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5 Laxantes Caseros y Efectivos Para Adelgazar

Existen diferentes laxantes caseros y efectivos para adelgazar y hoy os hablaré de 5 de ellos que se bien que funcionan porque así lo han hecho con muchas personas que bien quería deshacerse del estreñimiento o quería perder peso.

laxantes caseros efectivos para adelgazar

Anteriormente en otro post os hablé de los laxantes para adelgazar en general, hablando de los tipo que hay y demás pero os ya os hablaré de lo laxantes caseros más efectivos en cuestión.

La clave para que un laxante natural sea efectivo para adelgazar está en que sus propiedades produzcan una aceleración en la motilidad intestinal. Si es así la evacuación será mucho más sencilla y consiguiendo desatascar así nuestros intestinos lo cual es imprescindible para poder adelgazar.

Linaza con espinacas

Con este batido casero laxante lo que combinamos varios ingredientes:

  • Un puñado de hojas de espinacas
  • Una cucharada de semillas de linaza
  • El jugo de dos naranjas

Para preparar este batido laxante lo que hacemos es echar el jugo de las 2 naranjas en el recipiente de la licuadora, añadimos las semillas de lino y las espinacas y licuamos. Se recomienda beber entre horas.

Ciruelas

Son uno de los laxantes caseros más efectivos para adelgazar y basta con consumir diariamente entre 4 y 5 ciruelas para notar muy buenos resultados. En caso de tener estreñimiento desaparecerá y en caso de estar buscando bajar de peso las ciruelas también serán de gran ayuda.

Semillas de llantén

El llantén tiene importantes propiedades laxantes naturales y es uno de los laxantes caseros efectivos especialmente cuando se toman sus semillas.

Es suficiente con consumir 2 cucharadas soperas al día y se puede tomar una cucharada con el desayuno con un vaso de agua y otra por la noche media hora antes de la cena.

Té de alcachofa

Es cierto que su sabor es algo amargo, pero lo podemos corregir echando un poco de stevia o incluso miel, pero sus propiedades diuréticas y depurativas ayudan mucho y es otro de los laxantes más efectivos.

Para prepararlo necesitaremos:

  • 250 Cc de agua irviendo
  • 12 Hojas de alcachofa

Para preparar el té de alcachofa lo que hacemos es hervir las hojas en el agua durante 10 minutos. Después lo retiramos del fuego y dejamos que repose 5 minutos. Se cuela y se bebe. Si no tenemos stevia también otra opción es echarle un poco de menta para amenizar su sabor.

Kiwi

El quinto de los laxantes caseros para adelgazar del que os hablaré hoy es el kiwi que es una fruta que produce una gran movilidad intestinal y ayuda mucho a depurar el sistema digestivo. Para aprovechar las propiedades laxantes del kiwi lo mejor es consumir un par de kiwis maduros en ayunas. Si se hace esto durante una semana es difícil no empezar a ver los resultados.

Aquí 3 métodos efectivos que recomiendo para adelgazar

Canela Y Miel Para ADELGAZAR y Cómo Tomarla Bien

Desde hace muchos tiempo se ha usado la canela combinada con la miel y se ha hecho ni más ni menos que en la medicina china y en la medicina ayurvédica.

El té de canela y miel para adelgazar es excelente y además de que nos sirve para perder peso y perder barriga refuerza nuestras defensas, así que son todo ventajas y beneficios.

Hay quien hace una dieta de canela y miel pero esto no conviene hacerlo durante más de 3 o 4 días y sería a modo de dieta desintoxicante.

Perder barriga con miel y canela

La canela junto con la miel tienen propiedades para quemar grasa y hoy en este artículo os diré cómo adelgazar barriga con canela y miel, cuáles son las propiedades más importantes que tienen estos alimentos al combinarse y por supuesto también cómo tomar la miel y la canela para adelgazar barriga.

También puedes ver el post de las propiedades de la canela para adelgazar y cómo tomarla

Como digo la mezcla de miel y canela aporta muchos otros beneficios además del de ayudarnos a adelgazar barriga ya que tiene propiedades que facilitan la quema de grasa corporal.

Propiedades de la canela y la miel

Digestiones

Adelgazar con canela y miel también se hace posible gracias a sus propiedades digestivas puesto que ayuda en los procesos digestivos y tomar un poco de canela con miel antes de las comidas ayuda a que la digestión sea mucho menos pesada

Corazón

Tomar con el desayuno canela y miel natural es muy bueno para prevenir las enfermedades del corazón. La miel y la canela revitalizan la salud coronaria.

Perder barriga y peso

Son dos alimentos que ayudan a quemar grasas, a adelgazar la barriga y a acelerar el metabolismo. Incorporadas en una buena alimentación son de gran ayuda también para adelgazar barriga. Luego veremos cómo tomarlo.

Artritis

Las personas que padecen artritis crónica se benefician mucho del consumo regular de canela y miel. Ayuda a aliviar los dolores que produce la artritis y a curarla.

Resfriados y gripes

perder peso con canela y mielLa miel especialmente contiene sustancias que matan a los virus y es muy recomendable para reforzar el sistema inmunológico y protegernos frente a los catarros o la gripe aliviando los síntomas y acelerando la recuperación

Colesterol

La miel junto con la canela en polvo ayudan a reducir el colesterol malo en la sangre.

Infección de vejiga

Beber con agua tibia una cucharada de miel con 2 cucharaditas de canela en polvo es bueno para eliminar los gérmenes que hay en la vejiga en casos de infección.

Piel

Ayuda a combatir cualquier tipo de problema en la piel y también combinadas son buenas para las espinillas. Se elabora una pasta que se aplica en la piel antes de ir a dormir y a la mañana siguiente se aclara con agua.

Anticáncer

Muchos estudios demuestran que la canela y la miel tienen propiedades anticancerígenas, especialmente en el caso de la miel natural de abeja.

Cansancio

El azúcar natural que posee la miel ayuda a darnos energía y a combatir el cansancio aumentando la vitalidad de nuestro cuerpo.

Alitosis

En el caso de tener mal aliento hacer gárgaras con una cucharada de miel y un poco de canela en agua caliente nos da un aliento fresco y duradero.

Audición

Tomar miel con canela ayuda también a reparar los tejidos dañados en los oídos.

Personas en Suramérica suelen hacer gárgaras con una cucharada de miel y canela en agua caliente, conservando el aliento fresco por todo el día.

Cómo tomar la canela con miel para adelgazar

La canela con miel para adelgazar debemos tomarlo como una ayuda extra pero para perder barriga correctamente hay que seguir evidentemente muchas otras pautas.

Necesitaremos ½ cucharadita de canela en polvo, 1 cucharadita de miel y una taza de agua caliente.

Calentamos el agua y la apartamos del fuego antes de que comience a hervir.

Echamos la canela y la miel y las disolvemos en el agua.

Lo bebemos 2 veces al día. ½ taza la bebemos media hora antes de desayunas y la otra media antes de irnos a dormir.

Video del té de canela y miel para adelgazar