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Aquí están todos los post en donde hablamos de la comida con propiedades quema grasa para adelgazar.

Lo Expertos Hablan Sobre La Navidad y el Peso

Conocer la opinión de los expertos sobre la navidad no está para nada de más. La navidad es conocida por ser una etapa en la que se altera mucho la rutina de alimentación y en muchos casos no solo eso sino que los ritmos de actividad física también cambia.

Si tienes las suerte de tener vacaciones estas navidades debes saber que diariamente tu cuerpo consumirá menos calorías, justo en la etapa menos indicada para que suceda esto porque a esto le va unido un aumento grande de la cantidad de comidas que consumimos.

opiniones navidad y peso

Según los endocrinos y expertos en nutrición en la navidad se suele engordar entre 3 y 5 kilos dependiendo de las circunstancias y del metabolismo de cada persona. Según dicen ellos lo malo de la navidad ya no son solo las cenas o comidas puntuales, sino que el hábito de apenas desarrollar actividad física con ejercicio y el de comer grandes cantidades de comida se suele extender por varias semanas llegando a cubrir el mes en muchos casos.

La opinión de los expertos es que comenzamos a pasarnos con la comida mucho antes de que llegue el día de navidad ya que en todos los supermercados y tiendas ya se van vendiendo con tiempo los productos típicos de la navidad.

Los aperitivos entre horas según los especialistas son los que más nos engordan ya que las comidas suelen constar de un plato principal como pollo o pescado y por lo tanto la pieza principal de la comida suele ser de proteína.

navidad y como adelgazarDe esta forma cuando tomamos un aperitivo junto con una copa de vino (o varias) repetidas veces a lo largo de los días lo que vamos haciendo es acumular más y más calorías que esos días normalmente por la inactividad no solemos quemar.

Por si fuera poco las sobremesas suelen ir acompañadas de más calorías en forma de turrones y por supuesto de una copita o dos de champan o cava.

Los expertos aconsejan no abusar de las grasas saturadas y comer masticando despacio para conseguir que una vez en nuestro sistema digestivo el organismo sea capaz de procesar mucho mejor los alimentos.

También recomiendan en evitar el alcohol para no añadir más calorías vacías.

Aconsejan fuera de las comidas familiares comer solo fruta o comidas ligeras con mucho contenido en fibra y además practicar un mínimo de ejercicio diario para así contrarrestar los efectos de unas semanas cargadas de comida y de poca actividad normalmente.

Yo personalmente para esta navidad 2015 les voy a hacer caso porque no cuesta nada cuidarse un poco para ver grandes resultados.

Puedes ver:

Cómo tomar cloruro de magnesio para adelgazar

Verduras para adelgazar

SIROPE De Savia Para Adelgazar – (TODA la Información Aquí)

El sirope de savia para adelgazar lo compra y consume mucha gente con el fin de bajar de peso, pero ¿realmente es efectivo el sirope de savia para perder peso o es otra estrategia de marketing?

Hoy vas a ver además de las propiedades del sirope de savia para adelgazar:

  • Cómo tomar el sirope de savia para adelgazar
  • Cómo preparar el sirope de savia para adelgazar
  • Cómo es la dieta del sirope de savia

sirope de savia para adelgazar

El sirope de savia es una mezcla de sirope de arce que se trae desde Canadá y de sirope de palma de Asia Central.

Propiedades del sirope de savia para adelgazar

La mezcla de ambos siropes que tienen por cierto un sabor muy bueno contiene una buena cantidad de glucosa y de oligoelementos que son muy importantes para el organismo puesto que se encargan de regular la ansiedad y controlar la ansiedad por comer.

Además en la ausencia de algunos oligoelementos o de vitaminas el organismo no trabaja de la misma manera y no realiza igual sus funciones como cuando estamos bien alimentados.

En este sentido el sirope de savia es muy rico nutritivamente.

Pero sobre todo el sirope de savia se utiliza para hacer una dieta depurativa en la que también se consume limón.

El desintoxicar el organismo cada cierto tiempo es algo que en muchas religiones y culturas se puede observar como una práctica muy habitual ya que de esa manera se consigue limpiar el organismo de todas esas sustancias tóxicas y nocivas que se van almacenando en nuestros órganos y en nuestra sangre.

Además de ayudar a prevenir las enfermedades, desintoxicar el cuerpo como en este caso las personas hacen a base de consumir sirope de savia durante unos días, es una manera muy buena de preparar el organismo para poder adelgazar más fácilmente.

No debemos de olvidar que el objetivo de una dieta depurativa no está en adelgazar durante esos días de ayuno, aunque irremediablemente eso se vaya a producir. Lo poderoso de este tipo de dietas se encuentra en que el organismo cuando se encuentra limpio puede quemar grasa de manera mucho más fácil ya que el hígado y demás órganos pueden ejercer todas sus funciones sin problemas.

Cómo es la dieta del sirope de savia

En concreto, la dieta de sirope de savia y limón para depurar el cuerpo y adelgazar, dura entre los 7 y los 10 días en los que solo se consume sirope de savia, limón, una pizca de cayena y abundante agua.

No tiene mayor misterio la dieta del sirope de savia y las cantidades de cada alimento a consumir por día son:

  • 15 Cucharadas de sirope de savia
  • 2 Litro de agua mineral o depurada
  • El zumo de 3 o 4 limones
  • 1 Cucharada pequeña de canela
  • 1 Pieza de pimienta de cayena

Cómo preparar el sirope de savia para adelgazar

Esta es una de las formas recomendadas de hacerlo y se usa echando los siguientes ingredientes en un vaso grande:

  • 2 de sirope de savia
  • 2 jumo de limón
  • Una pizca de pimenta cayena en polvo

Cómo tomar el sirope de savia para adelgazar

La cura con sirope de savia se puede hacer bien cómo indicamos en la dieta, tomándolo durante 1 semana o 10 días o bien tomando el sirope de savia en la forma que hemos indicado durante un mes. En este último caso dejaremos descansar otro mes antes de volver a hacer la depuración.

Si quieres ver cómo hacer la dieta depurativa del sirope de savia puedes hacerlo en este enlace

Si quieres ver los programas que recomendamos para perder peso visita este enlace

Video sobre el sirope de savia para bajar de peso