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Propiedades De la GRANADA Para Adelgazar y RECETA!

La granada para adelgazar es una fruta que nos sirve porque se ha demostrado que realmente si la incorporamos dentro de una dieta sana y balanceada es efectiva.

Las propiedades de la granada para adelgazar se deben sobre todo a su gran poder depurativo que sin ninguna duda hace que perdamos más grasa y contribuye a una pérdida de peso sana.

Es una fruta que empieza a abundar en otoño y es un alimento que tiene muchas propiedades y beneficios para la salud además del de hacernos bajar de peso.

propiedades y beneficios de la granada para perder peso

Las granada tiene propiedades laxantes, diuréticas, desintoxicantes y muy saludables y no solo se va a notar en nuestro peso sino también en la apariencia de nuestra piel gracias a los antioxidantes que contiene.

España es el país que más granada produce a toda Europa y de hecho produce casi el total de toda su producción.

Antes de ver cómo preparar a granada para adelgazar, veamos cuáles son los beneficios de consumira:

Beneficios de la granada

La granada contiene:

  • Vitaminas del grupo B
  • Vitamina C
  • Vitamina E
  • Calcio
  • Hierro
  • Potasio
  • Zinc
  • Magnesio
  • Cobre

granada para adelgazarLos beneficios de la granada podemos aprovecharlos comiendo directamente sus frutos, elaborando jugos de granada depurativos y muy nutritivos o incluso en la elaboración de batidos.

En una dieta para adelgazar tomar granada es una opción muy recomendada para potenciar el adelgazamiento y ayudarnos para perder más peso ya que estamos hablando de una fruta muy desintoxicante y muy rica en antioxidantes.

Además la granada para perder peso es una buena ayuda porque nos ayuda a mantenernos saciados durante más tiempo.

Receta con granada para bajar de peso

Ingredientes

  • 1 Granada
  • 1 Mango
  • 1 Plátano pequeño
  • 1 Naranja de zumo
  • Stevia si se desea (unas pocas hojas nada de edulcorantes de estevia artificiales)

Elaboración

Primero lavamos la granada y extraemos sus frutos. El mango lo picamos y lo echamos en el vaso de la batidora y lo mismo hacemos con el plátano.

Por último exprimimos el jugo de la naranja lo añadimos y batimos para obtener un batido que nos ayuda a perder peso.

Este batido lo mejor es tomarle entre horas y siempre cuando tengamos el estómago vacío que es como se deben tomar los jugos y batidos de frutas y de vegetales.

Jugo de granada para adelgazar

El jugo de granada se puede tomar solo y se prepara simplemente quitando la piel de 2 o 3 granadas (dependiendo de su tamaño y cantidad de zumo que deseemos preparar) y licuándolas. Combina muy bien con la menta para darle un sabor agradable.

Si quieres aprender cómo tomar la granada para adelgazar, recuerda que si quieres beneficiarte al máximo de sus propiedades y de su jugo, la mejor hora del día para consumirla es en ayunas.

No se debe mezclar la fruta con otro tipo de alimentos porque las digestiones no son las idóneas y además no aprovechamos todos los nutrientes de los alimentos.

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Video de la granada para adelgazar

ALGAS Para Adelgazar – (Lo Que No Te CONTARON)

En este blog ya son unos cuantos alimentos para adelgazar de los que hemos hablado y hoy es les toca el turno a las algas para adelgazar. ¿Pero qué hay de cierto en que las algas ayuden realmente a perder peso en las personas? ¿Es cierto o es otro engaño sacado a la luz solo con el fin de vendernos suplementos milagrosos?

En el mercado se vende pastillas de algas para adelgazar e incluso cremas de algas para adelgazar pero lo más efectivo es comprarlas para tomarlas en polvo.

algas para bajar de peso

También el agua de algas para adelgazar es muy efectiva y de hecho un tratamiento con algas para perder peso es bastante bueno debido a que este tipo de alimento purifica de manera efectiva nuestro organismo, lo cual es muy importante y necesario para poder bajar de peso con mayor facilidad.

Las mejores algas para adelgazar son principalmente vamos a hablar de las algas que más se utilizan como ayuda para bajar de peso, que son el alga fucos y el alga espirulina.

El alga fucos

Este alga es muy rico en nutrientes y es una buena alternativa para ayudarse a perder peso y a hacerlo además de una manera natural.

Estas son las propiedades del alga fucos para adelgazar:

  • Buena para eliminar líquidos en el cuerpo y evitar su retención
  • Ayuda a eliminar toxinas y los depósitos grasos
  • Al contener algina tiene propiedades laxantes y diuréticas
  • Estimula de manera natural la glándula tiroides
  • Ayuda a controlar la ansiedad por la comida

Todas estas propiedades hacen que el alga fucos para adelgazar sirva como ayuda sin resultar ser ningún engaño, pero además contiene los siguientes nutrientes beneficiosos:

  • Rica en yodo
  • Rica en vitaminas del grupo B, vitamina A, C y E
  • Rica en proteínas vegetales
  • Rica en hierro, magnesio y fósforo, además de zinc, cobre, silicio, litio etc…

El alga espirulina

El alga espirulina se utiliza también en muchos suplementos para bajar de peso, ya que contiene las siguientes propiedades para adelgazar:

  • Acelera el metabolismo
  • Consumirla facilita la eliminación de la grasa acumulada
  • Mantiene a las personas saciadas por comer
  • También estimula la glándula tiroides

Y por supuesto además de sus propiedades adelgazantes es rica en los siguientes nutrientes:

  • Alto contenido en proteínas (el 60% de su peso en seco)
  • Rica en vitaminas del grupo B y en aminoácidos esenciales
  • Buena para combatir el hígado graso
  • Contiene clorofila y otras sustancias antioxidantes como el tocoferol y el selenio.
  • Se recomienda en personas diabéticas

Otra de las opciones es tomar el aceite de algas para adelgazar o también el té de algas para adelgazar que se prepara como cualquier otra infusión.

Video sobre las algas para bajar de peso

Si quieres ver los métodos que recomendamos puedes hacerlo aquí