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Aquí están todos los post en donde hablamos de la comida con propiedades quema grasa para adelgazar.

Cómo Tomar La Levadura de Cerveza Para Adelgazar

La lavadura de cerveza para adelgazar es un alimento que bien tomado nos ayuda en la pérdida de peso, pero ¿cómo tomar se toma para bajar de peso? ¿Cuanta cantidad hay que tomar? ¿Es realmente efectiva?

En el artículo de hoy quiero hablaros sobre la levadura de cerveza para adelgazar. La levadura de cerveza es un fermento que se obtiene de la descomposición de la cebada y es un hongo seco y en polvo o copos.

Veamos para qué sirve realmente la levadura de cerveza y cómo debemos tomarla para bajar de peso.

levadura de cerveza para adelgazar

¿Sirve la levadura de cerveza para adelgazar en realidad?

Las propiedades de la levadura de cerveza para adelgazar se deben a que aporta muchos nutrientes esenciales al organismo y para el metabolismo mientras se pierde grasa y peso.

Cuando se sigue una alimentación saludable y adecuada es bueno incorporar la levadura de cerveza en la dieta.

La levadura de cerveza para adelgazar es de gran ayuda porque nos ayuda a controlar el apetito, al mismo tiempo que estimula el metabolismo.

Si la tomamos antes de las comidas, reducirá nuestro apetito y esto obviamente es bueno para adelgazar. No conviene tomarla después de las comidas si queremos perder peso.

Estamos hablando de uno de los alimentos con mayores propiedades nutritivas que existen y que además nos ayuda a adelgazar.

Todo esto hace que las propiedades de la levadura de cerveza para adelgazar sean una muy buena ayuda siempre que se cuide por supuesto la dieta.

Además contiene todos los aminoácidos esenciales y muchas veces una persona no puede adelgazar precisamente por tener un déficit de alguno de estos aminoácidos.

Cómo tomar la levadura de cerveza para adelgazar

Primero lo que tenemos que hacer es asegurarnos de que la levadura de cerveza que compramos sea viva, lo cual podemos consultar en la etiqueta o bien preguntando en la tienda donde lo compremos.

Una manera de tomar la levadura de cerveza es con los batidos de levadura de cerveza para adelgazar, que son batidos cargados de aminoácidos esenciales, minerales y vitaminas con los que podemos perfectamente sustituir una comida.

Probablemente además de oir sobre las propiedades de la levadura de cerveza para adelgazar, hayas escuchado que también sirve para aumentar el peso y también es cierto, pero lógicamente en este caso no se trataría de sustituir una comida sino de incluir el batido además de la comida habitual. Es decir, en el caso de querer ganar peso habría que añadir la lavadura de cerveza a las comidas.

Pero como en este caso queremos tomar la levadura de cerveza para bajar de peso, lo que haremos es sustituir una de nuestras comidas del día por un batido de levadura de cerveza.

La levadura de cerveza se puede encontrar en distintos formatos, como tabletas, pastillas o en copos o escamas. Yo os recomiendo que la compréis en copos o escamas, aunque para tomarlas fuera de casa es más cómodo tenerla en cápsulas.

Los copos o polvos se pueden agregar a jugos, batidos o en la leche que tomemos o beberse solamente con agua.

Además de sustituir una comida al día, podemos tomar la levadura de cerveza en ayunas, antes de nuestro desayuno común (30 minutos antes). Esto podemos hacerlo durante un mes y luego descansar 15 días y así sucesivamente y a buen seguro veremos buenos resultados.

También podemos añadirla al resto de nuestros platos, entendiendo que en este caso deberíamos comer menos cantidad.

Dosis de levadura de cerveza para adelgazar

Cuando se quiere adelgazar, se recomienda consumir entre 20 y 30 gramos de levadura de cerveza durante el día, sustituyendo alguna comida con ella, como puede ser la cena.

Pero en realidad no hay una dosis fija de levadura de cerveza para adelgazar y la clave está en que nos produce saciedad por la comida de manera que comemos menos, además de que como os comento puede ser sustitutiva de alguna comida, con lo que restamos calorías diarias y al mismo tiempo aportamos aminoácidos esenciales que necesitamos para poder quemar grasa.

Video sobre cómo adelgazar tomando levadura de cerveza

Propiedades del Hinojo para Adelgazar y Cómo TOMARLO!

En esta ocasión quiero hablaros de las propiedades del hinojo para adelgazar ya que es una planta que nos ayuda a perder peso siempre y cuando se incluya de manera adecuada en la alimentación.

Por supuesto que deberemos de cuidar toda nuestra alimentación pero una vez sabido esto, veamos cómo nos va a ayudar el hinojo a perder peso.

El hinojo sirve para bajar de peso y sus semillas así como tomar el hinojo fresco son realmente buenas cuando se quiere adelgazar.

También hay quien toma el agua de hinojo para adelgazar, sopa de hinojo o incluso su jugo mezclado con otros vegetales  pero la mejor manera para beneficiarse es tomar su infusión o té, así que veamos cómo se prepara y cómo se toma.

hinojo para adelgazar

Té de hinojo para adelgazar

El hinojo se puede preparar en té y de este modo nos aporta muchos beneficios y propiedades adelgazantes. Ellos son los siguientes:

  • Mejora las digestiones mejorando el metabolismo tanto intestinal como gástrico
  • Tiene propiedades desinflamatorias ayudando a mejorar la inflamación del vientre
  • Posee propiedades diuréticas ayudando e eliminar la acumulación del exceso de líquido.
  • Mejora el metabolismo y las funciones del hígado.

Semillas de hinojo para adelgazar

Mucha gente pregunta sobre las semillas de hinojo para adelgazar. En realidad es la mejor manera de aprovechar el hinojo y sus propiedades ya que con ellas se elabora el té de hinojo.

A continuación vamos a ver cómo tomar el té de hinojo para adelgazar.

Cómo preparar el hinojo para bajar de peso

hinojo para bajar de pesoComo digo, la mejor forma de tomar el hinojo para adelgazar es elaborando un té de hinojo con sus semillas.

Echamos 2 cucharaditas de semillas de hinojo en la cantidad de una taza de agua hirviendo.

Retiramos del fuego y dejamos que repose durante 10 minutos aproximadamente.

Tomaremos 3 tazas diarias. La primera de ellas 30 minutos antes de desayunar, la segunda después de comer o almorzar y otra después de la cena.

El hinojo para bajar de peso es una de las muchas ayudas naturales que podemos consumir.

Otras propiedades del hinojo

Además de ayudarnos en los problemas gastrointestinales el hinojo nos ayuda en los siguientes problemas de salud.

Problemas respiratorios

Las personas que tienen problemas con sus vías respiratorias deben de consumir hinojo.

Ayuda contra las infecciones del tracto pectoral superior puesto que tiene propiedades antimicrobianas y también para tratar los resfriados y el asma. También reduce la presión arterial alta.

Salud de la mujer

Las propiedades de los aceites del hinojo son similares a los estrógenos y de hecho el hinojo es una planta usada en la medicina para tratar los problemas hormonales de las mujeres.

Muy recomendada en la lactancia y en la menopausia.

Distintos usos

También el hinojo sirve para calmar la tos, ayudar a aliviar los cólicos en los niños, a calmar el dolor de garganta o a mejorar la visión.