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La Stevia Para Perder Barriga y Algo Más RECOMENDADO!

Si quieres perder barriga o adelgazar y no conoces las propiedades de la stevia, entonces más vale que prestes atención a este post, porque voy a hablar sobre las grandes propiedades de la stevia que es sin ninguna duda la mejor alternativa al azúcar nos va a ayudar a adelgazar y a perder barriga. Aporta muchos beneficios por sus hojas que se pueden preparar en té o de otros modos.

También verás cómo se toma la stevia para adelgazar, ya que es una duda que tienen muchas personas. De primeras te diré que solo el hecho de sustituir el azúcar blando por stevia te hará perder peso aunque veremos también cómo se prepara el té de stevia para adelgazar o infusión.

La stevia es un endulzante de la naturaleza que se obtiene de un arbusto que tiene sus orígenes en Sudamérica, concretamente en Brasil y en Paraguay.

stevia para perder barriga y adelgazar

En países como es Japón la stevia abarca casi la mitad del consumo total de endulzantes y siempre ha sido muy utilizado por los indios guaranís.

Pero cuales son las propiedades de la stevia?, ¿nos ayuda a adelgazar?

Ahora vamos a ver cuáles son los beneficios de la stevia para adelgazar que pueden utilizar todo tipo de personas ya que son recomendados para todo el mundo.

Propiedades de la stevia para adelgazar

  • La stevia no aporta calorías
  • Las hojas de la planta de la stevia son hasta treinta veces más endulzantes que el azúcar de caña y el extracto más de 200 veces.
  • Ayuda a bajar de peso porque disminuye la sensación de ansiedad por comer
  • Reduce los niveles de insulina en la sangre evitando la acumulación de grasa
  • Muy recomendada para los diabéticos por controlar los niveles de glucosa en la sangre
  • La stevia hace que las ganas de comer grasas y alimentos dulces disminuyan
  • stevia para la dietaAyuda a perder barriga al mejorar las funciones de metabolización de grasa del hígado
  • La stevia es un diurético natural
  • Su sabor aumenta los aromas de los alimentos y de las infusiones
  • La stevia ayuda a mejorar el tránsito intestinal
  • Reduce la presión arterial cuando está muy alta
  • Su consumo reduce las ganas de consumir sustancias tóxicas y es una ayuda para dejar el tabaco o el alcohol
  • Refuerza las defensas y ayuda a evitar que se reproduzcan los organismo infecciosos en el organismo

Formatos de la stevia

La stevia suele estar en el mercado en 3 formatos que son estos:

  1. En hojas (bolsitas) usados como infusiones o tés
  2. En gotas de manera que añadiendo un par de gotas endulzamos bastante la bebida o el alimento en cuestión
  3. En extracto de stevia o concentrado de Esteviósido (suele ser un polvo blanco ) de manera que se obtiene únicamente el principio activo aumentando hasta 200 veces más la propiedad endulzante del azúcar, pero privándonos de todas las propiedades naturales de la stevia

Cómo se toma la stevia para adelgazar

  • Para aprovechar sus propiedades saciantes, se recomienda tomar stevia unos 20 minutos antes de comer en la cantidad de unas 15 gotas. Esto hará que tengamos menos ganas de comer más de la cuenta
  • Se pueden añadir también gotas a la pasta de dientes, para aprovechar sus propiedades antiplaca.
  • Contiene Hierro, fósforo, calcio potasio, rutina, zinc, vitaminas A y C, fibra y proteínas además del Esteviósido que es el endulzante
  • La stevia se puede usar además como un cosmético porque aplicándolo como mascarilla estira y suaviza la textura de la piel ayudando también a combatir la dermatitis, el acné, el eczema y la seborrea.

Té de stevia para adelgazar

  • Para preparar el té de stevia para bajar de peso se hace del siguiente modo:
  • Ponemos a calentar un litro de agua y añadimos unas 10 o 12 hojitas de stevia.
  • Cuando rompa a hervir dejamos en el fuego unos 10 minutos y después apagamos el fuego y lo retiramos para que repose con las hojas en el agua.
  • Dejamos que repose otros 10 minutos, lo colamos y ya está listo para beber.

Cómo tomar té de stevia para delgazar

Este té o infusión de stevia para adelgazar se toma 3 veces al día. La primera lo mejor es que sea en ayunas para potenciar los efectos depurativos.

Las otras 2 veces se recomienda tomarlo 30 minutos antes de las comidas o entre horas.

Video sobre la stevia y sus beneficios

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Cómo DESINTOXICAR el Hígado Para Adelgazar

La desintoxicación del hígado o la limpieza del hígado es algo que no se suele llevar a cabo es algo primordial para poder perder grasa y adelgazar. El post de hoy trata de cómo podemos hacer para hacer desintoxicar nuestro hígado naturalmente para bajar de peso ya que las mayoría de las veces es lo que permite que la dieta que hagamos y el ejercicio que hacemos de los resultados que queremos. Verás por lo tanto cómo desintoxicar el hígado para adelgazar naturalmente.

Ten en cuenta que limpiar el hígado de forma natural comiendo los alimentos adecuados y siguiendo ciertas pautas, no solamente vas a conseguir perder peso de manera mucho más rápida y fácil, sino que ello repercutirá en tu estado físico y mental.

Lo que suelen hacer las personas es empezar una dieta para adelgazar y a hacer ejercicio aeróbico pero sin antes haber preparado el cuerpo para poder perder grasa.

desintoxicar el higado

Cómo se desintoxica el hígado para bajar de peso

Hay que tener en cuenta que la alimentación para tener un hígado desintoxicado es lo más importante y por lo tanto se trata de poner las cosas fáciles un órgano determinante en nuestro organismo. El buen funcionamiento del hígado es algo fundamental.

Poder desintoxicar el hígado es fundamental antes de empezar a hacer alguna dieta adelgazante porque es el órgano que se encarga de quemar la grasa corporal y además también se ocupa de limpiar la sangre.

Estos son motivos más que suficientes para que cuando una persona tiene el hígado intoxicado o cargado de toxinas le cueste mucho adelgazar.

Hacer una buena limpieza hepática siguiendo los pasos es algo que puede resultar sumamente beneficioso para la salud, y que se puede realizar varias veces al año. Con ello además se eliminar piedras y residuos que se han ido acumulando en hígado y vesícula. Esto supondá un gran cambio en la persona, tanto a nivel energético como a la hora de facilitar mucho las cosas a nuestro organismo para bajar de peso.

Si el hígado no está capacitado para realizar sus funciones por estar cargado de toxinas tampoco tendrá el poder de poder eliminar las grasas.

De ahí que muchas personas a pesar de realizar dieta y ejercicios no consigan casi perder peso, ya que con un hígado intoxicado esto resulta imposible. Por lo tanto si quieres adelgazar además de tener una buena salud, es básico que aprendas a depurar este órgano vital.

Método para desintoxicar el hígado para adelgazar

Para la desintoxicación del hígado se deben de realizar enemas de café por el periodo de una semana y a la vez seguir un ayuno. Este ayuno es más un semi-ayuno que un ayuno en sí y se debe de hacer a base de consumir zumos naturales y fruta.

Transcurridos los siete días se debe de elegir un día a la semana para realizarse el enema de café y un semiayuno a base de frutas el mismo día.

Una vez pasado el primer mes se empezará uno a ver que ha perdido grasa y peso y que el nivel energético que tenemos ha mejorado mucho.

desintoxicar el hígado para bajar de pesoDesintoxicar el hígado por este método de ayuno y enemas de café hace que podamos perder grasa mucho más fácil pero además tener un hígado limpio de toxinas va a hacer que nuestra salud mejore notablemente.

Para no volver a cargar el hígado de sustancia patógenas y volver a ganar peso es básico una vez terminada su depuración seguir llevando una dieta rica en vegetales, verduras y frutas que son muy ricas en fibra y ayuda a mantener desintoxicado el hígado.

Muy necesario es recordar que las frutas, verduras y vegetales que consumamos deben de ser preferiblemente de origen ecológico, puesto que los alimentos cargados de pesticidas y otras sustancias químicas que se les añaden no son los ideales para depurar el hígado sino al contrario, ayuda a que acumule más sustancias perjudiciales.

Tomar infusiones y tés de hierbas como el diente de león, la cola de caballo o el cardo mariano ayuda a desintoxicar el hígado.

Cómo hacer el enema de café

Para poder hacer el enema de café necesitamos:

  • Una bolsa de enema
  • Café orgánico
  • Agua de manantial o depurada
  • Una olla de acero inoxidable

Pasos para hacer el enema:

  • Ponemos un litro de agua en la olla, la ponemos a hervir y le añadimos 2 cucharadas de café. Le dejamos que siga hirviendo por 5 minutos y lo retiramos para dejarlo enfriar hasta que esté calentito pero sin llegar a quemar.
  • Buscamos un sitio en el que estemos cómodos.
  • Cogemos una toalla que sea vieja y esté limpia para usarla para hacer el enema de café.
  • Se busca verter algo de líquido y para hacerlo bien hay que hacer que fluya despacio y hay que colocar la bolsa hacia arriba pero sin que esté muy alta o muy abajo.
  • Nos tumbamos boca arriba y sobre el lado del costado derecho e introducimos por el ano el enema, solo unos pocos centímetros. Esta primera vez deben de entrar unas dos tazas de café. Tenemos que aguantar así al menos 12 minutos y después repetir con el líquido restante.
  • Cuando hagamos el enema vamos a sentir como si la vesícula biliar se vaciara.

Si pasa alguna semana y no lo hemos sentido el efecto es fácil que haya que hacer un café que sea más fuerte.

Semiayuno para dexintoxicar el hígado de forma natural

Cualquiera que se pregunte cómo desintoxicar el hígado naturalmente debe de tener muy en cuenta el semiayuno.

Durante los días que hagamos el ayuno tenemos que comer solo fruta y a ser posible que consumir durante el mismo día una única fruta. Si elegimos un día manzana, podemos comer cuantas pero no cambiar a otra fruta el mismo día. Se pueden hacer jugos o comerlas en trozos.

Unido a la fruta debemos de tomar infusiones y tés como la cola de caballo, el cardo mariano y demás.

Aprender cómo desintoxicar el hígado de forma natural para poder perder grasa y reducir el volumen de las zonas donde más se nos acumula como en la barriga es algo muy importante.

Los enemas para adelgazar son efectivos, en este caso el de café ayuda a la desintoxicación del hígado y por lo tanto a perder peso, pero es igual de importante hacerlos como seguir una dieta rica en fibra para evitar tener que realizarlos con frecuencia.

Video con alimentos para limpiar el hígado

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