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El Polen de Abeja para Adelgazar y CÓMO Tomarlo

El polen de abeja para adelgazar es uno de los suplementos más recomendados para complementar la alimentación gracias a ser muy completo nutricionalmente proporcionando vitaminas, proteínas, minerales y carbohidratos y lípidos de gran valor biológico.

¿Pero para qué sirve el polen de abeja? Pues entre otras cosas los expertos creen que el polen de abeja para adelgazar es de gran ayuda para adelgazar porque es un activador natural del metabolismo y ayuda a que el organismo sea capaz de consumir más grasa en menos tiempo.

Además de su función en el metabolismo también tiene un buen contenido en lecitina, exactamente un 15% y esta sustancia ayuda a que la grasa almacenada sea eliminada.

adelgazar tomando polen de abejaPara qué sirve el polen de abeja

La felilanina es otro componente que tiene y que ayuda mucho a controlar las ganas de comer, lo que hace que sea más sencillo evitar los antojos ayudándonos a mantenernos más saciados con la comida.

A estas propiedades del polen de abeja para adelgazar, que no son pocas, se le unen muchas más que son realmente importantes para estar sanos y al mismo tiempo favorecen la pérdida de peso:

  • Posee enzimas que hacen las digestiones mucho más suaves haciendo que las grasas se puedan metabolizar mejor y no se acumulen como lo harían en una mala digestión.
  • Ayuda a evitar el estreñimiento y esto es básico para poder expulsar lo que nuestro cuerpo no necesita, entre otras cosas la grasa.
  • Es un suplemento rico en potasio que ayuda a eliminar líquidos.
  • Es rico en otros compuestos como el magnesio, selenio o el zinc que también ayudan a consumir más grasa y además actúan como antioxidantes naturales mejorando nuestras defensas.

Para tomar el polen de abeja para adelgazar se debe de tomar antes de las comidas. Se puede tomar por la mañana y por la noche pero tampoco conviene abusar ya que mucha cantidad muchas veces no significa que vayamos a perder más peso.

Cómo tomar polen de abeja

La dosis en adultos es de 4 cucharaditas cuando se quiere tomar para perder peso pero se puede tomar la mita de esta cantidad si simplemente se quiere tomar para mejorar la salud.

Es importante acompañar siempre la toma de cualquier suplemento o complemento alimentcio de una dieta saludable y de la práctica de ejercicio regular.

Precauciones a tomar

  • Algunas personas no pueden tomar polen de abeja por ser alérgicas.
  • No es recomendable tomarlo por mujeres embarazadas.
  • Se recomienda tomar durante 20 días seguidos y después descansar una semana.

El polen de abeja para adelgazar lo podemos tomar de forma natural o en suplementos, pero si nos decidimos por tomarlo en algún suplemento debemos de asegurarnos de que este sea de calidad. Los sitios más fiables suelen ser las tiendas especializadas de dietética.

Seguiremos viendo remedios naturales para adelgazar y muchos más cosas para poder adelgazar de manera saludable.

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Video con los beneficios del polen de abeja

Propiedades del Rábano Para Adelgazar y Receta Especial

El rábano es un vegetal que ayuda en la pérdida de peso como muchos otros tantos alimentos y que si lo consumimos especialmente bebiendo su jugo facilita las cosas a la hora de perder peso y grasa.

Existen distintos tipos de rábanos, como son los rabanitos, rojo, yodado, picante, el rábano negro o el rábano chino. Todos son vegetales bajos en calorías que conviene incorporar en la dieta si queremos bajar de peso al menos mantenerlo y no engordar. También se le conoce como rábano japonés o daikon.

Las propiedades del rábano son entre otras desintoxicantes y alcalinizantes, de modo que es un alimento que nos ayuda a perder peso al mismo tiempo que depura nuestro organismo. Ayuda a bajar el ácido úrico, por lo que todo son ventajas.

rabanos para adelgazar

¿Pero cuáles son las propiedades del rábano para adelgazar? Vamos a verlas a continuación.

Propiedades adelgazantes del rábano

  • Solo contiene 16 calorías por cada 100 gramos pero además de eso tienen muchas propiedades beneficiosas.
  • Es un diurético natural que ayuda a eliminar líquidos
  • Contiene mucho agua
  • Reduce la presión arterial
  • Contiene fibra que reduce el apetito y ayuda a evitar el estreñimiento
  • Mejora la combustión de las grasas
  • La vitamina C que contiene ayuda también a depurar el cuerpo
  • Crudo es un alimento realmente saludable

Estas son las propiedades específicas del rábano para bajar de peso pero además tiene otras que son muy buenas para nuestra salud y nuestra estética. Su contenido en colágeno es ideal para la piel pero también es bueno para la salud de los huesos y para que las heridas cicatricen antes.

Las personas que consumen rábano en con regularidad tienen una piel hidratada ya que combate la piel seca.

El rábano para adelgazar sin lugar a duda ayuda, pero debemos seguir una alimentación sana que no sea abundante en grasas saturadas y carbohidratos y azúcares simples. Cuando comemos rábano ayudamos a depurar el hígado naturalmente, lo cual es bueno para perder peso pero sobre todo lo más importante de todo, para que estemos sanos.

Jugo de Rábano para adelgazar

jugo de rábano para perder pesoEl jugo del rábano para adelgazar tiene unas propiedades excelentes y por supuesto que también beneficia mucho nuestra salud aparte de que nos ayude a bajar de peso saludablemente.

A continuación vamos a ver una receta de jugo de rábano para adelgazar que te va a ayudar mucho a quemar grasas.

La gente también habla del agua de rábano para adelgazar y se puede hacer una decocción hirviendo rábano y bebiendo el líquido resultante pero lo mejor es beber los jugos de rábano en ayunas y también en horas alejadas de las comidas, que es cuando mayor efecto adelgazante posee.

Receta especial con rábano y limón

Los ingredientes que usaremos son:

  • 100 Gramos de rábano
  • 1 Limón
  • 1 Vaso de agua

Para prepararlo primero lavamos y pelamos el rábano y lo echamos troceado en la licuadora. Le añadimos el agua y el jugo del limón. Lo bebemos inmediatamente en cuanto licuemos para que no se pierda la vitamina C del limón.

Ayudarse de rábano para desintoxicar el cuerpo

Una forma de depurar el cuerpo es durante varios días, por ejemplo 5 días es recomendable, no consumir carnes, ni productos procesados y por supuesto tampoco comida basura. Beberemos abundante agua y comeremos durante esos día solamente fruta y vegetales orgánicos crudos.

Si no podemos aguantar 5 días, al menos 3 días sería el tiempo mínimo recomendado.

Después que ya tengamos depurado el cuerpo consumiremos durante un par de día solamente rábano y zumo de limón. Al añadir el jugo de limón depuraremos aún más nuestro organismo y de manera garantizada vamos a perder peso.

Muchas veces para bajar de peso solo necesitamos desintoxicar el cuerpo y es una buena forma de conseguirlo.

Video con los beneficios del rábano

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