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El Café VERDE Para Adelgazar Rápido y Cómo Tomarlo

El café verde es un alimento que en los últimos tiempos se puso de moda como un remedio para adelgazar y mejorar de eso modo la calidad de vida.

El café verde nos proporciona muchos beneficios en la salud además de que como os digo resulta una buena alternativa natural para bajar de peso.

Tomar café verde para adelgazar es efectivo pero tenemos que ser conscientes de que cuando realmente nos va a ayudar es cuando seguimos una alimentación balanceada y al mismo tiempo practicamos algo de ejercicio físico.

Se han oído opiniones sobre que hay de cierto en que el café verde ayude a adelgazar rápido, sobre si funciona o no, en cómo actúa para hacernos bajar de peso y la realidad es que sí ayuda.

tomar cafe verde para adelgazar

Os voy a hablar de las propiedades para adelgazar del café verde, del resto de sus beneficios y de cómo tomarlo para que no ayuda a perder peso.

Propiedades del café para bajar de peso

El café verde lo que produce varios efectos en nuestro organismo que son los que hacen que nos ayuda a adelgazar y son estos:

Produce un efecto saciante gracias a su contenido en ácido clorogénico y este ácido a su vez hace que se libere en el intestino una sustancia que envía una señal al cerebro y que activa los centros de saciedad, de manera que dejamos de tener apetito.

El café verde para perder peso y controlarlo también es bueno ya que ayuda a mantener estable la glucosa en la sangre beneficiando el metabolismo también de las grasas. Tomar café verde lo que hace forzar a que el cuerpo consuma más grasas ya que limita la cantidad de glucosa que el cuerpo utilizará como energía.

Potencia la capacidad del cuerpo para quemar grasas transformando las reservas de grasa en energía.

Contiene taurina que es un estimulante suave que nos ayuda a activar el metabolismo, algo muy necesario para adelgazar y es que si nos fijamos en la personas que tienen sobre peso, estas tienen un metabolismo muy lento.

Tiene propiedades diuréticas y nos ayuda a eliminar líquidos además de a mejorar mucho las funciones del hígado.

Otras propiedades beneficiosas del café verde para adelgazar

  • En el ámbito de la estética, los antioxidantes del té verde nos ayuda a mantenernos más jóvenes.
  • Es bueno para combatir la celulitis y para mejorar en general la salud de la piel
  • Es bueno para la diabetes y los expertos lo recomiendan en los casos de diabetes de tipo 2 ya que ayuda a reducir el nivel de glucosa en la sangre
  • Contiene menos cafeína que el café y por tanto es mejor para los nervios
  • Evita que se formen cálculos renales
  • Tiene propiedades anticancerígenas y ayuda a proteger el ADN
  • Mejora la capacidad de memoria
  • Ayuda a reducir el cansancio

¿Cómo se toma el café verde para adelgazar?

Para tomar el café verde para adelgazar, se recomienda consumir unos 400 miligramos al día y lo mejor es dividir esta cantidad den dos tomas.

La primera toma se realiza media hora antes de desayunar y la segunda media hora antes de la cena.

Si queremos hacer café verde y tenemos sus granos, necesitaremos 15 gramos de café verde por cada 200 mililitros de agua. Se echan los granos en al agua hirviendo y se deja que hierva por 15 minutos.

El peso que perdamos tomando café verde dependerá de cada uno de nosotros, de nuestro metabolismo, de la alimentación que estamos haciendo y del estilo de vida y el ejercicio físico que realicemos.

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Propiedades de la Berenjena y Limón Para Adelgazar

En el día de hoy os voy a hablar de 2 alimentos que combinados ayudan a que bajemos de peso.

Estos alimentos son la berenjena y el limón y vamos a ver una receta sencilla que podemos elaborar para perder peso y además os explicaré cuales son las propiedades y algunos datos importantes sobre esta mezcla efectiva para adelgazar.

Algo importante es que sepamos que la berenjena y limón para adelgazar y a reducir especialmente la grasa de la barriga es beneficioso, pero también nos ayuda a mejorar nuestra salud porque ayuda a reducir la presión arterial y al mismo tiempo ayuda a reducir el colesterol malo en la sangre.

El agua de berenjena para adelgazar es efectiva pero si además se combina con limón los resultados a la hora de quemar grasa son excelentes así que veremos una receta.

Se puede además elaborar infusión e incluso un jugo de berenjena y limón adelgazate ysando una licuadora, pero las propiedades del agua de berenjena con limón son mucho más potentes para perder peso.

berenjena adelgazar

Cómo se prepara la berenjena con limón para adelgazar

Ahora veamos cómo preparar berenjena con limón para adelgazar de la manera más efectiva y recomendada que existe.

Ingredientes:

  • 1 Berenjena tamaño mediano (a poder ser de cultivo ecológico)
  • 1 Limón tamaño mediano
  • 1 Litro de agua filtrada, de manantial (a poder ser evitar agua de grifo)

Preparación:

  • Lavamos bien la berenjena en la fregadera con un poco de bicarbonato de sodio y con vinagre de manzana para eliminar todos los pesticidas. Después la aclaramos solo con agua si puede ser filtrada.
  • Cortamos la berenjena en rodajas o láminas finas que tengan aproximadamente el tamaño de un de medio dedo de grosos. No se le quita la piel a la berenjena.
  • Después ponemos las rodajas de la berenjena una encima de otra dentro de la jarra y vamos añadiendo el litro de agua.
  • Ahora exprimimos el jugo del limón y lo añadimos a la jarra que meteremos a la nevera o refrigerador y dejaremos que esté ahí durante 1 noche entera.

Empezaremos bebiendo uno o dos vasos al día del agua de berenjena con limón para perder peso y beneficiarnos también en los aspectos que antes os he comentado del colesterol y la hipertensión.

Las personas con hipotensión no deben de abusar de este remedio para adelgazar.

Notas sobre la berenjena y el limón

Por cada ½ litro de agua se echan unos 500 gramos de berenjena y al inicio es mejor hacer la mitad de la cantidad puesto que los primeros días tomaremos solo uno o 2 vasos al día de esta bebida. Luego s puede ir aumentando.

berenjena con agua y limonLa berenjena y el limón para adelgazar son buenos alimentos, sin embargo, en algunos sitios se dice que la berenjena es tóxica pero esto no es así.

El motivo para que las personas digan esto es porque como sucede con otros vegetales de la familia de las solanáceas, como el pimiento, las papas o los tomates, la berenjena también contiene un alcaloide que es tóxico, pero lo contienen en cantidades muy bajas como para resultar perjudicial para nosotros.

Lo mismo sucede con el limón, al que mucha gente crucifica por ser un alimento ácido. Lo que sucede es que en nuestro organismo el limón alcaliniza gracias a los iones que contiene y a los minerales que deja en nuestro cuerpo.

El limón además purifica y evita la formación de infecciones causadas por bacterias y la aparición de cálculos renales.

Las mujeres embarazadas o en etapa de lactancia no deben de consumir esta bebida puesto que con ella se movilizan mucho los intestinos y en estos casos la mujer necesita la mayor cantidad de nutrientes en su organismo. Ya habrás más adelante tiempo para bajar de peso.

Esta bebida puede aguantar conservando sus propiedades un par de días y podemos ir rellenando la jarra con más berenjena y limón.

Es aconsejable tomarlo durante un mes y después descansar un par de semanas.

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Video con el agua de berenjena y limón para perder peso