorrando muchas calorías vacías.

Endulzar los tés de hierbas para adelgazar, cafés o las infusiones con stevia en lugar de echar azúcar blanco así como usar esta planta medicinal para endulzar nuestros platos y postres hará que sea mucho más fácil perder peso.

Guggul

Es una resina amarillenta que se extrae del árbol de la mirra mukul y que se vende en forma de suplemento, Usada en la medicina ayurvédica para tratar problemas de acné, hemorroides, del tracto urinario o artritis también es buena para bajar de peso.

Se trata de un remedio natural que estimula la glándula tiroides mejorando las funciones metabólicas y haciendo que la pérdida de peso sea más eficiente, al mismo tiempo que reduce el nivel de colesterol malo en sangre, los triglicéridos y la glucosa.

Guaraná

hierbas que sirven para perder pesoUn té de hierbas para adelgazar muy efectivo es el que se elabora con las semillas del guaraná. Aporta vitalidad y también nos ayuda a bajar de peso.

La cafeína que contiene contribuye a quemar más grasa en las actividades que realizamos pero además contiene un compuesto llamado catecolamina que tiene la función de liberar adrenalina y a acelerar el metabolismo celular.

Aguas de hierbas para adelgazar

Mucha gente pregunta cómo hacer las aguas de hierbas para adelgazar y en realidad es lo mismo que preparar infusiones de hierbas.

Existen muchas más hierbas con propiedades para perder peso y aquí damos una lista con algunas con las que puedes preparar las aguas con hierbas:

  • Cola de caballo
  • Té verde
  • Té rojo
  • Té de centella asiática
  • Té de diente de león
  • Agua de alfalfa
  • Pamplina
  • Cardamomo
  • Bardana
  • Hinojo
  • Perejil
  • Ortigas

Para preparar el agua de cualquiera de estas hierbas solo hay que poner agua a calentar y cuando rompa a hervir añadirlas al agua. Después se retira del fuego y se deja que repose 10 minutos hasta poderlas tomar.

Mezclas de hierbas para adelgazar

Algunas plantas se pueden combinar entre sí para conseguir multiplicar las propiedades para adelgazar. Ahora daremos 4 mezclas de hierbas para adelgazar diferentes:

  1. Fucus, hisopo, hojas de sen, marubio
  2. Alfalfa, achicoria y centella (poder diurético y digestivo)
  3. Hibisco, carqueja y té blanco (eliminan toxinas y grasa)
  4. Cola de caballo, boldo y té verde (queman grasa y desintoxican)

Video con plantas para adelgazar

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La Acupuntura para Adelgazar y lo que Dicen los Expertos

La acupuntura para adelgazar no es algo nuevo y es usada por muchas personas en todo el mundo como una buena ayuda.

Según los especialistas en acupuntura, esta técnica si nos ayuda a adelgazar pero se debe complementar con ciertos hábitos saludables.

En su día ya publiqué un artículo en este blog sobre si la acupuntura para adelgazar es de ayuda o no y como muchos me preguntáis por mail me he decidido a ampliar la información en este nuevo artículo.

Hay quien usa la acupuntura para adelgazar barriga o perder grasa del cuerpo y zonas en donde tiende a cumularla.

acupuntura para bajar de peso

Puntos de acupuntura para adelgazar

Estos son los puntos de acupuntura para adelgazar que hay que estimular:

  • Hambre: Para controlarlo
  • Boca: Disminuye las ganas de comer mucho y también las de fumar y hablar
  • Pulmón: Recomendado para las personas que comen compulsivamente
  • Endocrinos: Estimula la eliminación de líquidos
  • Bazo: Cuando hay desbalance en el nivel de glucosa en la sangre o desajustes hormonales
  • Tiroides: Estimula el metabolismo
  • Shenmen: Calma la ansiedad y reduce la inseguridad y frustración
  • Riñones: Estimula el sistema nervioso

La técnica de la acupuntura viene de la medicina tradicional China y es usada para curar y mejorar los síntomas de muchas enfermedades y problemas de salud.

En el punto de bajar de peso, se ha demostrado que la estimulación mediante las agujas de ciertas partes del cuerpo también ayuda a perder peso.

Los puntos de acupuntura para adelgazar pueden ser estimulados todos o solo algunos de ellos dependiendo de las necesidades de cada persona.

Esto ocurre porque las agujas en ciertos puntos estimulan las funciones de órganos como el hígado y recordemos que el hígado es un órgano fundamental para adelgazar y metabolizar los alimentos pero tambien estimulan otras funciones del organismo como veremos después.

Beneficios de la acupuntura para adelgazar

Sirve la acupuntura para adelgazar y lo bueno que tiene este tratamiento es que cualquier persona se puede someter a ella y que no se requiere complementar con ningún medicamento.

Según ellos la acupuntura ayuda a adelgazar porque se consigue la estimulación de órganos como los intestinos o el estómago para que estos realicen mejor sus funciones.mediante colocación de agujas en ciertos puntos clave

Las agujas lo que hacen también es estimular nuestra energía vital haciendo que nuestro cuerpo queme más calorías, acelerando el metabolismo y reduciendo la ansiedad por comer.

El estado de ánimo es muy importante para adelgazar y con la acupuntura liberamos endorfinas haciendo que la sensación de ansiedad y estrés disminuya al mismo tiempo que mejora nuestro estado de ánimo.

Con la acupuntura también se estimulan los procesos urinarios y del sistema linfático de manera que la eliminación de grasas se facilita.

También tiene efectos a nivel de sueño y esto es muy importante también para adelgazar.

Los expertos hablan de la acupuntura como una ayuda complementaria para adelgazar y que acompañando a una dieta y un estilo de vida saludable, esta técnica aumenta más los efectos de una buena alimentación y la práctica de ejercicio físico.

acupuntura para perder peso

Lo malo de la acupuntura

Es una técnica que no funciona de un día para el otro y la persona que se somete a ella debe de tener paciencia.

Además se debe de tener en cuenta que la acupuntura para adelgazar va a ser una gran ayuda cuando se cuidan los factores realmente decisivos a la hora de bajar de peso, como son la alimentación adecuada, actividad física, motivación etc…

Tratamiento de acupuntura para adelgazar

Para beneficiarnos del tratamiento de acupuntura para adelgazar debemos seguir ciertas pautas básicas. Si queremos aprovecharla para que realmente nos ayude a bajar de peso, es importante seguir ciertos pasos:

  • Dar con un buen especialista que tenga una buena experiencia con esta técnica. Como ocurre en todos los campos de la medicina, hay profesionales buenos y menos buenos por lo que es importante que nos aseguremos de que el especialista al que vayamos sea un buen profesional.
  • La constancia es la clave ya que al principio puede ser que no veamos resultados. No es algo absoluto y algunas personas rápidamente empiezan a notar los beneficios pero en cualquier caso debemos de mantener la constancia y los resultados llegarán.
  • Mantener un buen estado de relajación en las sesiones es muy importante para que estas tengan un verdadero efecto. Cuando más relajados vayamos a ellas mucho mejor.

Dieta de acupuntura para bajar de peso

Sobre este tema no hay mucho que decir ya que una cuando hablamos de una dieta de acupuntura para adelgazar a lo que nos referimos es que el tratamiento se debe de acompañar de una dieta saludable ya que de nada servirían las sesiones si no se acompañan de una buena alimentación.

Es un experto en medicina natural y acupuntura el que debe de darnos unas pautas para seguir una alimentación para complementar con este tratamiento alternativo.

Hay que ser conscientes de que este tratamiento es un apoyo y ayuda pero si no va acompañado de comer lo que el cuerpo de cada persona necesita, no sirviría para perder peso.

La auriculoterapia

Esta es una rama de la acupuntura y consiste en la aplicación de las agujas en la oreja. Una vez más entra en nuego saber qué puntos de acupuntura se usan para adelgazar.

Es otra ayuda para adelgazar y ayudar a potenciar los efectos de la dieta y aquellos factores que inciden en la pérdida de peso como el metabolismo, la absorción de los nutrientes etc…

Sobre la auriculoterapia ya publiqué en su día un artículo que si te perdiste puedes leer aquí.

Video de la acupuntura para bajar de peso