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Las Propiedades del Guaraná para Adelgazar

Muchas personas conocen los grandes beneficios del guaraná, entre otros están los de aportar energía y mejorar la actividad sexual pero también nos ayuda a bajar de peso.

El guaraná para adelgazar es un complemento recomendable porque nos ayuda a controlar el peso ya que actúa en la quema de grasa haciendo que sea más efectiva.

El guaraná ayuda a adelgazar a pesar de que hay muchas opiniones pero los estudios lo demuestran. El principio activo que hace que el guaraná sea un buen estimulante vegetal que nos ayuda a adelgazar es la cafeína.

La cafeína dicen los expertos que es perjudicial y el guaraná contiene mucha más cafeína que el café pero sin embargo, la que contiene el guaraná es no es dañina sino saludable.

guarana para adelgazar

¿Por qué el guaraná sirve también para adelgazar?

Esto se debe a que la cafeína que contiene el guaraná va acompañada de taninos y albumina que hace que la cafeína del guaraná se vaya liberando poco a poco.

De manera que si sabemos tomar guaraná en las cantidades indicadas nos va a beneficiar en lugar de perjudicarnos.

La cafeína que contiene el guaraná actúa en el sistema nervioso estimulando el metabolismo, liberando adrenalina, actuando como diurético y reduciendo el cansancio.

Cuando tomamos guaraná estimulamos el metabolismo y además aportamos energía extra que podemos aprovechar haciendo ejercicios físicos con un mayor rendimiento y por tanto quemando más calorías para poder perder más peso.

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Por lo tanto es una buena ayuda para adelgazar ya que incluso cuando estamos en reposo estamos quemando más calorías.

Por su parte, la adrenalina que nos ayuda a liberar el guaraná nos hace estar más activos y con más ganas de realizar actividades y todos sabemos que estos es muy importante para quemar calorías y adelgazar.

El guaraná para adelgazar también es una ayuda, aunque no en todos los casos porque es un influye en el control del estrés pero esto no es como os digo con todas las personas ya que en algunas produce nerviosismo.

Sus propiedades diuréticas nos ayuda a que eliminemos el exceso de líquidos y de toxinas que producen un mal funcionamiento del organismo. Todo esto influye en la pérdida de peso.

Cómo tomar el guaraná para adelgazar

Normelmente se vende en cápsulas que son de 500 miligramos y la dosis diaria recomendada esta entre 3 y 4 cápsulas al día es decir entre los 1500 y los 2000 miligramos de guaraná diarios.

Se toman en la mañana una o 2 cápsulas en ayunas y otra u otras 2 antes de comer o bien por la tarde.

Se puede comprar tanto en pastillas como en cápsulas y en cualquier formato es igualmente efectivo pero eso sí, como siempre os comento en el blog, no podemos pretender adelgazar solo a base de tomar suplementos y debemos cuidar bien la dieta y hacer ejercicio físico.

También se puede tomar té de guarana ya que se vende también de ese modo para prepararlo de esa manera.

Efectos secundarios del guaraná

A la hora de tomar guaraná, lo mejor es consultar con un médico que sea especialista en medicina natural, ya que su consumo puede producir los siguientes efectos secundarios:

  • Insomnio, nerviosismo y ansiedad
  • Colon irritable
  • Hipertensión arterial
  • Taquicardias
  • Arritmias

Los efectos de tomar guaraná son muy diferentes en cada persona por eso en el caso de tomarlo por nuestra propia cuenta, lo mejor es empezar con dosis bajas y lo ideal como os digo es consultar siempre con una especialista en medicina natural.

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SORPRÉNDETE con El agua de limón en ayunas para adelgazar

El agua de limón en ayunas aporta una serie de beneficios a nuestro organismo que ningún otro alimento produce ya que el limón tiene unos poderosos efectos que se aconsejan por todos los médicos especializados en nutrición.

Entre los beneficios de tomar agua de limón en ayunas están el de prevenir de enfermedades como el cáncer pero también refuerza mucho nuestras defensas aunque si estás pensando en si también ayuda a adelgazar la respuesta es que sí.

Cömo hemos visto en la dieta del pomelo los cítricos y en este caso el limón son muy buenos aliados para ayudarnos a bajar de peso.

Además del agua de limón el jugo de limón para adelgazar resulta muy efectivo no solo para perder grasa sino para desintoxicar el organismo.

El agua con limón puede hacer que perdemos peso pero si quieres un camino más rápido y perder más kilos, lo que yo te recomiendo sin lugar a dudas, es que hagas algún método que esté diseñado para adelgazar.

Yo he podido bajar bastante de peso con método de Ingrid Macher y mi novia igual. Aquí puedes conseguir el método con el que hemos perdido peso. Vale la pena hacerlo pero ya es decisión de cada uno.

agua de limon para adelgazar

¿Sirve el agua de limón para adelgazar?

Antes de ver cómo tomar el agua de limón para adelgazar en ayunas vamos a ver por qué resulta un alimento que ayuda a perder peso.

Todo alimento antioxidante ayuda a perder peso pero además las propiedades del agua del limón son muy buenas al ser un depurativo natural que desintoxica nuestra sangre de sustancias como toxinas y otros agentes patógenos que impiden que el hígado entre otros pueda quemar grasas.

El limón es un alimento ácido pero en cambio en el organismo tiene el efecto justo contrario, producir alcalinidad y proteger nuestro sistema inmune. En esto mucha gente tiene confusión y piensa que el limón es un alimento que produce acidez en el organismo cuando sus efectos justo los opuestos ya que es un alimento que alcaliniza.

El aporte de vitamina C es muy importante y lo hace perfecto no solo para depurar el cuerpo y ayudar a perder peso sino también para protegernos frente a resfriados o la gripe.

Cuando lo mezclamos con agua caliente, el agua de limón es buena para tratar problemas digestivos o de gases pero es que además de eso nos proporciona minerales como fósforo, calcio, magnesio y vitamina B.

Tomar agua de limón en ayunas para adelgazar es un gesto inteligente ya que solo el hecho de ayudarnos a limpiar la sangre ya hace más fácil adelgazar pero unido a eso, el estreñimiento es otra cosa que nos produce hinchazón y también no poder eliminar los deshechos correctamente y el agua de limón ayuda a evitarle.

Además se utiliza como un antiséptico natural y antibacteriano es bueno para calmar el dolor de encías o de muelas cuando se utiliza dando masajes.

Las propiedades del agua de limón para adelgazar son evidentes, pero como una ayuda más.

Tiene efectos buenos en los problemas respiratorios o en problemas de artritis o reumatismo.

Pero también además de ayudar a perder peso ayuda a muchas otras cosas y posee otros muchos beneficios como son:

  • Mejora las funciones del hígado
  • Protege frente a enfermedades cardiovasculares
  • Mata a la cándida
  • Tiene propiedades antimicrobianas y antivirales
  • Reduce el nivel de grasa
  • Mejora la correcta asimilación de los alimentos
  • Mejora los procesos digestivos
  • Reduce la acidez del organismo
  • Combate la acción de los radicales libres
  • Calma la ansiedad por comer
  • Combate el hígado graso
  • Mejora el nivel de energía

 

¿Cómo tomar el agua de limón para adelgazar?

agua con limon para adelgazarLo mejor es tomar el zumo de medio limón en ayunas con poco de agua caliente o fría ya que es cuando vamos a conseguir que sea más efectivo como depurador. También tomarlo por la noche antes de ir a la cama ayuda al organismo a quemar más grasa y a limpiar la sangre.

El limón en ayunas adelgazar y cuando se toma con agua caliente, el agua de limón ayuda a que los procesos digestivos sean más fáciles y además aumenta el calor corporal haciendo que aumente un poco la capacidad del cuerpo para consumir las calorías de los alimentos que comemos.

Al estar el agua de limón caliente también nos ayuda un poco más en el caso de padecer estreñimiento.

Tambien por supuesto el jugo de limón para adelgazar es muy recomendado y en este caso sería tomar el zumo puro del limón pero para muchos resulta demasiado fuerte y ácido.

Cómo se prepara el agua de limón para adelgazar

Se debe de añadir el zumo de limón después de haber calentado el agua para que conserve todas sus propiedades. En al agua de limón preparada con agua tibia tiene un mayor efecto depurativo y desintoxicante.

Piensa que el agua de limón para adelgazar como sucede con cualquier alimento por sí solo, sirve como una ayuda, pero eso si, si se toma todos los días en ayunas y se cuida la alimentación si que se notan los resultados.

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