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La Centella Asiática Para ADELGAZAR y Combatir la Celulitis

Sabéis que yo no soy partidario de tomar solo esto o lo otro para adelgazar pero es cierto que hay alimentos y sustancias naturales que nos ayudan en esta tarea.

Los beneficios de la centella asiática para adelgazar los vamos a ver y también enseñaremos cómo tomarla para poder bajar de peso.

Además me hacéis muchas preguntas y algunas fueron sobre la centella asiática. Por cierto, disculparme si a muchos no os he contestado a los correos pero no doy abasto, además de que muchos me llegan a la carpeta de spam 🙁

Vamos a ver las propiedades de la centella asiática para adelgazar y cómo tomarla.

centella asiatica sirve para adelgazar

Como el mismo título del post dice, también la centella asiática para la celulitis es una buena ayuda.

Propiedades y beneficios adelgazantes de la centella asiática

Las propiedades de la centella asiática para adelgazar son las siguientes:

  • Nos ayuda a reducir la ansiedad por comer puesto que posee propiedades ansiolíticas y sedantes.
  • Tiene propiedades diuréticas que ayudan a que expulsemos el exceso de líquido para que este no quede almacenado en nuestro cuerpo.
  • Tiene propiedades anticelulitis o contra la piel de naranja ya que estimula la activación fibroblástica y aumenta la formación de colágeno.
  • Tiene propiedades depurativas que ayudan a expulsar los desechos y toxinas.

Cómo tomar la centella asiática para adelgazar

Se vende den cápsulas, en forma de extracto fluido y en tintura:

En cápsulas: Se toman 3 cápsulas al día de dosis. Una antes del desayuno, otra antes de la comida y otra antes de cenar.

En extracto fluido: Se toman 75 gotas al día repartidas en 3 tomas de 25 gotas cada una, después de las comidas.

En tintura: Su dosis sería de unas 50 gotas al día repartidas en 3 tomas, antes de las comidas.

En té: También se vende té de centella asiática para adelgazar y en este caso podemos tomar 3 tés o infusiones al día de esta hierba.

En el caso de tener celulitis, además de consumirla es bueno aplicar masajes con aceite vegetal de centella asiática.

En el caso de las mujeres embarazadas o que estén en etapa de lactancia, lo mejor es consultar con el médico para saber si se puede o no tomar.

Otras propiedades medicinales

Además de ayudarnos a adelgazar y a combatir la celulitis la centella asiática tiene las siguientes propiedades terapéuticas:

  • Favorece la cicatrización de las heridas
  • Disminuye el cansancio
  • Calma los nervios y ayuda a conciliar el sueño
  • Mejora la salud de la piel
  • Previene de problemas como psoriasis, úlceras, estrías, eczemas etc…
  • Combate la artritis
  • Buena para las hemorroides
  • Combate las varices

No olvides que lo más importante para bajar de peso es seguir la alimentación apropiada y acompañarla de ejercicio.

Contraindicaciones y efectos secundarios

No se debe de consumir cuando se está en etapa de embarazo o cuando se esta en busca de quedarse embarazada. Por lo demás no hay más contraindicaciones.

En cuanto a sus efectos secundarios, si no se superan las dosis recomendadas no suelen producirse salvo en raros casos en los que puede aparecer reacciones alergicas, molestias digestivas o náuseas.

Video sobre la centella asiática para bajar de peso

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salvia para perder la barriga

Perder Barriga con la Infusión de Salvia

Incluir en la alimentación una infusión de salvia todos los días es la mejor manera de ayudar a perder barriga y esto es porque la salvia es una planta que tiene muchas propiedades que nos ayudan a quemar grasa de esta zona.

La infusión de salvia para adelgazar es una bebida muy buena y esta vez vemos cómo se prepara y cómo se toma para bajar de peso de un modo natural y saludable.

salvia para perder la barriga

La salvia es una planta que aporta muchas propiedades que benefician mucho nuestra salud y además de ayudarnos a perder grasa de una zona tan complicada como la barriga y aplanar abdomen mejorará muchos otros puntos clave en nuestro organismo.

¿Por qué elegir salvia para adelgazar?

  • La salvia se conoce desde hace mucho tiempo por ser una planta medicinal y que usada en la cocina nos ayuda en muchos puntos como os mostraré ahora:
  • Mejora las digestiones, combate de manera natural el estreñimiento y mejora el tránsito intestinal.
  • Ayuda a evitar la retención de líquidos por sus propiedades diuréticas y ayuda a desintoxicar el cuerpo
  • Es buena para combatir la hinchazón del abdomen
  • Entre otras propiedades y beneficios que sin duda, harán que la infusión de salvia esté en nuestra lista de tés que no pueden faltar, si buscamos tener un abdomen plano.

¿Cómo ayuda a perder la barriga la infusión de salvia?

Las propiedades de la salvia son ideales para ayudar a perder barriga y siempre que podamos debemos tomar una infusión de esta planta.

Lo que tenemos que tener en cuenta para que resulte realmente de ayuda a la hora de perder barriga es que a la infusión de salvia no se la debe de añadir azúcar y mucho menos del blanco, en cambio si la podemos añadir stevia o unas gotas de limón.

Hay que ser conscientes de que además de que hay que consumir a poder ser la infusión de salvia todos los días, hay que llevar una alimentación que sea baja en grasas saturadas y consumir abundantes vegetales y frutas, además de que debemos de evitar los carbohidratos simples y azúcares simples, evitando el pan blanco, los productos procesados la bollería y las frituras.

Cómo preparar infusión de salvia

Para preparar un litro de infusión de salvia para beber a lo largo del día basta con añadir 15 gramos de salvia en un litro de agua hirviendo. Se deja que hierva un par de minutos y luego se deja que repose unos 15 minutos.

En el caso de añadir edulcorantes para darle sabor, el limón como os decía antes y la stevia son buenas opciones y también si deseamos podemos añadirle un poco de miel siempre que sea una buena miel que no tenga azúcares añadidos.

Cómo tomar la infusión

La primera toma se debe de hacer a primera hora del día en ayunas y una vez que transcurran 30 minutos ya podemos tomar nuestro desayuno.

El tomarlo en ayunas estimulará la pérdida de grasa de la zona de la barriga y de aquellas zonas en donde se tiende a acumular la grasa. Conseguimos depurar el organismo y eliminar las toxinas que están de más en nuestro cuerpo.

El resto de los vasos que iremos bebiendo a lo largo del día hasta beber el litro diario, se recomienda que sea cuando tengamos el estómago vacío ya que es entonces cuando será más depurativa.

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