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¿Funciona La Leche de Alpiste Para Adelgazar?

La leche de alpiste para adelgazar es usada por muchas personas que piensan que tiene muchos beneficios y ayuda a eliminar la grasa, ¿pero es eso verdad? Vamos a ver las propiedades del alpiste, los beneficios que tiene el alpiste y cómo hacer leche de alpiste para adelgazar y elaborarla de forma casera.

La respuesta a le pregunta de si sirve el alpiste para adelgazar es sí. Tiene unas propiedades muy beneficiosas para el organismo y entre ellas algunas son las de facilitar la labor del cuerpo para quemar grasa.

Ya hemos hablado en otras ocasiones sobre el alpiste para perder peso en estos post por si los quieres revisar, pero en este artículo lo que hacemos es enseñarte la preparación del alpiste para adelgazar y cómo se debe tomar concretamente.

leche de alpiste para adelgazar

Propiedades de la leche de alpiste para adelgazar

Estas son las propiedades del alpiste para adelgazar y mejorar el funcionamiento del organismo en general:

  • El alpiste es rico en lipasa y más enzimas que hacen que las células de grasa que hay en la sangre se rompan más fácilmente.
  • El alpiste hace que la grasa se dirija hacia las células que necesitan energía de inmediato, con lo cual ayuda a consumir grasa cuando hay una necesidad de energía.
  • La leche del alpiste y el agua sirven para mejorar el funcionamiento de órganos vitales como el hígado y los riñones y eso influye directamente en la pérdida de peso.
  • La semilla del alpiste depura y descongestiona las arterias de grasa que son consecuencia de un colesterol alto, por lo tanto hace como depurador y contribuye a perder peso y a limpiar la sangre.
  • La última de las propiedades de la leche de alpiste para delgazar es que el alpiste es bueno para reducir la inflamación en zona donde se acumula la grasa o que han sido afectadas por algún tipo de enfermedad.

¿Qué alpiste es bueno para el consumo humano?

No todo el alpiste es bueno para el consumo humano y este no debe de contener nada de fibra silica para evitar los efectos negativos sobre la salud.

Las semillas de alpiste adecuadas para el consumo humano son las de la variedad llamada CDC María que es libre de toda fibra silica.

El alpiste contiene fibra silica y esta no debe de ser consumida por los humanos porque podría tener graves consecuencias para la salud.

El alpiste apto para el consumo humano se puede conseguir en tiendas de dietética y herbolarios.

Cómo hacer leche de alpiste para adelgazar (Receta)

como preparar el alpiste para adelgazarLa leche de alpiste es muy sencilla de elaborar y no se hace con leche de vaca así que en realidad le leche de alpiste y el agua de alpiste tienen la misma receta. Veamos cómo se hace la leche de almiste para adelgazar:

Ingredientes:

  • 5 cucharadas de alpiste
  • 1 Taza con agua mineral, filtrada o de manantial

Preparación:

  • En una taza con agua mineral se añaden 5 cucharadas de alpiste y se deja en remojo toda la noche.
  • El remojo habrá hecho que las cácaras se desprendan de las semillas y es ahora cuando tenemos que colarlas.
  • Una vez coladas las semillas se echan en un litro de agua y se licuan y ya hemos obtenido la leche de alpiste.

Cómo se toma la leche de alpiste para adelgazar

Se toma de una a 2 veces al día y el horario es el desayuno en el que haremos una toma y otra antes de cenar.

La leche de alpiste para adelgazar es de gran ayuda pero no debemos de olvidar que adelgazar no es solo una cuestión de tomar esto o aquello, sino que la dieta debe de ser la correcta en su totalidad y además debe de complementarse con ejercicio.

A parte de eso, se la leche de alpiste se puede tomar a diario.

Video de cómo preparar leche de alpiste para adelgazar

Puedes ver los métodos para adelgazar más recomendados en esta página

Los Beneficios del Alpiste para Adelgazar y Receta

El alpiste es considerado una de las semillas más nutritivas y con mayores propiedades que hay siendo curativas.

El alpiste pertenece al género de las gramíneas y es conocido comúnmente por ser un pájaros  en nosotros nos aporta muchos beneficios.

En este artículo os hablo de loso beneficios del alpiste que como vais a ver no son para nada pocos. En primer lugar nos ayuda a perder el exceso de grasa, pero los beneficios del alpiste van mucho más allá.

Hoy vemos su preparacion, cómo se hace el té de alpiste o el agua de alpiste con una receta y los beneficios para adelgazar amdomen y otras partes del cuerpo ya que nos ayuda a perder grasa.

Al final del post os diré cómo preparar té de alpiste.

beneficios del alpiste para adelgazar

 

 

Alimento también para humanos

Si es cierto como os digo que el alpiste es comida con la que se alimentan a los pájaros pero es un alimento muy recomendable para nosotros.

Para hacernos una idea de la cantidad de proteína que contiene el alpiste hay que decir que en 6 cucharadas de alpiste hay la misma cantidad proteica que en 3 kilos de carne. Pero además de esto la proteína del alpiste es mucho más asimilable que la proteína de la carne.

El alpiste es entre otras cosas un gran antioxidante que entre otras cosas nos ayuda a adelgazar previenen el envejecimiento y protege la salud de la piel.

Ayuda a adelgazar

La semilla del alpiste tiene muchas propiedades que nos ayudan a adelgazar y además quemando grasa y aumentando la masa muscular.

Sobre esto ya hablé en el post sobre el aslpiste y sus beneficios en a la hora de adelgazar.

Protege nuestros órganos

Las enzimas que contiene el alpiste ayudan a desinflamar los órganos como el hígado, el páncreas o los riñones.

El alpiste también se usa para tratar la diabetes con mucho éxito.

En el funcionamiento de los riñones el alpiste mejora mucho su funcionamiento y ayuda a evitar la retención de líquidos.

El alpiste también es bueno para tratar los problemas de cirrosis aumentando la cantidad de hepatocitos en el hígado.

Previene frente a graves enfermedades

En problemas de úlceras, gastritis, edemas o arterioesclerosis es recomendable el consumo regular de alpiste.

También está comprobado que nos ayuda frente a problemas de obesidad, colesterol alto e hipertensión.

Cómo preparar té de alpiste

Si quieres bajar de peso rápido te recomiendo que empieces a tomar el té o la leche de alpiste y que cuides tu alimentación.

Ahora te diré cómo preparar té de alpiste que tiene muchas propiedades adelgazantes.

En ocasiones si la dieta que se sigue es la adecuada y dependiendo del metabolismo de cada persona, el simple hecho de empezar a tomar té de alpiste puede marcar la diferencia.

Este té nos ayudará a eliminar el exceso de grasa y se puede tomar 3 veces al día.

Para prepararlo echamos 2 cucharadas de apiste en una taza de agua y lo hervimos durante 5 minutos echando también ½ cebolla.

Una vez que colemos este té ya podemos tomarlo. También se puede preparar más cantidad y guardarlo en la nevera.

Lo ideal es que lo tomemos entre las comidas, que es cuando tenemos el estómago vacío y cuando nuestro cuerpo va a absorber mucho mejor los nutrientes del alpiste.

También puedes ver el post sobre la leche de alpiste

Aquí los metodos que recomiendo para adelgazar