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SORPRÉNDETE con El agua de limón en ayunas para adelgazar

El agua de limón en ayunas aporta una serie de beneficios a nuestro organismo que ningún otro alimento produce ya que el limón tiene unos poderosos efectos que se aconsejan por todos los médicos especializados en nutrición.

Entre los beneficios de tomar agua de limón en ayunas están el de prevenir de enfermedades como el cáncer pero también refuerza mucho nuestras defensas aunque si estás pensando en si también ayuda a adelgazar la respuesta es que sí.

Cömo hemos visto en la dieta del pomelo los cítricos y en este caso el limón son muy buenos aliados para ayudarnos a bajar de peso.

Además del agua de limón el jugo de limón para adelgazar resulta muy efectivo no solo para perder grasa sino para desintoxicar el organismo.

El agua con limón puede hacer que perdemos peso pero si quieres un camino más rápido y perder más kilos, lo que yo te recomiendo sin lugar a dudas, es que hagas algún método que esté diseñado para adelgazar.

Yo he podido bajar bastante de peso con método de Ingrid Macher y mi novia igual. Aquí puedes conseguir el método con el que hemos perdido peso. Vale la pena hacerlo pero ya es decisión de cada uno.

agua de limon para adelgazar

¿Sirve el agua de limón para adelgazar?

Antes de ver cómo tomar el agua de limón para adelgazar en ayunas vamos a ver por qué resulta un alimento que ayuda a perder peso.

Todo alimento antioxidante ayuda a perder peso pero además las propiedades del agua del limón son muy buenas al ser un depurativo natural que desintoxica nuestra sangre de sustancias como toxinas y otros agentes patógenos que impiden que el hígado entre otros pueda quemar grasas.

El limón es un alimento ácido pero en cambio en el organismo tiene el efecto justo contrario, producir alcalinidad y proteger nuestro sistema inmune. En esto mucha gente tiene confusión y piensa que el limón es un alimento que produce acidez en el organismo cuando sus efectos justo los opuestos ya que es un alimento que alcaliniza.

El aporte de vitamina C es muy importante y lo hace perfecto no solo para depurar el cuerpo y ayudar a perder peso sino también para protegernos frente a resfriados o la gripe.

Cuando lo mezclamos con agua caliente, el agua de limón es buena para tratar problemas digestivos o de gases pero es que además de eso nos proporciona minerales como fósforo, calcio, magnesio y vitamina B.

Tomar agua de limón en ayunas para adelgazar es un gesto inteligente ya que solo el hecho de ayudarnos a limpiar la sangre ya hace más fácil adelgazar pero unido a eso, el estreñimiento es otra cosa que nos produce hinchazón y también no poder eliminar los deshechos correctamente y el agua de limón ayuda a evitarle.

Además se utiliza como un antiséptico natural y antibacteriano es bueno para calmar el dolor de encías o de muelas cuando se utiliza dando masajes.

Las propiedades del agua de limón para adelgazar son evidentes, pero como una ayuda más.

Tiene efectos buenos en los problemas respiratorios o en problemas de artritis o reumatismo.

Pero también además de ayudar a perder peso ayuda a muchas otras cosas y posee otros muchos beneficios como son:

  • Mejora las funciones del hígado
  • Protege frente a enfermedades cardiovasculares
  • Mata a la cándida
  • Tiene propiedades antimicrobianas y antivirales
  • Reduce el nivel de grasa
  • Mejora la correcta asimilación de los alimentos
  • Mejora los procesos digestivos
  • Reduce la acidez del organismo
  • Combate la acción de los radicales libres
  • Calma la ansiedad por comer
  • Combate el hígado graso
  • Mejora el nivel de energía

 

¿Cómo tomar el agua de limón para adelgazar?

agua con limon para adelgazarLo mejor es tomar el zumo de medio limón en ayunas con poco de agua caliente o fría ya que es cuando vamos a conseguir que sea más efectivo como depurador. También tomarlo por la noche antes de ir a la cama ayuda al organismo a quemar más grasa y a limpiar la sangre.

El limón en ayunas adelgazar y cuando se toma con agua caliente, el agua de limón ayuda a que los procesos digestivos sean más fáciles y además aumenta el calor corporal haciendo que aumente un poco la capacidad del cuerpo para consumir las calorías de los alimentos que comemos.

Al estar el agua de limón caliente también nos ayuda un poco más en el caso de padecer estreñimiento.

Tambien por supuesto el jugo de limón para adelgazar es muy recomendado y en este caso sería tomar el zumo puro del limón pero para muchos resulta demasiado fuerte y ácido.

Cómo se prepara el agua de limón para adelgazar

Se debe de añadir el zumo de limón después de haber calentado el agua para que conserve todas sus propiedades. En al agua de limón preparada con agua tibia tiene un mayor efecto depurativo y desintoxicante.

Piensa que el agua de limón para adelgazar como sucede con cualquier alimento por sí solo, sirve como una ayuda, pero eso si, si se toma todos los días en ayunas y se cuida la alimentación si que se notan los resultados.

Te recomendamos también las propiedades de las semillas de chía para adelgazar.

También puedes ver información sobre el agua de jamaica para adelgazar aquí

Aquí puedes ver los métodos para adelgazar que recomiendo

salvia para perder la barriga

Perder Barriga con la Infusión de Salvia

Incluir en la alimentación una infusión de salvia todos los días es la mejor manera de ayudar a perder barriga y esto es porque la salvia es una planta que tiene muchas propiedades que nos ayudan a quemar grasa de esta zona.

La infusión de salvia para adelgazar es una bebida muy buena y esta vez vemos cómo se prepara y cómo se toma para bajar de peso de un modo natural y saludable.

salvia para perder la barriga

La salvia es una planta que aporta muchas propiedades que benefician mucho nuestra salud y además de ayudarnos a perder grasa de una zona tan complicada como la barriga y aplanar abdomen mejorará muchos otros puntos clave en nuestro organismo.

¿Por qué elegir salvia para adelgazar?

  • La salvia se conoce desde hace mucho tiempo por ser una planta medicinal y que usada en la cocina nos ayuda en muchos puntos como os mostraré ahora:
  • Mejora las digestiones, combate de manera natural el estreñimiento y mejora el tránsito intestinal.
  • Ayuda a evitar la retención de líquidos por sus propiedades diuréticas y ayuda a desintoxicar el cuerpo
  • Es buena para combatir la hinchazón del abdomen
  • Entre otras propiedades y beneficios que sin duda, harán que la infusión de salvia esté en nuestra lista de tés que no pueden faltar, si buscamos tener un abdomen plano.

¿Cómo ayuda a perder la barriga la infusión de salvia?

Las propiedades de la salvia son ideales para ayudar a perder barriga y siempre que podamos debemos tomar una infusión de esta planta.

Lo que tenemos que tener en cuenta para que resulte realmente de ayuda a la hora de perder barriga es que a la infusión de salvia no se la debe de añadir azúcar y mucho menos del blanco, en cambio si la podemos añadir stevia o unas gotas de limón.

Hay que ser conscientes de que además de que hay que consumir a poder ser la infusión de salvia todos los días, hay que llevar una alimentación que sea baja en grasas saturadas y consumir abundantes vegetales y frutas, además de que debemos de evitar los carbohidratos simples y azúcares simples, evitando el pan blanco, los productos procesados la bollería y las frituras.

Cómo preparar infusión de salvia

Para preparar un litro de infusión de salvia para beber a lo largo del día basta con añadir 15 gramos de salvia en un litro de agua hirviendo. Se deja que hierva un par de minutos y luego se deja que repose unos 15 minutos.

En el caso de añadir edulcorantes para darle sabor, el limón como os decía antes y la stevia son buenas opciones y también si deseamos podemos añadirle un poco de miel siempre que sea una buena miel que no tenga azúcares añadidos.

Cómo tomar la infusión

La primera toma se debe de hacer a primera hora del día en ayunas y una vez que transcurran 30 minutos ya podemos tomar nuestro desayuno.

El tomarlo en ayunas estimulará la pérdida de grasa de la zona de la barriga y de aquellas zonas en donde se tiende a acumular la grasa. Conseguimos depurar el organismo y eliminar las toxinas que están de más en nuestro cuerpo.

El resto de los vasos que iremos bebiendo a lo largo del día hasta beber el litro diario, se recomienda que sea cuando tengamos el estómago vacío ya que es entonces cuando será más depurativa.

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