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Albahaca Para Adelgazar – (USOS Y PROPIEDADES)

La albahaca es una planta que la podemos cultivas en nuestra propia casa y de la que podemos aprovecharnos ya que es un gran alimento que nos ayuda a adelgazar.

En este blog solemos hablar de muchos alimentos que ayudan a perder peso saludablemente pero debemos tener en cuenta que estos debemos consumirlos sabiendo que la clave para bajar de peso está en seguir una dieta lo más saludable posible.

Dicho esto, vamos a ver las propiedades de la albahaca para adelgazar y cómo tomar la albahaca para bajar de peso.

usus de la albahaca para adelgazar

Beneficios para adelgazar de la albahaca

  • Diuréticas: Nos ayuda a eliminar líquidos
  • Digestiva: Mejora las digestiones en gran medida y estimula el metabolismo gástrico
  • Desintoxicante: Ayuda a limpiar el hígado y el organismo de toxinas por su contenido en fibra.
  • Antiflamatoria y anisespasmódica: Recomendada para personas que quieren perder la barriga saludablemente ya que ayuda también a reducir la hinchazón abdominal.
  • Contiene vitamina C y recomendada en las dietas para adelgazar

Cómo tomar la albahaca para adelgazar

Siempre que podemos tenemos que consumirla en fresco y recomendamos a todas las personas a que tengan en su casa varis plantas de albahaca al igual que se recomienda tenerlas de stevia.

De este modo siempre tendremos a nuestra disposición las hojas frescas de las plantas y en este caso de la albahaca que posee propiedades muy saludables para bajar de peso y hacer de nuestros platos comidas más sanas y equilibradas.

Vamos a ver cómo podemos tomar la albahaca para perder peso y los diferentes usos de la albahaca para adelgazar:

  • Como especia para carnes, pescados y diferentes platos
  • En ensalada consumiendo sus hojas fresca en crudo
  • En infusión o té
  • Como complemento o guarnición para cualquier plato
  • En jugos de vegetales crudos para adelgazar
  • En sopas

Para guardar la albahaca en la nevera lo que haremos es meterla en bolsas con cierre hermético y en el caso de que sea en seco usaremos recipientes de vidrio y los guardaremos en lugares oscuros y secos.

El agua de albahaca para adelgazar

propiedades de la albahaca para adelgazarLas propiedades de la albahaca para adelgazar podemos aprovecharlñas tomando el agua de albahaca o la infusión de albahaca.

Para preparar el agua de albahaca para adelgazar lo que hacemos es poner a hervir 30 gramos sus hojas frescas en la cantidad de un litro de agua. Debemos hacer que hierva pero a fuego suave, no muy fuerte y durante 10 minutos. Transcurrido este tiempo lo colamos y ya podemos beberlo.

Se toman entre 2 y 4 tazas al día y las mejores horas son en ayunas o alejado de las comidas.

Ahora ya sabes cómo se toma la albahaca para adelgazar de modo que no tienes excusa para no incluir esta hierba medicinal en tu alimentación.

Además debes saber que la albahaca tiene propiedades relajantes y si eres una persona nerviosa y a la que le cuesta adelgazar, también esto te va a ayudar.

El jugo de albahaca para bajar de peso

Se puede preparar solo echando agua y hojas de albahaca en la licuadora pero mejor vamos a ver una receta de jugo de albahaca para adelgazar combinándola con otros vegetales:

Ingredientes

  • 1 Manojo de albahaca fresca
  • 3 Ramas de apio
  • 3 Tomates pelados
  • 2 Dientes de ajo

Preparación

Pelamos los ajos, los picamos y los echamos en la licuadora. Añadimos el tomate que pelamos previamente y el apio en rodajas y licuamos.

Video con las propiedades de la albahaca

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Tipos de Té Chino Para Adelgazar – (LOS 5 MEJORES)

El té chino para adelgazar es uno de los más populares y entre los que más consumen las personas para bajar de peso. Además de tomarlo para perder peso muchas personas lo toman porque saben de las grandes propiedades y beneficios que nos aporta beberlo.

Los chinos suelen beber una taza después de cada comida y esto no solo mejora las digestiones, sino que además como se ha comprobado en los estudios científicos el té chino ayuda a adelgazar porque entra otras cosas, aumenta la tasa metabólica.

Existen distintos tipos de té chino para adelgazar y hoy vamos a ver los que más se toman y más ayudan a conseguirlo.

tes chinos para adelgazar

Mejores tés chinos para bajar de peso

Pu-erh

El té pu-erh ayuda a acelerar el metabolismo del hígado lo cual hace que sea más fácil y rápida la eliminación de grasas. En la medicina tradicional china se dice que tiene propiedades energéticas que también ayudan a bajar de peso. Como todos los tés que ayudan a adelgazar tiene propiedades depurativas.

Té negro

Uno de los tipos de tés chinos más conocidos y con propiedades únicas. Es un té que se obtiene cuando la hoja de té deja de oxidarse o lo que es lo mismo, deja de madurar. Esto de confiere unas propiedades únicas y un sabor especial y es otro de los tipos de té chino para adelgazar recomendados.

Té blanco

El té blanco se obtiene recogiendo la hoja del té antes de que los capullos se hayan abierto del todo. Los capullos se secan al aire y dan lugar de uno de los tés más caros de conseguir y más peculiares. Contienen muchos antioxidantes que ayudan a cuidar la salud, además por supuesto de a adelgazar.

Té de hierbas

También tiene propiedades para adelgazar y proviene de las flores, semillas y raíces de otras hierbas o plantas. Son mezclas de distintas plantas que dan deliciosos sabores al combinarse al mismo tiempo que se mezclan las propiedades desintoxicantes y depurativas de las distintas hierbas.

Tés verde chino

El té verde chino para adelgazar es posiblemente el más conocido y natural de todos los tés. Se obtiene de la planta llamada Camellia sinensis que contiene una mezcla de sustancias que tiene muchas propiedades medicinales entre las que está combatir la obesidad, la diabetes o el cáncer.

Estos son algunos de los tipos de tés chinos para adelgazar más conocidos pero exixten algunos más como el té oolong, el té rojo, el té amarillo o el té de flor chino.

Video sobre el té chino para adelgazar

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