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5 Alimentos Quema Grasa ¡INFALIBLES!

Los alimentos quema grasa pueden ayudarnos a bajar de peso consiguiendo consumir esa grasa que nos sobra pero siempre bajo una alimentación medianamente saludable.

En la propia naturaleza se pueden encontrar alimentos que tiene propiedades depurativas, diuréticas y activadoras del metabolismo y nos lo que vamos a hacer es hablar de los 5 alimentos estrella para quemar la grasa acumulada.

alimentos quema grasa

El limón

Es uno de los mejores antioxidantes si no el mejor es tomarlo junto con agua no solo hará que expulsemos las sustancias perjudiciales de nuestro organismo sino que ayuda a activar nuestro metabolismo. Tomarlo cada mañana antes del desayuno con un poco de agua, como medio limón, es perfecto para ayudarnos a reducir la grasa.

El limón te ayuda a depurar el cuerpo pero también a alcalinizar el organismo, lo cual también te ayudará a alcanzar tu peso ideal.

La remolacha

remolacha quema grasaAl ser un vegetal rico en betanina se facilita las labores del hígado para poder metabolizar las grasas. Se recomiendan en las dietas para adelgazar es un otro gran aliado.

Inclúyela en tus platos o elabora jugos de remolacha con una licuadora y obtendrás los mejores beneficios.

El repollo

Se trata de un alimento que por sus propiedades antioxidantes y su contenido en minerales y vitaminas ayuda a que el cuerpo puede consumir más rápido la grasa. Lo malo es que algunas personas no lo toleran o les produce demasiados gases pero sus propiedades quema grasa son innegables.

Puedes preparar jugos con repollo mezclándolos con otros vegetales o comerlo crudo en ensaladas. Además de que tiene propiedades para adelgazar te protegerá contra enfermedades como el cáncer.

El jengibre

Tiene unas propiedades buenísimas para el organismo y una de ellas es que ayuda a perder peso puesto que hace más fácil al organismo metabolizar las grasas. Ayuda a reducir la hinchazón del abdomen y la tasa de colesterol malo. Además ayuda a que el páncreas funcione bien y eso es necesario para poder eliminar grasa. Ideal también para personas con problemas gástricos.

Si quieres que te ayude el jengibre a quemar grasa y adelgazar, te recomendamos que cada día tomes té de jengibre.

Las semillas de lino

Son un aporte de fibra muy beneficiosa y de ácidos grasos omega 3 que ayudan a que el hígado pueda metabolizar más fácilmente la grasa. Son ideales para evitar el estreñimiento y la retención de líquidos por lo que son una ayuda perfecta en las dietas adelgazantes pero también cuando se quiere mantener el peso que ya se ha perdido.

Las puedes tomar solas, consumiendo 2 cucharadas de semillas de lino al día o bien mezcladas con leche, jugos de frutas o si lo deseas también puedes añadirlas en distintos platos como por ejemplo en sopas y en ensaladas.

Estos 5 alimentos son unos alimentos quema grasa pero no solo eso ya que nos aportan unas propiedades que independientemente de querer adelgazar o no hacen que deban estar de forma casi obligada en cualquier rutina alimentaria.

Video con top 10 alimentos quema grasa

Cómo Adelgazar Después de Navidad – (DEPURACIÓN)

Si hace poco veíamos los pasos para poder adelgazar después de navidad hoy vemos cómo utilizar el vinagre para adelgazar después de navidades y lo haremos viendo las propiedades del vinagre de manzana y después viendo cómo tomarlo.

El vinagre de manzana para adelgazar es efectivo ya que ayuda a expulsar las toxinas almacenadas en el cuerpo lo cual es muy importante a la hora de perder peso.

adelgazar despues de navidades

Los diabéticos saben bien que beneficios les da tomar regularmente el vinagre de manzana puesto que les ayuda a mantener bajo el nivel de azúcar en la sangre. De hecho hay estudios que demuestran que tomando un vaso de agua mineral con un poco de vinagre de manzana ayuda a mantener por la noche el nivel de insulina en sangre.

Como sabemos para poder adelgazar es necesario evitar que la glucosa se dispare en la sangre y es por ello que además de mejorar nuestra salud el vinagre para adelgazarnos va a venir de perlas para ayudarnos a bajar de peso después de la navidad.

Cómo tomar el vinagre de manzana para perder peso

Antes de las comidas, tomaremos un vaso de agua mineral con un chorro de vinagre de manzana en ayunas para depurar nuestro cuerpo de toxinas y antes de irnos a la cama lo mismo.

La cantidad que se suele tomar es más o menos dos cucharadas soperas de vinagre por cada vaso de agua.

adelgazar despues de navidadHay personas, especialmente los diabéticos que lo toman antes de comer, antes de cada comida para evitar que suba mucho el nivel de insulina en la sangre pero si es con el objetivo de adelgazar el momento del día en el que más se aprovechan sus beneficios es cuando estamos en ayunas.

Como suele suceder con muchos alimentos naturales, en este caso el vinagre de manzana para adelgazar es eficaz tomarlo porque es depurativo y un laxante natural más para apuntar en nuestra lista de alimentos quema grasa.

Una buena idea cuando sabemos que vamos a consumir grandes cantidades de comida, como sucede en navidades es tomarlo antes de las comidas o cenas, así no solo vamos a tener mejores digestiones y menos pesadas sino que además es muy probable que comamos menos porque el vinagre actúa como un saciante de primer nivel.

Por supuesto también actúa como un saciante natural y además ayuda a mejorar el tránsito intestinal de la persona así que acostumbrarse al menos a tomar vinagre de manzana en ayunas es de gran ayuda para poder adelgazar tras la navidad y combatir los excesos navideños.

Si no has oído nunca hablar de las propiedades del vinagre de manzana debes de saber que sirve para adelgazar pero también reducir el colesterol puesto que ayuda a regular la insulina en la sangre. Así mismo es efectivo para calmar los dolores de garganta y en estas épocas de resfriados y gripe nos va a venir muy bien.

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