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5 Hierbas para Adelgazar Barriga Recomendadas

Algunas hierbas son conocidas por sus propiedades para ayudarnos a perder más grasa y de 3 de ellas vamos a hablar en el post del día de hoy. Adelgazar barriga con hierbas naturales es algo muy bueno que no traen consigo efectos secundarios y sí muy buenos resultados ya que nos ayudan a perder grasa de la zona del abdomen.

Vamos a ver que hierbas para adelgazar barriga son más efectivas y podemos usar a nuestro favor para que nos resulte mmás fácil perder la grasa de esta zona, que por otra parte, como sabemos a veces no resulta nada fácil.

adelgazar la barriga

Tenemos antes de nada que tener algo muy en cuenta, a algunas personas, sobre todo cuando se tiene ya mucha grasa almacenada en la barriga, no les es suficiente con tomar estas hierbas o ningún tipo de alimento, sino que además de cuidar su alimentación y tomar este tipo de alimentos, deben de hacer ejercicio y concretamente ejercicio aeróbico o cardiovascular.

Dicho esto, vamos a hablar de 5 hierbas adelgazar barriga que son efectivas

Alcachofa

Las infusiones de alcachofa ayudan a quemar grasa abdominal y son muy fáciles de preparar.

Basta con echar unas hojas de alcachofa en un litro de agua y dejar que hiervan durate 3 minutos, después dejamos que reposen 5 minutos más ya retiradas del fuego y se debe de beber un vaso antes de cada comida.

Apio

El té de apio también es bueno para ayudar a perder grasa de la barriga y para depurar el organismo. Echamos unos trozos de apio cortados en agua hirviendo, lo retiramos del fuego y dejamos que repose unos minutos.

Se bebe durante el día para ayudar a reducir el nivel de glucosa en la sangre y además ayuda frente a problemas como el reuma, los cálculos en la vesícula y a bajar la presión arterial.

Alfalfa

Contiene muchas vitaminas, aminoácidos y minerales que ayudan a quemar más grasa. Elaboramos su infusión echando un puñadito de hojas en agua hirviendo como de costumbre.

También es bueno beberla antes de las comidas o bien durante el día.

Té de fucus

hierbas para adelgazarEs un alga que contiene muchas sustancias beneficiosas para el organismo y que nos ayudan a adelgazar ya que entre otras cosas también contiene muchos antioxidantes.

Elaborar un té con este alga es muy bueno para aumentar el metabolismo y al mismo tiempo mejorar el funcionamiento de la glándula tiroidea lo que nos hace adelgazar más fácilmente.

Amaranto

El té e amaranto ayuda a adelgazar en parte gracias a entre otras cosas la sensación de saciedad que produce cuando lo consumimos. Eso hace que no tengamos tanto hambre o tanta necesidad de comer alimentos dulces o grasos.

Para preparar el té de amaranto echamos en un litro de agua hirviendo 2 cucharadas de hojas o bien flores de amaranto. Dejamos que hierva a fuego suave unos 10 minutos y después lo retiramos del fuego y dejamos que repose unos minutos.

Se toma durante el día y a poder ser entre horas para aprovechar mejor sus efectos.

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Mejores Hierbas para Adelgazar y Mezclas Especiales

Existen muchas hierbas con propiedades para adelgazar y hoy vamos a ver cuáles son los nombres de las que nos ayuden a perder grasa en las zonas donde más se acumula como la barriga o el abdomen y para perder peso de un modo saludable.

Las hierbas para adelgazar que vamos a ver en este post tienen propiedades medicinales y desintoxicantes y si las tomamos dentro de un plan de alimentación lo más sano posible nos van a ayudar mucho a bajar de peso. No podemos pretender tomar estas hierbas y adelgazar 5 kilos en una semana pero sí que facilitarán la quema de grasa.

Primero hablaremos de 5 hierbas que sirven para adelgazar pero que son menos conocidas para usarse con este fin y después hablaremos sobre el agua de hierbas y 4 mezclas de hierbas para adelgazar especiales.

Chile rojo

Consumir comidas picantes ayuda a acelerar el metabolismo y el chile rojo caliente es bueno según dicen los expertos para acelerar la pérdida de peso siempre que se incluya dentro de una dieta balanceada.

Incluir chile rojo en las comidas es bueno para que no absorbamos tanta grasa con nuestras comidas y además de añadir propiedades adelgazantes al plato estaremos dando un sabor delicioso y picante.

Yerba mate

Cuando tomamos yerba mate conseguimos por una parte inhibir el apetito y por otra aumentamos la cantidad de agua que consumimos lo que ayuda a regular los procesos de metabolismo y ambos aspectos son importantes cuando se busca adelgazar.

Tomar mate diariamente contribuye a una pérdida de peso saludable.

Estevia

Una de las mejores hierbas para adelgazar es la estevia, en primer lugar porque en sí es una hierba con propiedades adelgazantes ya que entre otras cosas ayuda a regular los niveles de azúcar en las sangre pero por otro lado, cuando solo con el hecho de sustituir al azúcar blanco por estevia, noes estamos ahorrando muchas calorías vacías.

Endulzar los tés de hierbas para adelgazar, cafés o las infusiones con stevia en lugar de echar azúcar blanco así como usar esta planta medicinal para endulzar nuestros platos y postres hará que sea mucho más fácil perder peso.

Guggul

Es una resina amarillenta que se extrae del árbol de la mirra mukul y que se vende en forma de suplemento, Usada en la medicina ayurvédica para tratar problemas de acné, hemorroides, del tracto urinario o artritis también es buena para bajar de peso.

Se trata de un remedio natural que estimula la glándula tiroides mejorando las funciones metabólicas y haciendo que la pérdida de peso sea más eficiente, al mismo tiempo que reduce el nivel de colesterol malo en sangre, los triglicéridos y la glucosa.

Guaraná

Un té de hierbas para adelgazar muy efectivo es el que se elabora con las semillas del guaraná. Aporta vitalidad y también nos ayuda a bajar de peso.

La cafeína que contiene contribuye a quemar más grasa en las actividades que realizamos pero además contiene un compuesto llamado catecolamina que tiene la función de liberar adrenalina y a acelerar el metabolismo celular.

Aguas de hierbas para adelgazar

Mucha gente pregunta cómo hacer las aguas de hierbas para adelgazar y en realidad es lo mismo que preparar infusiones de hierbas.

Existen muchas más hierbas con propiedades para perder peso y aquí damos una lista con algunas con las que puedes preparar las aguas con hierbas:

  • Cola de caballo
  • Té verde
  • Té rojo
  • Té de centella asiática
  • Té de diente de león
  • Agua de alfalfa
  • Pamplina
  • Cardamomo
  • Bardana
  • Hinojo
  • Perejil
  • Ortigas

Para preparar el agua de cualquiera de estas hierbas solo hay que poner agua a calentar y cuando rompa a hervir añadirlas al agua. Después se retira del fuego y se deja que repose 10 minutos hasta poderlas tomar.

Mezclas de hierbas para adelgazar

Algunas plantas se pueden combinar entre sí para conseguir multiplicar las propiedades para adelgazar. Ahora daremos 4 mezclas de hierbas para adelgazar diferentes:

  1. Fucus, hisopo, hojas de sen, marubio
  2. Alfalfa, achicoria y centella (poder diurético y digestivo)
  3. Hibisco, carqueja y té blanco (eliminan toxinas y grasa)
  4. Cola de caballo, boldo y té verde (queman grasa y desintoxican)

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