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Dieta Depurativa Adelgazante de 1 Día FUNCIONA!

En este artículo vamos a hablar de la dieta depurativa adelgazante mencionando todos los beneficios que tiene y después explicaré cómo podemos hacer una dieta depurativa adelgazante de 1 día que si deseamos podemos prolongar algún día más.

Lo mejor es que se puede hacer cuando queramos y no solo ayuda a perder peso sino que también nos hará sentirnos mejor física y en muchas ocasiones anímicamente gracias a la desintoxicación.

Si deseas hacer una dieta depurativa adelgazante de 3 días el proceso es más desintoxicante y por lo tanto más adelgazante, eso ya es una decisión personal.

Esta dieta depurativa se puede hacer 1 día a la semana, cada 2 semanas o cada mes y resulta realmente saludable para nosotros.

dieta depurativa para perder peso

Beneficios de la dieta depurativa para perder peso y más

Aprender cómo son los beneficios de una beneficios de una dieta depurativa adelgazante comienza por saber que cuando desintoxicamos nuestro cuerpo la pérdida de peso está garantizada pero además de eso nos beneficia mejorando mucho nuestra salud en general.

Con una dieta depurativa vamos a conseguir adelgazar algunos kilos, de eso no hay ninguna duda pero además de eso nos va a beneficiar en muchos aspectos además del aspecto estético.

Nuestro cuerpo tiene un sistema de depurado natural para expulsar las sustancias que no necesitamos pero ocurre que con tanta comida y tanto exceso el organismo muchas veces se carga demasiado y no consigue expulsar todas estas sustancias.

Es entonces cuando es preciso hacer una depuración por medio de una dieta depurativa.

Hacer una dieta depurativa facilita el buen funcionamiento de los órganos, especialmente de los riñones y el hígado pero también nos ayuda a tener un mejor estado de ánimo.

Las personas que realizan depuraciones con cierta frecuencia o cada cierto tiempo experimentan una mayor claridad mental y un mejor estado anímico.

Además también notaremos un cambio en el aspecto de nuestra piel al eliminarse muchas toxinas del cuerpo.

Cómo hacer una dieta depurativa de 1 día

Es muy sencillo y podemos hacerlo de varias formas:

  • Bebiendo solo agua
  • Bebiendo solo jugos de vegetales
  • Tomando una fruta 3 veces al día (en este caso debemos escoger una única fruta)

dieta deurativa que adelgazaPor lo tanto tenemos para hacer en este caso una dieta depurativa adelgazante de un día solo tenemos que elegir una de las 3 opciones.

En el caso de optar por beber jugos de vegetales, estos pueden ser el repollo, las espinacas, remolacha, perejil, alga chorella, apio y pepino. Se trata de beber 3 o 4 veces al día el licuado de varios de estos vegetales.

Hay quien la hace solo con piña, pero en realidad solamente bebiendo jugos de vegetales crudos obtenemos lo mismo en cuanto a depuración se refiere y resultados a la hora de perder grasa corporal.

¿Se puede alargar la dieta depurativa?

Como os comentaba al inicio del post, sí es posible alargarla y hay quien hace una dieta depurativa adelgazante de 3 días o de incluso una semana.

No te recomiendo, sobre todo si no estás acostumbrado a realizar ayunos ni dietas depurativas que la prolongues al inicio por más de un día.

Lo mejor es comenzar haciendo dietas depurativas de 1 día y cuando ya nos vayamos habituando alargar un día más.

Te estarás preguntando cuantas veces o cada cuanto tiempo se ha de hacer una dieta depurativa adelgazante. Pues bien, independientemente de que se quiera adelgazar o no, se recomienda realizarlo varias veces al año ya que como hemos visto nos ayuda en muchos aspectos y a mejorar mucho nuestra salud.

Hoy en día los alimentos están cargados con muchos químicos por medio de los conservantes, los colorantes y demás sustancias y el cuerpo se resiente si no lo ayudamos por medio de estas desintoxicaciones.

Muchos expertos recomiendan realizar una vez al mes un día de ayuno o de dieta depurativa. Yo te animo a que lo hagas y además de perder peso vas a sentirme con un mejor ánimo y con mayor vitalidad.

Video sobre otra dieta depurativa de 1 día

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QUEMAGRASA El Té de Jengibre Para Adelgazar

A lo largo de este tiempo hemos ido publicando las propiedades de distintos alimentos y hemos podido comprobar cómo existen algunos alimentos que además de ayudar a adelgazar poseen muchas otras propiedades. Es el caso del jengibre o quion cuyas propiedades se han demostrado ser adelgazantes. Hoy veremos cómo preparar el té de jengibre para adelgazar y cuáles son los beneficios del té de jengibre para bajar de peso.

Después de hablar de alimentos como la toronja para adelgazar, el agua de limón, o el agua de Jamaica entre muchos otros, hoy lo haremos de las propiedades del té de jengibre para adelgazar, de cómo tomar el jengibre y esta bebida para poder bajar de peso y por supuesto también del resto de beneficios que nos brinda el beber el té de jengibre.

El agua de jengibre o té de jengibre para adelgazar es una bebida que se la tomas correctamente te aportará muy buenos resultados a la hora de perder grasa y peso corporal.

té de jengibre para adelgazar

Antes de empezar a hablar sobre el jengibre quisiera ayudarte a que bajes de peso compartiendo el método con el que tanto yo como mi novia hemos conseguido adelgazar.

Ten en cuenta que estos remeidos ayudan pero que si de verdad quieres adelgazar de manera segura y en poco tiempo, lo que mejor funciona es hacer un método que esté diseñado para ello.

El método que a nosotros nos a servido para bajar de peso en poco tiempo y mantenerlo puedes conseguirle aquí. Funciona de verdad, si no no lo compartiría en el blog…

Beneficios del té de jengibre para adelgazar

Hay estudios que indican que beber té de jengibre reduce la acumulación de líquidos y mejora la sensibilidad a la glucosa, cosa que de gran importancia para poder bajar de peso.

El té de jengibre para adelgazar también ayuda mucho teniendo en cuenta que aumenta los niveles de serotonina, que es un neurotransmisor que ayuda a controlar el hambre, por lo que nos ayuda a que comemos menos y por lo tanto bajemos de peso.

El agua de jengibre es otra denominación con la que se llama al té o infusión pero has de saber que es lo mismo.

Las propiedades del té de jengibre también son digestivas, haciendo que el organismo pueda asimilar mucho mejor los alimentos, otra cosa clave para poder bajar de peso.

Los beneficios del té de jengibre para adelgazar son muchos y el jengibre sirve para adelgazar también porque tomar té de jengibre también ayuda a acelerar el metabolismo y a qué consumamos más energía, sobre todo gracias a unos componentes que se llaman shogaol y gingerol.

Los beneficios del jengibre para adelgazar se deben a que cuando nos bebemos el té de jengibre aumenta la quema de calorías haciendo que sea más fácil bajar de peso.

Pero además de estas tiene más propiedades. Estas son el resto de propiedades del té de jengibre para adelgazar:

  • Es bueno para los ciclos menstruales de la mujer aliviando los dolores
  • Ayuda mucho cuando tenemos un resfriado
  • Bueno para tratar náuseas y mareos
  • Disminuye el colesterol malo en la sangre
  • Previene frente a enfermedades y accidentes cardiovasculares
  • Depura el organismo

Ahora que ya vimos las propiedades del jengibre para adelgazar, vamos a ver cómo se toma el jengibre para bajar de pes de la manera adecuada

Preparación del té de jengibre para bajar de peso

Vamos con la preparación del té de jengibre para adelgazar que no entraña mayor complicación: Para hacer el té de jengibre tan solo necesitamos un poco de raíz de jengibre y agua mineral, depurada o de manantial.

Si quieres endulzarlo te recomendamos la stevia que es la mejor opción, pero al natural.

Cómo preparar el té de jengibre para adelgazar

  1.  Hervimos la cantidad de 3 tazas de agua
  2. Lavamos 100 gramos de raíz de jengibre
  3. Lo pelamos y cortamos en trozos pequeños
  4. Ponemos el jengibre en un recipiente o tetera
  5. Añadimos el agua que está hirviendo y dejamos tapado que repose durante unos 10 minutos
  6. Lo colamos y servimos

Ahora que ya conoces las buenas propiedades del té de jengibre para adelgazar y para mejorar nuestra salud, ¡ya no tienes excusa para dejar de tomarlo!

Cómo se toma el jengibre

Es suficiente con tomar 3 tazas de té de jengibre al día para bajar de peso pero no olvidemos que debemos de complementarlo con una buena alimentación.

Si solamente tomamos el jengibre no vamos a conseguir bajar de peso, sino que de lo que se trata es de que sepamos que es un alimento con propiedades adelgazantes pero que nos servirá solamente si nos centramos en nuestra dieta en general.

Video del té de jengibre para perder peso

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