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7 Razones Para Beber Agua de Limón Para Adelgazar

El agua de limón para adelgazar es una bebida que se toma no solo con el fin estético de bajar de peso sino para que estemos mucho más saludables al ayudarnos a limpiar nuestro cuerpo de toxinas.

En este artículo lo que vamos a dar son 7 razones para beber el agua de limón ya que como digo no solo nos ayuda a perder peso sino que también nos aporta otros beneficios muy interesantes.

agua con limon adelgaza

Ayuda a adelgazar

Por supuesto que el agua con limón para adelgazar es de gran ayuda, en primer lugar porque depura nuestro organismo y esto es algo clave para poder bajar de peso como ya hemos hablado muchas veces en este blog. El hígado es uno de los órganos más beneficiados y el encargado de metabolizar las grasas por lo que beber el agua de limón resulta de gran ayuda para adelgazar.

Desintoxicamos el cuerpo

Beber el agua de limón ayuda a eliminar toxinas y demás sustancias patógenas que se acumulan en nuestro organismo, como sucede en el hígado. El ácido cítrico del limón ayuda en la desintoxicación que nos beneficia mucho en nuestra salud.

Eliminar toxinas del tracto digestivo

Cuando bebemos agua con limón por un lado aliviamos los síntomas de la indigestión como los gases, la distensión abdominal o el ardor de estómago pero además ayudamos a eliminar toxinas del tracto digestivo.

Es una buena forma de depurar el organismo que de paso nos ayuda a perder peso y a estar más sanos.

Mejora nuestro ánimo

El limón es de los pocos alimentos que contiene iones con mayor carga negativa y esto le proporciona al cuerpo más energía y además el aroma del limón ayuda a reducir la ansiedad y a subir nuestro estado de ánimo.

Nivela el pH

Aunque el limón sea un alimento ácido, tiene un poderoso efecto alcalino en nuestro organismo. Esto sucede porque el ácido cítrico una vez metabolizado no produce acidez sino alcalinidad. Beber regularmente agua con limón ayuda a eliminar la acidez en el cuerpo y también el ácido úrico que se acumula en las articulaciones y que causa la inflamación y los dolores de estas.

Refuerza el sistema inmunológico

El limón posee propiedades antiinflamatorias ya que contiene vitamina C y este ácido ascórbico nos protege frente a las enfermedades como puede ser el asma y otro tipo de problemas respiratorios así como también nos ayuda a que el hierro se absorba mucho mejor por nuestro organismo.

Limpia nuestra piel

Los antioxidantes y la vitamina C del limón son de gran ayuda para limpiar la piel. El limón puede ser aplicado directamente en granos, cicatrices o manchas para eliminarlos o reducir su apariencia. Tomar agua con limón también nos ayuda a rejuvenecer nuestra piel.

 

Los Beneficios Del Ajo Crudo Y Alternativas

El ajo es uno de los mejores alimentos que podemos consumir y se utiliza en la cocina desde hace muchísimo tiempo.

Los beneficios del ajo crudo, que es de lo que os voy a hablar hoy, son conocidas por ser terapéuticas en muchos aspectos distintos de la salud.

Especialmente las propiedades del ajo las aprovechamos más cuando le comemos en crudo. Los beneficios del ajo crudo es el tema principal de este artículo en el que os diré en qué diferentes aspectos de nuestra salud nos ayuda y también en qué aspecto estético.

Las propiedades y beneficios del ajo crudo son muchísimas como veremos además de que veremos alternativas ya que muchas personas no toleran su sabor.

beneficios del ajo crudo

Propiedades y beneficios de comer ajo crudo

El ajo crudo es considerado como una de las mejores medicinas naturales del planeta y uno de sus beneficios principales se debe gracias a su contenido en ácido sulfhídrico, el cual ayuda a mejorar la circulación de la sangre, algo que como sabemos es vital para tener una buena salud.

Por tanto el primero de los beneficios del ajo es el de ayudarnos a prevenir las enfermedades y cualquier problema de tipo cardiovascular.

De la misma manera nos ayuda a evitar que las arterias se obstruyan, enfermedad conocida como la arterioesclerosis.

Las  propiedades del ajo crudo para adelgazar también son destacables. Entre ellas en primer lugar hay que decir que comer ajo crudo ayuda mucho a hacer mejor las digestiones y eso es bueno para la salud y para bajar de peso también.

Elimina fácilmente las bacterias de nuestro organismo y de ese modo expulsamos los desechos, lo cual hace que al hígado le resulte más fácil metabolizar las grasas.

beneficios del ajo crudo en ayunasEl ajo es un gran diurético y ayuda a facilitar mucho la expulsión de líquidos y a deshacernos de la barriga hinchada.

Es un alimento que se ha demostrado que ayuda además a prevenir el cáncer, porque bloquea a las sustancias que son cancerígenas y tiene muchas propiedades antibacterianas.

El contenido que tiene la alicina, que aprovechamos también mejor cuando comemos ajo crudo, posee propiedades antibióticas que acaban con las bacterias y los microbios que producen las enfermedades digestivas y respiratorias.

La alicina consigue eliminar las bacterias nocivas sin atacar a las que son beneficiosas para el organismo.

Los beneficios del ajo crudo en ayunas son los de ser un alimento todavía mucho más depurativo y dexintoxicante y por eso es la mejor hora el día para tomarlo si se quiere hacer para depurar el organismo.

Alternativas al ajo crudo

Los beneficios de comer ajo crudo son como vemos muchos y me he dejado muchos en al camino, pero realmente necesitaríamos un post inmenso para poder explicarlas todas.

Existen alternativas para poder aprovechar sus propiedades del ajo casi de la misma manera que si fuera en crudo, ya que hay gente que no tolera comer ajo crudo o simplemente no le gusta.

El ajo también puede consumirse en aceite, en polvo o como suplemento en cápsulas o perlas de ajo. De esta manera las personas a las que no les gusta nada comer ajo crudo pueden beneficiarse de los componentes del ajo.

Video con las propiedades y beneficios del ajo