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Cómo Tomar la Sábila Para Adelgazar RÁPIDO!

La sábila o aloe vera es una planta con múltiples propiedades medicinales pero además de eso nos ayuda a bajar de peso como veremos hoy.

En este artículo os diré cómo tomar la sábila para adelgazar y aprovecharnos así de esta propiedad que tiene esta planta cuyo gel tiene muchos beneficios para nosotros y nos ayudará a perder el peso si la tomamos correctamente.

Veremos cómo tomar la penca de la sábila para bajar de peso y cómo elaborr un jugo con otras frutas para potenciar sus efectos quema grasa, depurativos y aprovechar al máximo sus propiedades adelgazantes.

La sábila o aloe sirve para adelgazar pero también para tratar problemas de:

  • Estreñimiento
  • Diabetes
  • Gastritis
  • Para limpiar el colon
  • Colitis
  • Para el reflujo
  • Acné
  • Colesterol
  • Para abortar
  • Para perder barriga
  • Gripe
  • Hemorroides
  • Quemaduras
  • Miomas y quistes

como tomar aloe vera

Beneficios de la sábila para bajar de peso

Los jugos con sábila actúan como un laxante natural, haciendo que se desinflame el vientre y haciendo que nuestro cuerpo pueda metabolizar mucho mejor las grasas de manera que no se acumulan en nuestro cuerpo.

La sábila mejora el metabolismo de nuestro cuerpo haciendo que el metabolismo sea más rápido y más eficiente a la hora de quemar las grasas y asimilar los carbohidratos.

Las propiedades adelgazantes del aloe vera también se deben a que esta planta ayuda a reducir el colesterol malo en la sangre y los triglicéridos.

Es un gran depurador natural y sus jugos ayudan a eliminar las toxinas y las sustancias perjudiciales que se almacenan en nuestro organismo y también dificultan la pérdida de peso.

Pero algo que también explica el poder adelgazante de la sábila es su contenido e fitoesteroles lo cuales nos ayudan a controlar la glucemia o lo que es lo mismo el nivel de glucosa en la sangre, manteniéndolo en unos niveles normales que nos permitan bajar de peso.

Ahora veamos cómo tomar la sabila para bajar de peso de modo correcto y aunque haya vayas recetas y formas de prepaparlo, vamos a ver una de las mejores desde mi punto de vista.

Cómo preparar la sábila para perder peso

Ahora vamos a ver cómo preparar la sábila para adelgazar:

  • Cogemos un cuchillo y cortamos las pencas para obtener unos 100 ml de jugo de aloe vera puro.
  • Cortaremos primero las hileras laterales y lavamos con cuidado las hojas.
  • Después cortamos las cáscaras de las pencas y las desechamos.
  • Nos aseguramos de quitar la capa amarilla que hay debajo de la corteza ya que esa parte puede producir molestias estomacales e irritación.
  • Solo usaremos el gel de la sábila para elaborar un jugo en la licuadora.
  • Añadimos jugo de naranja o de limón en la misma o mayor cantidad y licuamos hasta que el jugo quede homogéneo.
  • También añadimos un endulzante natural que recomendamos que sea stevia aunque también podemos echar una cucharada de miel de abeja.

Podemos tomar este preparado 2 veces al día, aunque yo os recomiendo que tomemos solo un vaso al día hasta que nos acostumbremos a el gel del aloe.

Siendo constante no tardaremos mucho en ver los resultados y no solo en el peso, sino que nos vamos a sentir con mucha más vitalidad y energía durante el día.

También podemos preparar mayores cantidades de jugo de sábila y guardarlo en la nevera aunque yo prefiero prepararlo en el mismo momento en el que lo voy a consumir, así te aseguras que aprovechas las sus propiedades al 100%.

Video sobre cómo preparar un batido depurativo para adelgazar con sábila

Los Beneficios del Alpiste para Adelgazar y Receta

El alpiste es considerado una de las semillas más nutritivas y con mayores propiedades que hay siendo curativas.

El alpiste pertenece al género de las gramíneas y es conocido comúnmente por ser un pájaros  en nosotros nos aporta muchos beneficios.

En este artículo os hablo de loso beneficios del alpiste que como vais a ver no son para nada pocos. En primer lugar nos ayuda a perder el exceso de grasa, pero los beneficios del alpiste van mucho más allá.

Hoy vemos su preparacion, cómo se hace el té de alpiste o el agua de alpiste con una receta y los beneficios para adelgazar amdomen y otras partes del cuerpo ya que nos ayuda a perder grasa.

Al final del post os diré cómo preparar té de alpiste.

beneficios del alpiste para adelgazar

 

 

Alimento también para humanos

Si es cierto como os digo que el alpiste es comida con la que se alimentan a los pájaros pero es un alimento muy recomendable para nosotros.

Para hacernos una idea de la cantidad de proteína que contiene el alpiste hay que decir que en 6 cucharadas de alpiste hay la misma cantidad proteica que en 3 kilos de carne. Pero además de esto la proteína del alpiste es mucho más asimilable que la proteína de la carne.

El alpiste es entre otras cosas un gran antioxidante que entre otras cosas nos ayuda a adelgazar previenen el envejecimiento y protege la salud de la piel.

Ayuda a adelgazar

La semilla del alpiste tiene muchas propiedades que nos ayudan a adelgazar y además quemando grasa y aumentando la masa muscular.

Sobre esto ya hablé en el post sobre el aslpiste y sus beneficios en a la hora de adelgazar.

Protege nuestros órganos

Las enzimas que contiene el alpiste ayudan a desinflamar los órganos como el hígado, el páncreas o los riñones.

El alpiste también se usa para tratar la diabetes con mucho éxito.

En el funcionamiento de los riñones el alpiste mejora mucho su funcionamiento y ayuda a evitar la retención de líquidos.

El alpiste también es bueno para tratar los problemas de cirrosis aumentando la cantidad de hepatocitos en el hígado.

Previene frente a graves enfermedades

En problemas de úlceras, gastritis, edemas o arterioesclerosis es recomendable el consumo regular de alpiste.

También está comprobado que nos ayuda frente a problemas de obesidad, colesterol alto e hipertensión.

Cómo preparar té de alpiste

Si quieres bajar de peso rápido te recomiendo que empieces a tomar el té o la leche de alpiste y que cuides tu alimentación.

Ahora te diré cómo preparar té de alpiste que tiene muchas propiedades adelgazantes.

En ocasiones si la dieta que se sigue es la adecuada y dependiendo del metabolismo de cada persona, el simple hecho de empezar a tomar té de alpiste puede marcar la diferencia.

Este té nos ayudará a eliminar el exceso de grasa y se puede tomar 3 veces al día.

Para prepararlo echamos 2 cucharadas de apiste en una taza de agua y lo hervimos durante 5 minutos echando también ½ cebolla.

Una vez que colemos este té ya podemos tomarlo. También se puede preparar más cantidad y guardarlo en la nevera.

Lo ideal es que lo tomemos entre las comidas, que es cuando tenemos el estómago vacío y cuando nuestro cuerpo va a absorber mucho mejor los nutrientes del alpiste.

También puedes ver el post sobre la leche de alpiste

Aquí los metodos que recomiendo para adelgazar